今日伝えたいこと
- よくわかりませんよね？今日のタイトル
- でも僕、これまでの競技経験を振り返ると、結構遭遇している
- 今日は、僕の体験で印象的だった二つのケースをもとに
- 一つは夏合宿の夏合宿の30km走
- 二つ目は右膝痛い時の方がハイパフォーマンス
- 要は「苦しい」という情動との距離感、引きずられないようにすること
詳細はポッドキャストにて
⭐︎ 高岡が選んだ、Spotifyの「BPM180プレイリスト」はこちらから
https://open.spotify.com/playlist/5ooV1rCxzJBo6I3Cmr5Ggy?si=FmEtKC1wS_CNPxiobWFo9A&pi=LBkHp6hPSqKY5
⭐︎ 目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝
https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach
⭐︎ 裸足感覚シューズの導入としてオススメな「ST-6」はこちらから
https://shop.zerobaserunning.jp/
⭐︎ 脂肪をエネルギー源として使える身体に変身！MCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁♀️
https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom
⭐︎ 「ゼロベースランニングラボラトリー」の詳細はこちらから💁
https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory
⭐︎ おかげさまで5周年！ZBRB.Hiratsukaの記念Tシャツはこちらから💁♀️
https://shop.zerobaserunning.jp/
⭐︎ 裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから💁♀️
https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi
⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！
https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランニングに役立つコラム記事を配信してます！
→ https://zerobaserunning.jp/column
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
