ランニングと日常生活
このポトキャストは、九州のランニングメディア7trailsのメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルの話を届けしています。
おはようございます。石川です。
おはようございます。塚元です。
今日は12月の26日。クリスマス終わりましたね。塚元さん。
昨日クリスマスだったよね。
クリスマスはやっぱりコーヒー売れるでしょ。ケーキとか食べるしな。
昨日それが思ったより暇だったです。
でも25日に買いに行くんでしょ。やっぱり23とか4でしょ。
毎年22、25、すごい忙しいんですけど、その前が忙しくて、
基本はなんかパッとせんかったですね。
パッとせんかった。
すみません。
今日はですね、朝まだ9時の15分ですね。
15分過ぎて、本当は朝一のこの収録って珍しいというか初めてかもしれないですね。
初めてじゃないですか。
なんでかというと、今日のゲストさんがめちゃくちゃ早起きなんで、この時間になりました。
早速ですから、今日のゲストをご紹介したいと思います。
今日のゲストは塚元さんです。
おはようございます。塚元です。
おはようございます。
よろしくお願いします。
塚元さん。
塚元さんはもう家庭的な人なんで、夜はちゃんと家族で食事を取るんで、
僕らちょっと収録させていただきたいって申しましたら、朝でいいですか。
ということなんで、朝でも何時でも結構です。ということで9時になりました。
塚元さんのところが南波多ですね。福岡の長川市です。
そこから僕のところまで結構15キロくらいですか。あると思うんですけど、山越えて走ってきました。
今日めちゃめちゃ寒かったでしょ。
今日寒かったですね。
短パンで。
南波多の農産物
長ズボン持ってきてないの?
長ズボンは持ってきてないです。
長ズボン持ってないんじゃないですか。
長ズボン何着かあるんですけど、荷物になるんで。
半分で。3分の1くらいで済むもんね。
走ってくるなと思ったけど、走ってきてさらにちょっと時間があるんで、お堀まで行ってきたそうです。朝。
おじさんも走ってたじゃないですか。
今日走りましたよ。
昨日夜グルランしたのに。
昨日夜は僕らの最後の、ことで最後のグルランでしたけど。
結構16、7走ってたね。
17ぐらいですかね。
走ったじゃないですか。
今日はイタミさんとかがやってるウェーパーの最終日というか練習日ということで、朝顔出そうかなと思って。
あれ何?5時半?6時?
僕は6時ちょっと過ぎに行ったんですよ。
そしたら2週目から帰ってきてるウェーパーに会ったんですよ。
1週目間に合わなかった。
2週目帰ってきてるところに合流したら、一番最後日に平田さんがいました。
あの人はもうね。
何してるんでしょうね。
朝、家から走っとるでしょ。
家から。
ぐるぐるぐるぐる走るでしょ。
ストーリー見たら、ばあちんのところに行って、モーメント閉まってる、友野さんとか閉まってる。
5時何十分とか空いてるかもけど。
空いてるわけないですよね。
その時に平田さんに、今日ウェーパーの最終日らしいよって言ってたら、
そうなんですか、じゃあちょっと寄ってみますとか言ったけん。
平田さんおるんやろうなと思って行ったんですけど。
最高日、平田さんも上がってきて、
いや、この練習マジキツイっすよとか言ってから。
着いたらやっぱキツイの。
ずっとアップダウンやからね、朝から。
みんなペース早いっしょ、朝から。
ペース早いのと、朝あの時間ってやっぱ出力上がらないっすよ。
いや、けどそれでもね、昨日夜一緒走って、朝起きて、
すごいですよね。
8時前ぐらいに起きたんですけど、7時半ぐらいか。
あ、でもなんかインスタちょっと名称ついとったけん。
石川さんのストーリー見てしまった。
見ざるを得ないですよね、名称ついとったら。
昨日の名称やんけどね。
走ってるやん、朝から。
朝から敗北感を悩ますね。
クリスマスプレゼントのカロスが、自分でプレゼントしたカロスが。
メルカリの盛り上げ金が入ったもんやから。
そのくだりは引きました。
もういらないっていうか、ずっと眠ってるものを売ったら結構な金額になったんですよ。
だから今まで我慢してたものを買おうと。
一番我慢してたものが時計、スマートウォッチなんですよ。
でも全然お釣りが来るぐらいじゃないですかね、ギターの話とか。
無駄遣いはしないですよ。
全額他のものを買うとかは言わないです。
ただ欲しいものを一点買おうと思って、でもやっぱり時計かなと。
いいですね。
僕はログレース出るじゃないですか、そしたら必ず充電するんですよ、途中で。
かわいそうなんですよ。
かわいそうなんですよ。
ザックの肩のところに電池入れてて、コードも入れてるんですよ。
ブブブブって言って切れそうになったら、そこから肩から引っ張ってコードをこれにかじって付けるんですよ。
走りながらですか?
そしたら腕振れないでしょ。
だから左手だけはこうしながら走ってるんですよ。
かわいそうなんですよ。
特殊なあれですよね、みんながそうしてる。
僕も時計のやってる時ありましたけど、僕は時計も外してザックの中に盛り込んでますけど。
1時間ぐらい走るんですよ。
そうしたら1時間ぐらいあれば充電するじゃないですか、まあまあ。
でもそうしたらまたこうしまい込んで。
それしないと、前のクマ側の時に途中で電池無くなったんですよ。
切れたんですよ。
そしたらエイドまで何キロかもう分からないじゃないですか。
困りますね。
で、充電してまたそこからオンにしたんやけど、距離がもう無茶苦茶じゃないですか。
そこからカウントするから、あと何キロでエイドっていうのがまた分からんのよ。
結局付けてても何も分からんの。
そういうね、右翼骨折。
あれだけロングレース走ってあって、むしろよく今までそれでやってこられたのかね。
だからいらないんですよ。
ロングレースなんて、だって年に1回か2回じゃないですか。
まあ年に1,2回ね、そういう思いするんだったら。
いやいやいや、年に1,2回だからもう我慢した方がいいなと思って。
それ以外はどうもなかったんですけどね。
でもまあ変えましたよ。変えました。
良かったね。
変えたらね、まだカロスに自分のデータがないんで、何もかも最速って言うんですよ。
1キロ6分で走っても最速って言うんですよ。
もうちょっと何か覚えさせたいなと思って。
俺を舐めるなよ。
5回以上何かアクティビティやらないと出ないんでしょ、これデータって。
5回以上か何か分かんないけど、ある一定の。
いっときけどずっと付けてた方がいいよ。
今もうね、寝てる時も付けてたから。
しばらく付けた方がいい。
スカモトさんは付けてない?
僕寝てる時は外しますね。
俺も嫌だったんやけど。
嫌ですよね。
でも睡眠の質が出ないでしょ。測ってくれないでしょ。
そんなのもう必要なさそうやん。
睡眠の質良さそうやもん。
見るからに良さそうやもん。健康優良児。
栄養のバランスもいいし、睡眠の質もいいし。
運動もバッツリやし。
全部何かこううまく似てる人っていう感じ。
そうですね、風邪はひかないですね。
子供から入ってこん?
