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どうも、あっこです。今日は9月の4日、月曜日ですね。また1週間始まりました。
こちらはですね、ちょっと天気が悪くて朝から雨です。今週いっぱい雨降りのようですね。
皆さんのところはどうでしょうか?
まあね、ちょっと涼しくなったんで嬉しい。反面、やっぱり雨だとね、保育園の送り迎えが大変になるのと、なんとなく気分も落ち込んでしまって。
なんかもうちょっと涼しく、きれいな空でっていう、そういう天気が来るのはいつなんだろうなぁなんて思っています。
1点ですね、お知らせというか、もう配信済みなんですけれども、土曜日の夜にゆず茶さんとバチラー5についてライブをしました。
リアルタイムで参加された方は少なかったんですけれども、私とゆずちゃんがね、とにかくひたすら喋りまくるっていうことで、私としてはすごく楽しくて満足しました。
何人かの方が聞いてくださって、コメントもくださってありがとうございました。
もしね、バチラー5見たよっていう方で、お時間があれば1時間ぐらいの対策になるんですけれども、気になるところだけでもね、聞いてくれると嬉しいなと思いますし、
あとはね、男子がいないところで女子どんな話してんだろうみたいな、覗き聞きするみたいな感覚で聞いていただいても楽しいかなと思います。
まあまあね、あのなんだろうな、辛辣な意見を言ってて、女子ってこんな感じかみたいなのもわかるかなと思います。
今日はね、ちょっとね、暗い話になっちゃうかなと思うので、あまりネガティブなことっていうか、暗いのはちょっとっていう方は、ここでパスしていただければと思います。
今日私、実は過呼吸を起こしてしまって。
なんでかっていうと、ちょっとね、最近というか、ここ1ヶ月ぐらいですね、実は私の周りでいろんなことがあって、
ちょっと最近の放送を振り返って聞いてもらえれば、なんとなくいろいろあったんだなっていうのは察してもらえると思うんですが、それ以外にもね、
複数の悩み、不安、ストレスが入り混じっている、ここ1ヶ月ぐらいだったんですけど、さらにまたプラスされたりとかして、結構ね、ストレス差が多い状況だったんですね。
で、私の中でそれが処分しきれなかったところもあったのか、今日ちょっと天気も悪かったりとか、あとちょっとやりたいことがあったけど全然進まなかったりとか、
その娘がね、ちょっと何しても寝ないみたいな感じで、結構寝ぐずりしちゃったりとか、なんかいろんなことが重なってしまって、ちょっとプツンって切れちゃったんですよね、私の中で。
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それでちょっと私も娘が泣いている中で、それに負けないぐらいの大きい声で家の中で一人で泣いてしまって、泣いたっていうか発狂みたいな感じになってしまって、
それを聞いてまた娘がさらにヒートアップしてみたいな感じで、結構カオスな状況になりました。
自分の感情もどうにもコントロールできなくなってしまって、おくるみで、柔らかいおくるみなんだけど、それを娘にバーンって投げてしまったりとか、
物を投げたくなっちゃうんですよ。本当に子どもの問題行動みたいなんですけど、何かに当たりたくなってしまって、そういうことをしてしまったり、
本当に最後の方はもう手を出してしまいそうになって、とっさに自分を叩いたんですよ、その手で。
そしたら痛くて、こんな強い力でこの生後2ヶ月の子を殴ったら大変だって、本当にそれこそ事件だって思って、
そう思ったら我に返って涙がボロボロ止まらなくて、自己嫌悪とか自己否定も止まらなくて、そこから過呼吸になってしまったんですね。
こんな話聞きたくないという方は本当に飛ばしていただきたいんですけど、どうにも消えてしまいたいみたいな、なんだろうな、
これ1人目の産後にもなったんですけど、自分最悪だ、母親にも向いてないし、人間として終わってるし、この世から消えてしまいたいとか、
そういう思いがあふれてきちゃって、多分その客観的に見たら、なんでそこまでってなると思うんですけど、
私の中にいろんなドス黒い感情とか不安とか、いろんなマイナスのネガティブな感情がグワグワグワって、カツカザみたいな感じで湧いてきちゃって、
普段の私の話してるのを聞いてて、そんな風に思わないだろうなと思いますし、結構そんなに深い話してない友達からも、悩みなんてないように見えるとか言われたりもするんですけど、
すごく気にしだし、引きずるし、スパッと忘れられないタイプなんですよね。
