「どうして私は、いつも同じことで悩むんだろう？」
何度も繰り返す思考や感情には、これまでの経験から身についた“いつものパターン”があるのかもしれません。
消そうとするのではなく、そこに光を当てて、何があるのかを見てみる。
今回は、そんな「自分を見る」ことについてお話しします。
あなたの中にあるものを、少しだけ覗いてみませんか？
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日々の小さな気づきや言葉を、自分で撮った写真と一緒に、短いお手紙にして綴っています✉️🌿
よかったら、こちらからどうぞ。
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ここまで聴いてくださって、ありがとうございます🌿
この時間が、あなたが少し立ち止まり、自分に戻る小さなきっかけになっていたら嬉しいです。
自分を大切にする時間を持ちたくなったときは、プロフィールページの「セルフケアの道具箱」をふらっと覗いてみてくださいね🌱
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🎙 Smilemile｜自分を育てるセルフケア
日々の経験や気づきを通して、自分との関係を育みながら、自分の人生を歩いていくための時間を届けています。
Live gently, grow deeply.
やさしく生きて、深く育つ。
リンクはプロフィールにまとめています🌿
聴いて感じたことなど、よかったら教えてください。
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Acoustic Guitar Sunrise Travel by alex-morgan | Royalty-free Music - Pixabay
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