毎朝、なぜかイライラしてしまう。
片付けても、すぐに散らかる。
そんな“心のざわつき”を、たった3秒でスッと整える方法があるとしたら——。
この番組は、「整えライフスタイリスト」中村のぶ子（通称：みーこ先生）が、整理収納・風水・コーチングの知恵を融合させた独自の“3秒整えメソッド”をお届けする音声プログラムです。
家事・育児・仕事に追われながらも、自分らしい暮らしをあきらめたくない。そんな女性たちに向けて、
「毎日スッキリ」を当たり前にするためのヒントや、心と空間を整える実践的なアドバイスをお届けします。
自身の壮絶な人生経験を経て生まれたこのメソッドには、ただの“片付け”を超えた、人を癒し、人を救う力があります。
「片付けが苦手」「捨てるのがつらい」——そんな方にこそ聴いてほしい内容です。
リスナー限定のオンラインウェビナーへの案内も番組内でご紹介。
あなたの日常に、スッキリの習慣を。今日から一緒に整えていきましょう。
１DAYシークレット【無料】セミナー： https://sugu.totonoelife.com/p/Eglmy2FI3WD4?ftid=F1FpUXlOLZex
【SNSリンクまとめサイト】https://lit.link/nobukonakamura
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
064.スマホを置いて心に刻む！「何のために写真を撮るの？」から始まる生き方の整え術
運動会や行事のたび、スマホで写真を撮ることに必死になっていませんか･･･？ 今回は、「何のために写真を撮るのか」という問いから、今を大切にする生き方を紐解きます。 「いつか見返す思い出」のために撮影しても、実はその「いつか」は来ず、見返さないままになりがちです。写真という形あるものに依存するのではなく、今この瞬間の感動や子供の表情を、自分の脳や心に鮮明に刻み込むこと。不安を手放し、今を生き生きと過ごすための心の整え方をお届けします。 片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド ▼講座説明会＆無料体験セミナー https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
063.人間関係のモヤモヤ解消！相手も自分もハッピーになる「聞く姿勢」の整え方
誰かとの会話で「思いが伝わらない」「なぜか噛み合わない」と悩むことはありませんか・・・？ 今回は、人の心を開く「聞き方」の極意を伝授していきます。 まずは、「自分がどう聞かれたら嬉しいか」を意識することを大切にします。目を見て頷き、相手の感情に寄り添って少し高めのトーンで相槌を打つ。 たったこれだけで、相手は「分かってもらえた」と満たされ、信頼関係が一気に深まります。職場や家庭の人間関係を劇的に楽にする、一番簡単な言葉と心の整え方をお届けします。 片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド ▼講座説明会＆無料体験セミナー https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
062.その悩み、実は思い込み？「片付けられない」の前に知るべき根本の問い
「何回やっても片付けがうまくいかない」と自分を責めていませんか・・・？ 今回は、そんなお悩みにハッとする違和感を投げかけます。 実は「片付けが苦手」と言う方の多くが、そもそも「片付けとは何か」を答えられません。言葉の意味もわからないのに「できない」と思い込んでいるのは、まるでお習字を見たこともないのに「苦手」と言っているようなもの。まずは「気づかないこと」に気づき、根本から自分で考え始めること。お部屋も心もスッキリ整えるための基本をお話していきます。 片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド ▼講座説明会＆無料体験セミナー https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
061.終活ってだれのため？死ぬためではなく「今」最高に幸せに生きる心の整え方
「そろそろ終活だから片付けなきゃ」そんな風に思っていませんか・・・？ 今回は、世間の「終活ブーム」に優しい違和感を投げかけます。 人生の終わりは誰にも分かりません。大切なのは、いつか来る終わりの準備に怯えることではなく、何歳であっても「今この瞬間、本当に幸せか」ということ。大好きな服を着て、心地よい空間で毎日を豊かに暮らすことこそが「3秒整えメソッド」の核心です。未来の不安を手放して、今を愛おしむ生き方へシフトしてみませんか？ 片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド ▼講座説明会＆無料体験セミナー https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
060.私の体は何でできている？24時間働く「細胞さん」へ届ける感謝の整え方
夏の疲れがドッと出るこの時期、体調を崩していませんか・・・？ 私たちの体は、毎日食べたものでできています。そして、何十兆個もの細胞たちが24時間365日、お休みもなく私たちのために働き続けてくれているんです。 でも、ついつい「簡単だから」「安いから」と自分都合で食べるものを選んでいませんか？ 頑張ってくれている「体さんの声」に耳を傾け、自然の恵みを優しく取り入れること。愛おしい自分の体へ、今日から感謝の気持ちを届けてみましょう。 片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド ▼講座説明会＆無料体験セミナー https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
こちらもおすすめ
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/