今のところ入ってないですね。
でももらう時はすごいのもらいますけど。
もう循環するでしょ、全部。
もう一家全員やられる時とか。
一人だけ生き残るとかそういう時ありますけど。
しかし、なんか見るからに健康って感じですね。
もうなんかちょっと人種が違うような感じするもん、なんかもう。
人ですけどね。
強いもん。
健康って感じ。
強いもん。
なんか野生っていう感じがする。
そうですね。寒いけど淡々ですもんね。
足のなんか冷たさっていうか温度感じないでしょ、足は。
足は大丈夫ですね。
でも上は温めてないとやっぱ冷えますね。
体幹部はね、お腹とかね。
キャラクターだけどなんか併熱高そうですね。
高いですね。7℃一部とか。
あるでしょ。
そんなあんの?
ありますよね。
いや、そんな感じがするもんね。
だから風邪とかひかないじゃないですか。
併熱の高さが大事です。
なんか月間走行距離伸びて上がりましたね。
不思議なことです。
腹が高い。
筋肉量もある。
あ、上がったと思いますね。
スカウスはめちゃめちゃ上半身もすごい屈強な感じがするけど。
もともとなんか骨太体質だから。
筋トレもするの?
筋トレしないですね。
走ってるだけ?
走ってるだけ、はい。
鶏肉食うくらいですかね。
鶏肉とかはみんな食うんですかね。
みんな食うんですかね。
自分で締めたりするの?
いや、それ待つんくらいじゃん。
料理も得意じゃないですか、スカウスさん。
どこまで食に対してのこだわりがあるのかなと思って。
絶対国産しか食わないよとか。
地物しか食わないよとか。
食べたいものを食べる感じで。
国産とかあんまりこだわりはないですけど。
食べたいのを食べる。
食べたいのって?
僕お肉も食べるし、
全然ビーガンとかでもないですし、
野菜とご飯と。
米をめちゃめちゃ食いますね。
1日たぶん1人で2、3合食べてると思います。
めちゃくちゃ食うね。
米高いっしょ、今。
高いですね。
南波多って農家さんがいっぱいいるから、
近所の農家さんから割と適正価格っていうか。
それでも米だけじゃないでしょ?
お米買いに行ったらお野菜いっぱいくれるんで。
そんなところですね、南波多って。
南波多って手に入らないものっていうか、
いろいろあるでしょうけど、
普段の食卓の中で何が足りないものあります?
いろいろありますよ。
鶏肉とか魚とかでしょうけど、野菜関係は全部?
ほとんどたぶん入るんじゃないかなと思いますね。
福岡市のすぐ隣の南区の横っていう位置づけですけれど、
それこそクセンブクエストのある会場の地域だとか、
やっぱり山は深いので。
でもあそこ、そんなに農業をするほどの
土地広さがないような気がするんですけど、
どうなんですか?
どうなんですか?
それで農業としてやってる人たちっていうのがいるんですか?
いますね。
いるんですけど、だいぶ数は減ってるっていう風に聞いてますね。
やっぱりメインはお米。
ちょうどセフリー越える時に、
田中じゃないけどダンダン畑であるところがあるんですけど、
ああいうところで畑を田んぼしてあって、
それの裏で大根だとか白菜とかの野菜を育ててるところが
多いかな。
米おいしそうですね。
おいしいですね。
ダンダン畑だったらね。
どんどん上に上がるほど米の質が良くなるってね。
米はおいしいですね。
なんかやっぱ気温が関係するみたいですね。
土の質もやっぱり川の方の近くになると土質が砂っぽくなると
米はおいしくないって。
健康とスマートウォッチ
そうなんですね。
私も佐藤さんから買った米がもうあと1、2キロくらいしかない。
なくなるよね。
なくなる。
買ってください。
5キロとかを買ってた時っていうのは割と大事に食うんよ。
嫁さんとかもなんか。
でもね30キロとか買うやん。
そしたらさ、やるんよもう子供たちに。
生まれして5キロやったりとかするんよ。
だから5キロ買ってた時となくなり方があんまり変わらないんよ。
もうなくなったのあの30キロがみたいなことになるのよ。
コーヒー豆も1キロ買ってください。
あ?
コーヒー豆も1キロ買ってください。
1キロとか買ったらやるやんみんなに。
やるっていうかね、1キロ買ったらやっぱ消費量増えるよ。
あるから飲むっすよ。
そうなんよ。そうなんよ本当に。
あるとやっぱ飲む。
1キロ単位とかで売れるんですか?
お豆。
売れます、全然売れます。
走ることの楽しさ
すごい買ったことない。
1キロとか個人で買う人おる?
おるね。
おるんだ。
全然おるね。
でも1キロか、1キロやったらおるかもしれんね。
家族でガンガン飲み寄ったら1キロなんで。
いや普通に飲むよ。
1ヶ月くらいで。
うちは特殊かもしれんけど。
僕朝1回しか飲まんけど。
200とか何日かで飲むかね。
もう確か200くらいであっという間なくなるんよ。
そうですね。
100とかだって2回とかで終わりますよね。
家族おったらね。
そうですね。
ねえ。
自分でじゃあもう焙煎とかしたくなるやろ。
そうなってくるよね。
キリがないからね。
そうですね。
遠いですからね。
街に出るまでが。
松に焼いてもらってね。
そうですね。
松なんで焼いてんのあれ?
松なんかこうぐるぐる回すやつじゃん。
回すやつ?
実際自分でやるやん。
ガスなり何なりでやるやん。
その高熱比考えたらどうなん?
やっぱ買ったほうが安いってことなんやかもしれんけど。
いやまあ買ったほうが安いでしょ。
買ったほうがっていうか焼いたほうが安いでしょ。
やっぱり焼いたほうが安いの?
うん。
同じ生豆のだとしたらね。
家庭したらね。
高熱比とか考えても?
高熱比とかそんな大したことないでしょ。
本当?どのぐらいの何分で焼けるのかわからんけどさ。
そんなすぐ焼けるの?茶色になるのあれ。
まあ火力にもよるけど。
まあ10分かそこらかあれば。
買いたくないとかじゃないけど一回やってみたいなと思うよね。
ああいう。
やっぱロマンやんなんか。
する?
する?どういうこと?
焙煎体験。
楽しそうですね。
アウトドアでね。
したいしたい。
石川さんの好きなあれですよ。ワークショップ。
ワークショップしたい。
ちょっとやろうよトモのコーヒーワークショップ。
楽しそうですね。
焙煎ワークショップ。
どのぐらいで見極めるのかとかいうのを教えてもらいたい。
いいですよ。
それでみんなコーヒー買わんくなったらどうする?
誰も買い込んくなったらどうする?
