ニューヨーク在住の医師であり『最高の老後』著者である山田悠史が健康にまつわる情報をお届けします。
毎週２回、月・金の正午より配信しています。
2023年10月18日より、水曜日はプレミアム配信となりましたので、音声配信アプリ「voicy」のみでご視聴いただけます。
https://voicy.jp/channel/2650
【医者のいらないTV】
https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=VE9HN7V0WZyvIGl0
「最高の老後」解説動画
https://youtu.be/H3IC5alYvsk
【出演】
日本・米国内科専門医 山田悠史 (Yamada Yuji)
https://twitter.com/YujiY0402
編集者・ライター 新里百合子（Shinzato Yuriko)
https://twitter.com/yurikoshinzato
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
#863 💰【健康維持にお金をかけすぎ？】あなたにとっての「健康」を考える
▶︎本編は2:15〜健康を維持するには、お金も時間もかかる。今回は、自分の体をメンテナンスするために、薬やサプリ、運動を続けているリスナーさんからのご相談です。偏頭痛治療のエムガルティ、更年期対策のエクエルやプラセンタ注射、運動や睡眠…。 「これだけやって、ようやく普通に生活できる」という状態は、健康と言えるのでしょうか？①長く付き合う慢性疾患は、長距離走と考える②治療のやめ時の考え方③サプリとプラセンタ注射の考え方④主観の感覚と気持ちをどう評価するか⑤「健康」とは何か？現実的な目標の立て方⑥最も良質なエビデンスがあり、費用対効果の高い健康への投資とは？
#862 💘【激レア恋バナ回♡】山田先生がなんと！恋バナ🫣💕（と、仕事論💼✨）をお届けします
▶︎本編は6:30〜（山田先生が英語を本当に不自由なく使えるようになったのは？）毎週同じようなテーマをお届けしている気もしますが…？！今週のテーマは#感情に流されない方法 です。先週のおさらい ファーストステップ①自分にコントロールできることとできないことを切り分ける！ステップ②ピンチをチャンスに変える、を具体的に教えます。究極信じられるのは自分だけ？！ステップ③事実と想像を切り分ける！ステップ④悩む時間を自分のことに使おう！ステップ⑤他人に期待しない。他人への期待しなさと優しさは共存する！山田先生、⑤「他人に期待しない」という考え方にたどり着いた出来事はありましたか？先生の人生を変えた具体的なエピソードを教えてください！仕事編、恋バナ編をお届けします♩
#860💪【逆境に負けない人の共通点】山田先生が実践する「折れない思考法」
▶︎本編は〜3:09人生には、病気や仕事、人間関係など、思いがけない逆境が訪れることがあります。そんなとき、落ち込んだままになってしまう人と、前を向いて進んでいける人では、何が違うのでしょうか？今回は、どんな困難にも冷静に向き合う山田先生に、「逆境に強くなる思考法」について伺います。💡今回のポイントはこちら！* 山田先生がシャイな子ども時代から現代の冷静な性格に変わられるまでに起こったことを教えてください！ファーストステップ①自分にコントロールできることとできないことを切り分ける！ステップ②ピンチをチャンスに変える、を具体的に教えます。究極信じられるのは自分だけ？！ステップ③事実と想像を切り分ける！ステップ④悩む時間を自分のことに使おう！ステップ⑤他人に期待しない。他人への期待しなさと優しさは共存する！ネガティブ思考を手放す方法２つ教えます！①感謝を３つ書き出す②ジャーナリング
#859 🚨【7万円払う価値ある？】尿だけで「がん」がわかる検査…本当に信じていいのか？
▶︎本編は〜5:35▶︎こしあんさんから質問をいただきました！初めてコメントさせていただきます。知り合いの方からマイシグナルさんのがん検査を勧められました。尿を送るだけで複数のガン種がわかる検査のようです。山田先生はこの検査の有効性をどう評価しますか？受けるべきか、悩んでます。費用は70000円ぐらいかかるようです。✔ 尿だけで複数のがんがわかるという検査は、どのような仕組みなのでしょうか？ ✔ 現時点で、この検査の有効性や信頼性はどのように評価されていますか？ ✔ 約7万円という費用を払って受ける価値はあるのでしょうか？それとも通常のがん検診を優先すべきでしょうか？気になっていたけれど判断に迷っていた方は、ぜひ最後までお聴きください。
#857【80代でも50代並みの記憶力を持つ】スーパーエイジャーの共通点＆脳の老化を遅らせる４つのヒント
▶︎本編は 6:10〜「年齢を重ねると、記憶力が落ちるのは仕方ない」―そう思っていませんか？実は、80代になっても50代並みの記憶力を保つ人たちが存在し、「スーパーエイジャー」と呼ばれています。その人たちには、脳の構造だけではない、ある共通点があることもわかってきました。今回は、山田先生監修『健康長寿解剖図鑑』をもとに、脳老化を遅らせるヒントについて伺います。▼今回のポイント ・スーパーエイジャーは、普通の高齢者と何が違うのでしょうか？ ・記憶力を保つ人に共通する生活習慣や考え方はありますか？ ・今日からできる「脳老化を遅らせる習慣」を教えてください。年齢を理由にあきらめる前に知っておきたい、脳の最新知識をお届けします。『健康長寿 解剖図鑑』はこちらから↓https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617
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