で、この間の放送、何個前かの放送でも、そういうのがあったら紙に書き出して破って捨てるとかってね、それでもうすっぱり忘れるみたいなことを言ったんですけど、
それでもやっぱりダメな時はダメだし、本当になんだろうな、落ち込み切る前にスタイフを取るとかっていう回もあったんですよ。
それをやる元気もやっぱりなかったですね、今日は。もう本当に落ち込み切ってしまって、落ちるとこまで落ちてしまって、
で、呼吸が見られて、で、そのうち手が痺れてきて、これはまずいって思ったんですよ。
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で、過呼吸になったことある方はわかると思うんですけど、本当手足痺れてくるんですよね。酸素が足りてないのかな。
で、その状態になって、なんだろうな、そこから自分を立て直すって相当難しくて、一人で立て直すっていうのがちょっとできなくて、
もうこれはなんか、なんだろうな、救急車を呼ぶような感覚で、これはあかんと思って、パパに、仕事中のパパに電話をさせてもらって、
たまたま仕事の合間で移動中だったのかな、特に会議とかそういうものが入っているところではなかったので、出てくれて、
それでいろいろと、話ができる状態でもなかったので、ただただ心配かけちゃったんですけど、
パパの話、声を聞いていたら少しずつ落ち着いてきて、ちょっとずつポツポツ話せるようになって、10分は話してないかな、
ぐらいだったんですけど、ちょっと声聞いたら少し落ち着いたみたいな感じになって、とりあえず立て直すことができました。
これが1人目のサンゴもあって、なんか精神科受診した方がいいのかな、みたいな、その時も思って受診しなかったんですけど、
なんかね、やっぱりそういう時があるんですよね。今回に関しては、すごくストレス差がね、いろいろ重なってて、
大きい1個がね、結構根深くて、もう今後何十年も悩まされるんだろうなって思う、結構私的に大きいストレスなんですね。
それを自分の中で処理しきれていなくて、割り切れるまで私も整理がついていないっていう状況だったので、
なかなかこれは難しい問題だなと思ってるんですけど、今日はとりあえず私が今日そういうことになったっていうのは、ただ話す回です。
そうだから、例えば私ほどじゃなくても、なんかこうもうむしゃくしゃすると怒りが抑えられなくてとかって言う方もいると思うし、
涙がね、自然に出てきてしまって止まらなくなってとかっていうことがあるって言う方もいると思うんです。
それってやっぱ、あなただけじゃないし、私なんてこんな感じだしみたいな、そういう本当に自己開示の回なんですけど、
これをね、どうやって一人でできれば切り替える術があればいいんですけど、一旦こうなってしまうとなかなか難しいところもあって、
本当に今日はとにかく娘にもごめんって思ったし、その後なんとか娘が寝てくれたので、その間に自分もクールダウンして、
で、あと、なんだろうな、考え事しちゃうとまた闇に落ちていきそうだったので、
明日ね、娘の2ヶ月検診があるので、それの予診表、あと予防接種もあって何枚も書かなきゃいけないので、
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とにかく手を動かして、ひたすら手を動かして、頭を動かさないようにしました。
それぐらいしかちょっとやれることなくて、あとはお風呂洗ったりとか、味噌汁作ったり、今日の晩御飯をちょっと作ったりとか、
あえて脳みそを使わないで手だけ動かすようなことをして、もうすぐ息子を迎えに行く時間になったって感じですね。
皆さんはこういうことってありますかね、なんか私までのことってあんまないのかなって思うんですけど、
少なからずね、ちょっとはそういうことがある方もいるのかなと思って、なんかそうなった時に、今回私はちょっとやむを得ずパパに電話してしまいましたけど、
なんか一人で切り替える手段とかある方がいたら、ぜひ教えていただけると嬉しいです。
本当ね、普段の放送聞いてると、そんな人なのって思うかもしれないんですけど、ちょっと惹かれても仕方ないなと思って話してるんですけど、
そういう弱い人間です、私は。
もうね、とりあえず一旦切り替えたので、明日からはね、もう少し明るい放送をしていきたいなと思います。
今日は闇回ということで、もし聞いて自分もちょっと気分悪くなっちゃったなって人がいたらごめんなさい。
ということで、明日から元気に頑張っていきたいと思います。
聞いていただいた方ありがとうございました。
じゃあまたねー。