パタッとね。
パタッとね。
モーリーが全然コーヒー飲むときとかしてね。
俺と会っても目そらすみたいになるよ。
家で焼いてくるみたいな。
面白いです。
まあやってみたいですよね。
モーリーがパタッとコーヒー飲むことになったらおかしいね。
いやいや酒あんま飲んでないですよ。
言い出したらさ。
おかしい。
全然ちょっと話し染めましたけど、
塚野さん相変わらず優勝というか優勝。
そうですね。
今年は優勝ちょっと教えてください。
何個やりました?
何個ですかね。
商品の数は?
そんなに?
春は?
春は僕は故障してて今年全然走ってなかったんですよ。
故障するの?
しました。
何の故障するの?
何の故障するの?
何だったんですかね結局。
慶長って言われて。
でいろいろ生態もあったんですけど。
体幹の腹筋がすごい凝ってると張ってる。
こんなにガチガチじゃ走れるわけないし。
すぐ人体切れちゃうよって言われて。
でもエントリーしてたんですよ大会を。
1月は商代さん。
2月が笠戸島。
で3月が。
3月なかったかな。
4月にタラノモリを入れてて全く走れないのと走ったら痛かったのでレースの時だけ痛み止め飲んで出てたんですよロキソニー。
結構危険なことやってますね。
本当はやっちゃダメなんでしょうけどね。
でもなんとか全部一応優勝して。
でもタラノモリはダメでした。タラノモリ2位でしたね。
誰が優勝したんですか?
えっと誰だったかな。
すいませんちょっと名前出てこないですけど。
フォレストコースの方。
そうですそうです。
やっぱり1,2月は走り貯めてたの。
12月まで故障してなかったんで。
残ってて。
そうそうそれでなんとか行けたんですけど。
もうタラノモリは全然ダメでしたね。
もう貯金がなくなってきて。
ひどかったです。
最初の山、京畿じゃない京畿の。
怒られるなこれアナ。
怒られるよ。
怒られますね。
お前何回来てるんだって。
最初のピークの山行ってもう足終わりましたもんね。
じゃあ前走った時よりも?
全然ひどかったです。
でもエイドにいる夏美ちゃんとかセイジさんが
どうしたんって言われて
いやもうダメです僕帰りますって言って。
でもなんとかタナボタで2位だったんですけど。
その後は一応足も腹長して
月600、700踏めるようになってからは
走れるようになってきましたね。
腹長は結局邪体感のガチガチを取るような。
いや何もしなかったです。
結局もう走らないのが一番かなって思う。
結局そういうことで疲労の蓄積があったのかもね。
だと思いますね。
結局整体とかもいかないんですよ。
いかなそうやもんね。
いかなそう。
いかないんですよな。
いかないから久しぶりに知り合いとかが
揉んでくれるとガチガチよって言われて。
なんかでもガチガチっぽいもんなんか見た目から。
柔らかいイメージがある。
硬いですもんね。
それも自然に治って。
です。
で多分そのまんままた何もしてないんですけど
ずっと走ってますね。
で夏はどんなレースは?
夏はあれです。
モーニングトレイル?
モーニングトレイル出なかったですね。
南野草。
カルデラトレイルのショート。
それも1位。
その後何に出たかな。
2畳か。
2畳の前にあれがありました。
黒川温泉トレイル。
あれは一応優勝。
一応優勝で優勝でした。
あれ結構人出てますよね黒川。
でも2、300人とかじゃなかったですかね。
黒川トレイルの魅力はどういうところですか。
あれはですね。
何と言ってもやっぱり開催地が黒川温泉で。
事前にですね3カ所の黒川温泉手帳ってご存知ですか。
知ってる知ってる。
木でできた。
温泉手形みたいな。
手帳じゃなくて手形か。
温泉手形が郵送されるんですよ。
3つ入れるんやったっけ。
詳しいです。
あれ昔からやもんね。
10年か20年前ぐらいから。
すごい最初地元の人の反対があったらしいんですけど。
質が落ちる。
黒川温泉。
でも蓋を開けてみたら今こうやって根付いてて。
しかも3つのうちの1個が飲食店とかお土産で使えるんですよ。
だから1つはソフトクリーム食べたりして。
競争意識と回復
2個は家族と一緒に温泉入ってっていう使い方ができるのでいいですよね。
あそこどこ走るの黒川。
一目山。
一目山って言うんですかね。
あれは九十になるのかな。
九十三景に入ると思うんですけど。
山を走るんですね。
20キロで結局累積が1000ぐらいあるんですけど。
気持ちよさそうですね。
気持ちいいです。スカーッと走れて。
あれはおすすめです。
20キロで1000やったら。
塚本さんどんぐらいですか。1時間15分ぐらい。
めちゃめちゃ速いですよ。
ハーフでもそんなタイムで走れるんですけど。
2時間切るぐらいで一応コースレコード。
わーすげー。
そういうショートレースってスタートしてすぐ出力が上がるもん。
アップしてるのそれ。
上がらざるを得ない。
やっぱりショートレースってロードガンガン走ってる選手が結構多いんですよ。
そうよね。
レース中に話してたら10キロ30分台とか。
もうレベチやんって思って。
そういう人たちが結構最初の林道でガンガン押してくるんですよ。
だからあんまり話されると試合にならないから頑張ってついては行くんですけど。
でも山に入ったらやっぱり全然立場が変わるでしょ。
あれ不思議ですよね。
全然ロードでは叶わないのに山に入るとリズムとかいろいろあるんだろうなって思うんですよ。
いろいろが知りたい。
そのいろいろが知りたいね。
でもオーレックのあの方、早いね。
あの方が来てて話した時にそれこそ南麻生だったのかな?
なんかもう割とトップに行ってて。
もうこのまま行けるやんと思ったら山に入ったら途端にリズムが変わって
もう塚野さんからぶっちぎられたって言ってて。
ロードは早い人は言うよね。
今西さんとかもそう言ってたし。
その方が言ってたのはロードはずっと同じリズムで刻めばいいけど
山に入ったら途端に全部崩れるから
もう全然なんか自分の走りができなくなって
息ばっかり上がってもうダメになる。
分かります。
そういうのがやっぱりね、やっぱり塚野さん慣れとるけん。
山に入ったらどのシャドウでもそのリズムを作りきるんじゃないですか?
そうですね。
僕でも割と歩きます、上りは。
歩きがめちゃめちゃ速かったりする?
それは言われますね。
よく家族でハイキング行ってもそのスピードで歩くのやめてって言われます。
怒られる。
ゆっくりゆっくり歩いててもね。
途中を楽しむ歩きじゃないって君のは。
ゴールを目指してる歩きを家族のハイキングでするな。
持ち込むなと。
全くそんなつもりはないんですけど
黒川温泉トレイルの魅力
なんか多分そういうところかな。
ちょっとガチの歩き見せてもらいたいね。
うちでは塚野さん速いですよ。
いやいや言うなって。
ほんと上りの歩きは塚野さん速いです。
遅いよ。
山に入ってからのリズムみたいなものってあるの?
止まらないとか。
どんなにきつくても止まらないよね。
それはまずは止まらない。
止まりはせんじゃん僕らも。
でもそういうのとは違うんでしょ止まらないは。
走ってて止まらないってこと?
