1回目は乳酸とはなんぞや？乳酸性作業閾値とはなんぞや？
2回目はは乳酸性作業閾値を高めるためには？
ということについてお話ししてきました。
3回目の今回は、LTインターバルの特徴についてお話していきます。
どうぞ最後までお付き合いください。
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