#600 ケガをしないように心掛けている事

さあ走るぞ！という気持ちでランニングをすると力が入ってしまう、、、長距離走は体力を温存するか、を考える事がポイント、体の使い方も上手くなりケガ防止にもつながると思います(^^)

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