ですかね。
あと我慢する。きつくて。
参考にならん。
みんな我慢してるよ。
いろいろって言った割にはそんないろいろないやろ。
ギアの変え方ってないですか?コツ。
いや僕レベルじゃ多分ないですね。
もっと速い人は多分あるんでしょうけど。
ショートで速いんやから相当速いはずよね。
こんだけショートで1位取るんやからね。
運が良くて。
いや出るレース出るレース優勝ですよ。
もう負けるイメージがないでしょ。
いやありますよ。ありますあります。
負けるあんまりレースに出るときも
良い順位にあるのは越したことないじゃないですか。
だからやっぱり頑張るんですけど
そればっかりになるとどうしてもきつくなっちゃうから
あんまり走ってるときは1位になろうとかは
あんまり決めてるレース以外はないですね。
なるほどね。
前に人がおらんねんけんね。走っててね。
1位走ってるっていうのはね。
後ろ見たりすんの?
あんまり見ないです。転ぶんで。
マイペース?
あとロスするじゃないですか。後ろ見たら。
その分1,2秒くらい。
それも嫌だなって思って
結局山を楽しみに来てるのに
他の人とか順位気にして2秒無駄にしたら
もったいないなって思って走ってますけど。
そんなトップランナーみたいな経験がね。
トップランナーですよ。
今回も恐れ多いゲストにクセンブクエスト
俺がいていいのかなみたいな。
とんでもないですよ。
だから自分もすごい楽しみです。当日。
あのメンバーと走れるのと
スタートリストも見たんですけど。
ペーサーだけで競争しないでくださいよ。
誰が一番速いかね。
途中やりだしたらどうなる?
トレイルランナーの楽しみ
一周だけ勝負しようよとかね。
ペーサー陣でね。
それも見てみたいけどね。
ファンとしては見たいですよね。
僕も気になります。
一周だけやってきて誰が行くんでしょうね。
優しいね。
みんなで賭けてたりとかしてね。
本部が元じみみたいになってから
オッツかけてたりとかして。
あのコースでも
クセンブのね。
塚本さん今回ゲストペースさせていただけるんですけど
あれ一周フルに回ったことあります?
あります。
昔やってたクセンブトレイラーと近いですよね。
最初の裏沢が一緒のとこ。
だからあれ見てすごい懐かしいと思って
普段登ってるところを帰ってくるじゃないですか。
ダンナーウォイン。
あそことかも僕すごい好きで
懐かしいと思って
嬉しかったです。
いいですよね。
あのコースめちゃめちゃいいですね。
一周1時間切るか切らないかが
やっぱりね。
やっぱりやろうなと思ったけど。
俺もそう思ったんやけどさ。
多分50分台やろうなと思ったけど。
やっぱり1時間切りますかあのコース。
頑張れば多分。
運風いけるよね。
頑張ればいいですね。
みいけさんとかだったら普通に切るんですよ。
1時間。
55分とかで行くんじゃないですかね。
明日行くかもね。
行くのかやっぱトップ人は。
政治さんとか
政治さんとか鬼さんとかも
普通に多分切ると思います。
やっぱすごいね。
改めて聞くと。
ちょっとオープンレースやりたいね。
オープンレースやりたいですね。
ちょっとペーサー集まってもらっていいですか。
見てみたいですよね。
時間差で出さないと。
タイムブックちょっとやってきてください。
時間差で。
どのくらいの時間差かな。
5分とか。
時間差すると燃えるでしょうね。
暇でしょっつって。
もしかしたら前の収録とかで
話されてるかもしれないですけど
あれどういう感じでペーサーって
指名制なんですか。
ペーサーの方たちは
誰につくとかじゃなくても
走っていただいて
レースの準備と設営
そこに
誰かが一緒についていけばいいな
って気がします。
誰かの声かけるってその人だけに
一緒についていくっていうよりは
そこら辺の集団と一緒に
混じって上がってもらえればいいかなって。
安心しました。
残っちゃうみたいだね。
2,3人ならばいいんで
混じって上がっていってもらっても
全然いいです。
いいですね。
スタートを今
焚火を真ん中にして
それを囲むようにテントを置いて
その焚火とテントの間をぐるっと回って
次のラウンドに行くような
そういう変わったゲートにしようと
思ってるんですよ。
すごい洒落てますね。
焚火していいって言われたんで
焚火で色々焼いたりとかしながら
エイドはエイドでちゃんとブース作るんですけど
その焚火を囲んで
テントを配置して
そこをぐるっと回るみたいな
で、周回していく
みたいな感じにしようかなと思ってます。
今回寒いじゃないですか。
いや、めちゃめちゃ寒いと思いますよ。
暖を取るのもそうだし
僕らの
設営と撤収っていうのを
できるだけ負担なく
サッとできるように
お借りするようなゴールゲートを
設営しないんですよ。
あれ結構大変だから
撤収も。
どういう風に
ゴールのスタートっていうか
そこら辺を盛り上げようかなと思ったら
トモさんが真ん中で焚火すればいいじゃん
いい、それ採用って言って
そういう感じにしようと思ってます。
いいですね。すごい楽しみです。
何時くらいから火を起こすんですか?
4時とか。朝の4時からですよ。
でしょうね。朝の4時からですよ。
あちこちから
薪かき集めて
消えないようにして
やります。
あそこですね
僕結構年末とか
冬季休業の時に
峠層とかで行くんですけど
あそこだけ
氷溶けないんですよ。
あそこ。
なんで風が吹くから?
多分山の日陰になっているからだと思うんですけど
ちょっと谷っぽくなってるもんね。
そうそう。
あそこ行ったら
橋があるでしょ。
あそこの手前
ちょうどスタートから出てくるところ
まさにあそこが
ずるずるなんですよ。
危ない。
注意喚起しないと。
そうですね。
結構滑りやすいところなので
そこ気をつけて。
トレイルランの靴だったら
そこまで心配はないかなと思います。
あそこはでも最初に注意喚起しようと思ってます。
道路とかね。
自然環境とコースの特徴
1周目がやっぱり暗いんですよ。
スタートが6時。
6時スタートなんで暗いんですよ。
最終は14時までに出るんですけど
戻ってくるときに暗いんで
ちょっと行きと
最終周の遅い方というか
ギリギリの方は
へて行かないと絶対ダメなんで。
スタート前に一回チェックし
その日当日チェックしないと
滑りやすい。
少しね。
今日ちなみに
僕家出るとき
車に雪積もってました。
昨日は雨降って
この冷え込み
っていう状態があんま良くないですよね。
こうなるとね。
時々ですから。
晴れてればね。
もう気持ちいいですよ。
積極的に晴れが来ないかなって
思ってますけどね。
成人式なんでね。
晴れてもらいたいなと思うけど。
晴れ雪じゃなければね。
でも
FKTはやってもらいたいね。
皆さんにね。
それはそれで企画したいですね。
あれはね、夏もすごいいいんですけどね。
沢がね。
虫がすごかったんだよね。
青がすげえんすよ。
あそこら辺の山は。
なんでですか。
あれなんででしょうね。
水があるからやろね。
本当にすごかった。
ドボンできるから
コースとしては最高なんですけど。
すっげえハーブが多いんですよ。
秋からじゃないとあそこ入れないな。
昔からそうですね。
昔、グリンピア仲賀っていうのが
まだ営業してるところ。
結構あそこに車止めて
家族と待ち合わせしてて。
あそこで待ち合わせねっていう時に
僕だけ入ってたんですよ。
山に。
その時もいつ行ってもすごかったです。
止まれないでしょ。
キロ6とかで行かないと。
手ぬぐいを牛のしっぽみたいに
パンパンパンパンやりながらじゃないと。
走ってても来るんですよ。
噛むんですよ走ってても。
あの人たち顔の周りに来ますもんね。
来るんですよ。
汗なのかな。
ちょっと秋からじゃないと
ダメだねあれね。
でも紅葉が結構綺麗でした。
そうですか。
11月ぐらいの終わりぐらいに
コース整備行ったんですけど
その時には完全落葉してて
もみじとかクシャクシャになってたんですけど
それでももうふかふかじゃないですか。
もうあと1週2週早かったら
最高なんやろうなと思って。
その頃には虫もいないじゃないですか。
ベストシーズンは
11月の初めぐらいでしょうね。
そうですよね。
夏入った時は
桜谷からの登山道は
結構荒れてて
あんま人が入ってないですね。
何年前だったかな。
水害で1回
流れちゃったんですよね。
それであんまりメジャーなルートじゃなくなってて。
まだやっぱそこの
傷跡みたいなものはあるもんね。
人が入ってないなって感じやったね。
除去できてない
倒木とかもありますもんねコース上にね。
この前結構切ったんですよ。
で受けたんですよ。
もう今どっちかというと
五日山クロスのコースになってる。
向こうからの方が多分
踏み跡も多いですもんね。
要はコースは当日は
あそこを降りてきますもんね。
登りもきついんですけど
降りるのも最高ですよね。
気持ちいいですよね。
クセムまで登りきったら
あとずっと下り基調じゃないですか。
わかります。
わかりやすいコースでありますよね。
基本なんか気持ちいいですよね。
駆けられるっていうか。
走る人があそこを走ったら
どんなスピードになるんやろ。
危ねえと思って。
僕らでもさ
気持ちよく走っちゃうじゃない。
それがつかまさんくらいになったら
どんなスピードであそこを下るんかなと思って。
下りめちゃめちゃ遅いですけどね。
僕。
遅いっていう自覚がある。
あります。
ハンダ君とか
見てたら。
見てたらって俺らは
見る機会ないんだけど。
ものすごい速いらしいね。
ハンダ君とかミケさんとか。
おかしいですよね。
ズルしてんじゃねえかなって思うんですよ。
なんか特殊な靴履いてんじゃねえのかな。
なんであのスピードで
降りるんだろうっていう。
全然ソウルがなかった
フジライトやったよ。
ハンダ君はね、前聞いたけど
もう滑りながら
下ってるってやっぱ言ってた。
参考にならない。
グリップしないって言ってた。
度胸とか言うんですよ。
なんだよそれって。
いろいろとか全然いろいろじゃないやつ。
参考にならんねえ。
セイジさんくらいだねえ。
ちゃんと自分の体の声を聞くみたいな。
セイジさんは
わけわからんっすよ。
血に
血の流れを感じろ
みたいなこと言うでしょ。
内面を見れる人なんや。
自分の体の組織っていうか
体の調子を。
自分の体への改造度が高いっすよね。
セイジさんは。
全然走ってないですよね。
走ってない。
走ってないのに。
すごいですよね。
コソレンしてんのかなと思うけど。
さすがにあの年で
死ぬやろと思って。
ストーリーいつも
畑仕事の側があってて。
これで
トレイルはどうにでもなるって
言ってらっしゃいました。
どうにでもなりますトレイルは。
体の動かし方知ってるんでって。
へえ。
言ってみたいですね。
ハーってこれって。
ロードは誤魔化せないですけどね。
セイジさんにおいては
いつ走ってんのかなってね。
走ってて。
わかるじゃないですか。
お兄さんのは。
セイジさんわからん。
ベップさんもちょっとわからん人やったけどね。
あの世代おかしいですもんね。
ベップさんって言えば
ベップさんがセフリーやってた
それこそ去年の
セフリー重曹の時に
スカモスさんが来たけど
スカモスさんが
セフリーかなんかでやめるって言った。
密戦峠でもう無理みたいな。
あ、密戦まで行かなかった。
そうそうそう。
あれはなんでですか?
あれですね。もともと
セイジさんが呼んでくれたんですよ。
遊びにおいでよって言って。
ゆっくりだからって。
ゆっくりで楽しいよって
フタ開けたら
めちゃめちゃ早いんですよ。
このペースで行くの?
って。
向こうまで。
へえって思って。
スカモスさんが早いって感じるって
どのくらいのスピードですか?
早かったですよ。
かなり不安になって
それがちょうど
2月か
その時もちょっと
足痛くてちょっと
走ることの重要性
出てきてたんですよ。ピリピリするのが。
これから先
エスケープが少なくなって
密戦を越えたら
自分家にも帰れないし
下山するのも一人
せいじさんとか
めんどみがいいんで
辞めようとか言い出されたら
困るなって思って
自分で責任持って帰れるのは
背振りかなと思って
ここで辞めますって言ったら
えーって言われて
まだここ20キロとかだよって
言われてすいませんって
お前ら俺の苦しみが
分かんねえのかって
せいじさん言ってることが違いますよ
めちゃめちゃ早いですよ
ペースが
だって結局ゴール
何時間とかでしたっけね
その時も結局
今まで行った背振り重曹のタイムで
一番早い時間でゴールしてたらしく
でもやっぱ声かけてもらった以上
僕もやっぱゴールまで行きたかったんで
背振りで断念して
家に帰って
その後走って
下道でですね
ゴールまで行ったんですけど
その誇張すげえなと思うけど
やっぱすごかったですね
結局あの時は鬼さんとせいじさんと
ベップさんが
3人
温泉に行ってまむしか
いやーあの3人は
ちょっとね
強いですよね
いやでもつかむさんが
つかむさんが早くって
ついて行けんってどういう状態なんやろね
早かったです早いしやっぱ
強いなーって思って
うん
何が違うと思いますか
つかむさんだって体が強いし
そこで感じる強さって何ですか
ロングをやってないっていう
見えない不安なんじゃないですかつかむさんが
それは言われましたせいじさんに
なるほどね
人かは向けるか向けないかの違いだよね
絶対行けるはずだもん
って言われました
行けないわけがないもんだって
僕らでも行けないわけがないと思いますよ
つかむさん
でも早かったですね
すごい楽しかったです
一生ご一緒させてもらって
九州を代表するような
全国レベルの選手たちだったんで
そこに一緒に
混ぜてもらったのは
暗くて何もあんま見えなかったです
走りとかも
それはもう
全部早い上りも
上りが早かったです
普通の平地とか下りは
ついてはいけるんですけど
上りで差を感じるよね
早いなって
どんな上りですか
基本歩かなかったと思います
背振りまでが上り基調で
前三重層って
割と三つで越えたら
長いんですけど下り基調になっていくんで
そこまで行けばって思ってたんですけど
そこまでの上りが
そもそもやっぱ強かったですよね
ともさん一回行ってみたらいい?
やろうよ
でも我々のペースで
なんかちょっとやりたい
一回やってみたい
しっかりちゃんと思ってね
我々のペースでよ
それはだってね
冬しかやっぱ無理じゃないですか
ですねやっぱ
補給のこと考えると
僕はあの時
田中さんと
三瀬で
レースの経験
一緒に手伝わせていただいたんですよ
そしたらもう
なんかもうあの集団が
はーとか言いながら
テンション高くて
体中に湯気が
上がりつつ降りてくるじゃないですか
ウェープさんとかも前結構はたけてて
冗談近いような
勢いで来てて
すごい湯気が出てて
面白い面白いとか言って
全然余裕があるし
めちゃくちゃ長いじゃないですか
あそこからが長いですもんね
めちゃくちゃ元気やった
すごいなと思って
やっぱタフさですよね
いやタフはタフだと思いますよ
多分長いの
そうですね
練習とかでは
50,60くらいの山はあるんですけど
やっぱそこで離れしているっていう
経験値は違うなー
って思いましたね
いろいろ学ばせてもらいました
西井さんだって
ITRAのポイントが
年代別アジア
ナンバーワンって言ってたでしょ
それが全部九州の大会で
稼いだポイントやったよね
すごいですよね
800とかでしたよね
800超えてたね
全国の大会に行ってないんやから
九州だけであれ取っとるんやからね
あれすごくないですか
なんなんすかね
すごいなと思って
すごいですよね
でもロングの
前にも聞いたと思うんですけど
今の塚本さんも
ショートも
チャンピオンじゃないですか
ロングは
1回目ちょっとやってみたいなと
思わないですか
今のところないですね
やっぱちょっと
そこら辺はね
違うんやねやっぱ
自分の
もう限界
っていうのを
ロングには求めない
そうですね
短いディスタンスで
どこまでガッと上げれて
ガッと帰ってこれるか
かな
それも本当かっこいいと思います
いつかはロングレース
出てみたいなと思ってはいるんですけど
まだね
ショートでもね
もう
40前ですけどね
塚本さん今いくつですか
昨日で
39になりました
おめでとうございます
クリスマス
そうなんですか
39
まだ若いっすよ塚本さん
まだまだ若いっす
一番元気かなって思ってます
何ショートかな
思い出すんぐらい
あと数年は
短いのでいけそうですね
まだまだ
トップ狙いそう
でも7月ぐらいから
その先聞いてないけど
その先のレースは
2畳まで話しました
2畳が9月
2畳がそうそう
黒川温泉の4日後か
5日後だったかなにあって
でも全然
2位でしたね
でその後
何があったかな
2畳の後は
2畳の後何があったかな
競技とアイデンティティ
何がある
カントリーとか出ないでしょ
カントリー今年出てない
カントリーと被ってあれがありました
彦さんミニイリード
あそっかそっか
あれもね
去年石川さん出られて
足折りましたけどね
ぼっかないですよねあれね
下り調子に乗った
めちゃくちゃ調子に乗った
終わりのところですか
岩ゴツゴツのところじゃなくて
岩ゴツゴツっていうか
なんかすごいじゃないですか
岩もあるし根っこもあるし
基本的に主源道って感じはしますよね
好きなんですよああいうのって
ああいうのが好きなんですね
めちゃめちゃ好きなんですよ
猿みたいに下るのと
パキーンと枝が折れるような
音がして
え俺の足がゆったみたいな
最後カーファーアルペでね
冷やしましたもんね
あそこから100mか200mぐらい
どんぐらい歩いたかわからんけど
この勢いで
ポールまで行かないと
自力で歩けなくなると思ったんですよ
見る見るうちに晴れていってたから
寒いじゃないですか
人が少なかったんですよ
後ろから誰が来るか
いつ来るかわからんし
マンシャルも上がってこないじゃないですか
これ絶対自力で
降りるしかないなと思って
だからなんか興奮してる状態の
今のうちに降りようと思って
アドレナリンかなんかで
カバーしてしかもあの大会で
ゴールしてから
本部のカーファーアルペまで
2kmぐらいありましたよね
自分で行かない感じですよね
さすがにそれはもうちょっときついなと思ったんで
送ってもらいましたよかったですね
足張り上がってるから
信じられないくらい
見たことないくらい晴れてるから
普通じゃないなと思って
でも降りたらもう本当体が震えてたから
ギリギリでしたね
たぶん200mか300mぐらいじゃなかったかな
と思いますよ残り
あっても
たぶん今年自分それが最後ですね
ヒコさん
それが優勝
あのコース何時間で行ったんですか
今年遅かったです
2時間かかったか
2時間10何分だったかな
違ったらごめんなさい
2時間10何分で
違ったかな
俺もそんな早かったら
短いのがいい
早かったら短いのがいい
楽しそう
優勝したら楽しいわ
ロングレースって
半田君とか
ちょっとおかしい人は
年内に何本も
出たりできると思うんですけど
僕なんかはやっぱり
1本出れて1本かなって思うんですけど
やっぱり
自分ってショートレース
結果的にショートレースになってるんですけど
各地の
トレイルランニングの大会に行って
いろんな地域の
醍醐味があるじゃないですか
ロードレースってまたちょっと違って
そういうのいっぱい僕もだし
家族と一緒に味わいたいっていうのもあって
ショートレースになってるのかな
本数増やそうとすると
そんな高強度の長いの
やってたら本数が増えない
あと基本的にやっぱ
走るっていう行為自体が
日常にもあるっていうか
飲食中の中にあるので
保証したくないんですよね
分かる
疲れて
走れないとかも嫌よね
基本的に
走って疲れも抜きたいですよ
すごい分かる
ってなると
今のスタイルがやっぱり
一番しっくりくるんですよね
競技と暮らしが
綺麗に繋がるのね
今の強度の方がね
なるほどね
そこはすごい
分かるね
普通に毎日走りたいよね
毎日走りたいから
ドーンってやると疲れちゃって
次の日走れないとか
なると
俺がやりたいのはこういうことじゃない
ってなる時あるよね
多分1週間くらい開くと
アイデンティティに関わってくる
自分の
分かる
分かりやすいね
分かりやすいね
そうです
毎日アラームばっかり鳴ってるけどね
お前走るって言ったやろって言って
アラーム鳴るけどね
いろんなところで僕
見られてるっていうか
この間もコスモスで買い物してたら
レジのおばちゃんに
いつも走ってますよねって言われて
それがアイデンティティなんやねやっぱね
あの人が走ってる人
よく見る
あの人が走ってないと
言われます
自転車に乗ってたら
この間自転車に乗ってたけどどうして
そうそう
ジャニーくらい乗るよ
わーそうか
まあ
似たものはあるよねトーマさんはね
レベルは違うけど
いやいや
根底にね
何やろうね
走る行為って何ですかね
何やろうね
走ってる気持ちいいとかって思ってるわけでもないけど
だってきついですよね走るとね
足も痛いし
息も上がるし
終わった後の爽快感かって聞かれると
それもあるけど
それだけなのかな
それでもないって感じがするよね
言語化してちょっと
たまにこう
言語化できるときあるんですよ
走ることの幸福感
すぐ忘れるんですよね
乗ればいい
まあ
飲んで走るんやろうね
健康のためとかいろんな断片的なものはあるけど
うまく繋がる
なるほど
っていう言葉が
たまに浮かぶんですけどね
走ってたり
確実にその幸福度は上がってますよね
その1日の中で
走れたり
そういうのを感じてるから
やりたい
運やるな
うん
ダメになっていくんだったらやらないもん
そうですね
何かが自分の中で
向上するって言うと
ちょっと安っぽいんだけど
いい
気が入る
みたいな
感覚があるんやろうね
気ですね
たまにこう
かっこよく言うと
血を浄化するみたいな
感じがするんですよ
魂の浄化じゃないけど
うん
俺が言うと良くないね
いや
いや
なんかでも分かるなーって思いながら
まあでも気持ちがいい
やっぱ走った後は
うん
気持ちいいから1日が気持ちよく
過ごせるのは
確かにある
走った後に後悔ってしないからね
足が痛くなければね
それはね
ちょっと別やけどね
練習戦やったら良かった
って足痛くなったら思うけどね
それ以外は思わんからね
頑張って起きて良かったなって
ね
今日も早くからですね
睡眠と自分の時間
今日でしょ
いやだって昨日走っててすごいですよね
寝たの?
あんま寝てないけど
すごいですよね
多分9時間くらい寝そうよね
寝ます寝ます
9時半とかには寝ますね
前には絶対
子供と一緒にショート
はいほぼほぼ寝落ちしますので
絵本かなんか読んでやってるの
こうやって
睡眠時間が
絶対取れてるなっていう
見るからに
分かる
この肌ツヤから
髪の毛が曲がってるんですけど
めちゃくちゃじゃないですか
寝てないですよこれ
この髪の毛の
くりくりは
頑張らないといけない
やっぱ睡眠時間大事ですよね
そうですね
質って言いますけど量も大事ですよね
量大事です
でもそこまで深く寝れないもんね
そうですか
なんで深く寝れるの
若い時はやっぱ寝れたって言うよ
だんだん浅くなる
ただなんかその
1回が長いって訳じゃなくて
短いのが1日に何回か
スマホ見すぎじゃないですか
スマホ見すぎじゃない
スマホは今最近
メルカリぐらいしか見てない
ずーっと
メルカリ
ずーっと
24時間以内配送を目指してるんですよ
違うわ
だからもうね
メルカリの出品するやん
だからもうすぐ梱包するの
いつでも配送できる
売れる前から梱包しとけばいいのよ
売れる前から梱包してるって
出品したらね
出品したらすぐ梱包
売れたらすぐセブンに行って
メルカリです
あのおっちゃん最近
メルカリすげえんやけど
絶対思われとると思う
今日ね
昨日の夜中か
なんか言ったんですよ
アンプが売れたから
アンプ持てたの
アンプってアンプですよね
ギターアンプ持てたの
そしたらさ
外人さんじゃない今コンビニの
メルカリですね
まあ
モットー犬やろうけど
メルカリですね
24時間
以内に配送するとね
この人24時間以内に配送するって
ちゃんとなんかバチがつく
えー
13時間以内に返信すると
13時間以内に返信するってバチがつく
もっと他のこと頑張り
もっと他のこと頑張り
いろんなものを買い直す
個人的なものをね
個人的なものを
ああいうのが出品されてたらちょっと嫌ですよね
サウスパークの
あれ見たことある
そのうち大量にトモノコーヒーの
うちのドリップバッグが
出品されてた
これ
これ誰が出したやん
転売されてた
スカウンさんの
ランニングのやっぱこう
捉え方がいいねやっぱね
やっぱナチュラルだね
ナチュラルだね
家族と
共に楽しんでるっていうのは
すごくいいね
ありがとうございます
子供たちは
お父さんが走るということ
についてはどういう
思ってるんだろうね
そうですね
登山は走るの好きなんやろうね
とは思うとるんやろうけど
まあね
いつも走ってるわけやけ
そうですね面白いのが
レースとかに出ると
エントリーリストあるじゃないですか
うちの娘とか
前田渉とか
お父さんのライバル
今日いるって
ミイケさんおるんか
お父ちゃん勝てんかも
面白いっすよね
ミイケおるわ勝てんわこれみたいな
面白い
そういう目で
彼女たちも応援してくれてて
面白いな
それ見たいわその瞬間
ちょっとミイケさんの調子
見てきて
前田くんおった
聞いてきますね
でもやっぱり
健康で走ってくれるのは
嬉しいみたいで
昨日も
テレカードに
いつも走ってるの頑張っててすごいね
料理も作ってくれてありがとう
また大会頑張ったねとか書いてくれてるんで
いいね
家族の関係が
見習うべきものあるよ
そんな手紙もらったことないもんね
いやともさんあるでしょ案外
俺ないっす
うちは男3人やからね
そういうのないっす
ちょっと照れくさがあるよね男はね
無理矢理のLINEで
100キロゴールスターで
とか
めっちゃ送るね
でもそれ最近でしょ
お子さんも大きくなってるから
恥ずかしくて面と向かってはね
エグとか書いてきます
最高の褒め言葉じゃないですか
でもやっぱ結構同世代
時間がいないにも関わらず
時間をどうやって
やりくりするか
工夫してるんじゃないかな
タイちゃんとかも
とんでもない時間から走ってるじゃないですか
夜遅くとか
家族のゴールデンタイムは
家にね
おるじゃない
変わった時間になるよね
自分の練習がね
俺子供小さい頃
太っとったけどね
そうやって子供おるのに走る
大変やな
大変やと思うよね
子供ちっちゃいとき走ってなかった
走ってなかった
遊ぶ時間たっぷりあるからさ
普通に遊んでやりよったけどさ
自分の趣味が
忙しいときに
どうやりくりしてたのかなと
思うね
ってなったらやっぱり通勤ランか
合流ランになるんですよ
合流ラン
だいたいこっちから
向こうからこっちに遊びに来るときも
家族は車で行って
お父ちゃんは走っていきます
っていう
役員ぐらいで待ち合わせ
みたいな
お勧めです
経済的にではないもんね
お父さんが乗らないっていうだけ
車にね
安くなるわけじゃないけど
時間をね
やりくりするとそうなるよね
そうなるよね
帰省とかはしないの
長崎ですか
長崎になるんだ
一回自分だけ走って帰ったことあるんですよ
どんぐらい200キロぐらいあるんじゃない
そんなないです
116ぐらい
116キロぐらいで
それでも夏にやったんですよ
8月に
8月は行かない
コンビニにすごい寄りましたね
今だったら9時間ぐらいで行くじゃないですか
いや9は
116キロあるんですよ
トップランナーじゃないですか
そんな時間で走ったら
行くのかなと思って
マラソンは全く走ってないよね
全く走ってないですね
最後に別台走ったぐらいじゃないですか
それ何年前ですか
コロナ前
2018とか
7年ぐらい
マラソンは走ってないです
全く走ろう
っていう気持ちにはならない
ならないですね
不思議と
そういう
北クランの中で
なんとなく強度の振り分け
っていうのはやってる
ありますね
基本的にキロ4
基本か
はい
キロ4
一応聞いといてよかったね
帰りは洗濯物とか
行きで汗かいたウェアとかがあるじゃないですか
そういうのが増えるから
買い物して帰るんですよ
ちょっと遅くなると
2キロ3キロぐらいになるんですよね
だから5分を切らないように
4分半から5分の間で帰る
ぐっちゃんぐちゃんなら
ちょっと俺が聞きたかったのとちょっと違うけど
違いました
違いました
日常と走る生活
どうさんが聞きたかったの?
俺が聞きたかったのは
今日は気分的には
今日は
ジョブ
今日はちょっと
税派なるぐらい
ちょっと行き地ぐらいの
郷土で走る
そういう意識はない
ないですね
西村さんタイプや
キロ4
トップとは全然違いますけど
だって西村さんはキロ4で30キロでしょ
僕その半分です
15キロでいいです
キロ4はきつくないの?
きついですよ
朝はやっぱきつい
ちょっときついって感覚はある
だけど翌日もできるんでしょ
もう食って寝るからですね
睡眠ですか?
飯の量ですね
食って寝る?
四股たま食います
そうよね
エネルギーが枯渇している状態でやらないから
しっかり走れる
回復の大原則
栄養と睡眠
栄養と睡眠心の平安
栄養と睡眠心の平安
あんまり回復っていうか
基本的に食べることがすごい好きなので
好きです
美味しいものを食べたい
そこはまたかっこいい
ただ食べるのは好きやけん
これ食って回復しようとか
思いよけん回復せんじゃんね
リズムがいいやっぱり
回復のために食い寄るから
リズムがいい
楽しいけん走る楽しいけん食べる
それですよ
今回のクセ部出る人っていうのは
50キロの完走四角を取りたい
ロングレースに出たいっていう人がいるじゃないですか
競技っていうものに
今すごく情熱がある人たち
なんですよね
そういう
こうやったらうまく走れるよとかじゃなくて
塚本さんみたいに
日常と
走るっていうのが
綺麗にうまくいってる
繋がってるような
この話は聞けたのはよかったなと思う
どうしたら早く走れるかとかじゃなくてね
お前は本当に
走るっていうことの
本感
すごくいい存在
本当そう思いますよ
やっぱりこう
もちろんしっかりやってらっしゃると思うけど
そこだけが
ドンって
走ることの生活への統合
上がってるんじゃなくてね
すごくフラットに
楽しんで
家族も大事にして
生活大事にして
たまたまちょっと強いっていうだけでね
うん
なんかこの
いびつじゃないというか
そうそう
グラフがあるとするんやったら
家族との談談とかさ
仕事とかさ健康とかさ
いろんなこのグラフが
なんかちょっといびつになっちゃうのよ
競技志向になると
健康を壊すぐらいの
頑張り方をしたりとか
練習でしたりとか
なんかこうちょっとやっぱり
悪いよね時間の使い方とかね
それが綺麗に丸いよね
いい
うまい具合で聞いて
いただいてるからだと思うんですけどね
だってね買い物だって
走っていくわけやけどさ
車でいてからバッて帰ってきた後さ
手伝うんでから自分だけ走っていくとか
普通はそうですよ
そこを
自分の強度の中に練習の中に
落とし込んだりとかさ
合流ランもそうやしさ
たいちゃんもそうやけど
家族との
談談との違う時間で
やっぱしっかりうまく
それに対して全く
塚本さん本人が
もっと
本当はこうしたいのに
みたいな不満
が感じられない
もしかしたら持ってるかもしれないけど
全く
感じられない
ところが好きだな
と思います
レッスンも絶対ね
家族で行ってね
連れて行きたいですよね
そこらへんがやっぱ
家族が無理がないね
こういう父ちゃんとは
無理ないよやっぱ
でもねまだこれからやっぱ
ライフステージが上がっていくと娘もやっぱ
中学高校になってくるとね
そうなってくればね
父ちゃん私もう行かんよってなってくるのも
それは成長やからね
子供走りたいとか言うのってないの?
言ってますやっぱ走るのすごい好きで
そりゃそうなるよね
そうですね
キラキラして走ってたらね
長女とかは
走って学校にいってるんです
えええ
完全に
影響されてるやん
絶対何か違う
リスペクトやねそれ
完全にリスペクトしてるね
ちょっとおかしいんです
やっぱ走るだけで
お父さんを尊敬しているわけじゃない
全部家庭の中でさ
料理作ってくれるお父さんとか
旅行を連れて行ってくれるお父さんとか全部がリスペクトされてるんだと思う
することでこんなに生き生きするんだって子供は思うんじゃないかな
尊敬されてる
生きがいいもん
たぶん純粋にこのラジオ連の収録すごい楽しみにしてる
朝早くからありがとうございます
こちらが無理を言って9時間の収録なんて
忙しい中で
俺も今日練習して朝9時からこの収録
1日えらい儲かった気分
時間すごく大事にしてる
相当こなしてるよ俺
本当にまだ寝てる
言うたら寝てる
申し訳ない
すごい儲かってる
ありがたいです
良い1日でしたね
まだ終わってないけど
まだ10時半ぐらいですけどね
終わってないけど
見てないでしょうか
僕らの1月11日のセンブのゲストペースター
よろしくお願いします
こちらこそ
楽しんでいただければなと思います
塚本さんね
塚本さんや
あの塚本さんや
みたいな感じでね
あんまやっぱ露出が
本人が自分での露出も少ないし
いまいち塚本さんと
話しかけづらい人もいるかもしれない
ほとんどの人がね
家族との時間の大切さ
トップの人と話す機会ないんで
SEIさんも塚本さんも小林さんも大西さんとか
ほとんど話せないんでですね
そういうのの距離を縮められたら今回いいな
思いますんでね
髪型もね
初めての人は怖いな
そうですかね
簡単には声かけにくい
俺は慣れてるけん普通やけど
あると思うけど
このラジオでレース前に配信しますんで
こうやって聞いていただいてね
塚本さんってこういう方だよっていうのを
皆さんわかっていただいて
積極的には声かけとかね
していただければいいなと思います
よろしくお願いします
もう足を引っ張らないように頑張りたいと思います
いやいやいや
今日はこの辺で終わりたいと思います
皆さんどうもありがとうございました
ありがとうございました
