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Michael Hasegawaの聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ。この放送は幕張ゴルフ上達センターアークゴルフの提供でお送り致します。
皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんはといろんな状況下でこのラジオを聴いてくださっているかと思いますが、今日も元気にやっていきたいと思います。
元気にやっていきたいんですけれども、今日本当に元気じゃないです。
はい、もうね、今収録しているのが7時16分なんですけど、今ラウンドレッスンに向かっている最中なんですけどね。
これがですね、夜中の1時に目が覚めて、そこからずっと起きているっていう。
なので朝7時なんですけど、自分の中ではもう夕方ぐらいの感覚です。
つらいですね、もう寝れないのつらいですね、これ本当に。なんとかならないですかね。
いい方法を知っている方がいたら教えてください、Twitter、特にコミュニティメンバーの人。
寝れる方法、結構やりましたよ。ベッドを変えるとか、枕もオーダーメイドで作ってもらってとかやってるんですけど、ダメですね。
寝付けだけはいいんですよね。寝れないんで。寝ようと思ったら寝れるんですよね。寝ようと思ったら寝れるっていうか、寝付けないっていうことでもなくてですね。
ただ夜中起きちゃうんですよね。夜中起きるともうその後寝れなくなるんで、何時に起きるかでその日の運命が決まるっていうことなんですよ。
いろんな先生に聞いたんですけれども、寝付けないっていうのはやっぱりちょっといろんな問題あるけれども、寝てて起きて寝れないっていうのは自然なことみたいです。
自然なことっていうか、昼寝しすぎると夜寝れなくなるじゃないですか。それと一緒で、だからぐっすり寝てて起きた後に寝れなくなるっていうのはごくごく自然なことだっていうことなんですけれども。
いやーでもね、私はですね、本当に体が主本の商売をやっておりますんで、なかなかですね、きついと。
体がですね、寝れないときついんで、本当に対策を練っていかないといけないかなと思うんですけれども、
まあこれ良いというものをですね、全部ほぼやってきてますけれども、なかなか結果につながってないということなんですね。
なので、誰か良いこと知ってたら教えてくださいっていう、まずオープニングなんですが、
今日はですね、今日の内容をやっていきたいんですけれども、下半身の使い方間違ってないっていう話をね、していきたいと思います。
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はい、これで結構間違っている方が多くてですね、そういう私もですね、昔はね、本当に間違ってましたね。
で、これどういうこと言ってるのかというと、イメージはですね、ボーリングとかあの辺をイメージしてもらいたいんですけれども、
まあバックスイングかダウンスイング、フィニッシュに向かってはですね、上半身って左に回っていくじゃないですか。
で、感覚的には、なんかプロゴルファーのスイングとか見て、誰のスイング見てても、
上半身と下半身同じ方向に左向き左で回っていくっていうイメージだと思うんですけれども、
これ基本的にはですね、足が蹴る方向っていうのは、ダウンスイング以降、足っていうのは後ろに蹴るっていう感じなんですね。
で、後ろに足を引くっていうイメージです。で、摩擦があるから結局その位置で動いているんです。
足の位置が動かないんですけど、摩擦がないところで言うと足っていうのは後ろに蹴っているんです。
ってことは、ダウンスイングで体が左に回り始めている時に、下半身っていうのは右に回っている、逆に回っているっていうことなんですね。
えー、だからその一番最初に言ったように、ボーリングのイメージをしてもらいたいんですけど、
ボーリング投げる時にバッて投げる時、右足っていうのは逆回転してますよね。
プロボーラーの投げ方とかね。僕もボーリングの投げ方を教わったわけではないんですけども、
普通に投げようとすると右足って後ろの方に引くというか、逆回転するじゃないですか。これなんですよね。
なんで、これってですね、やってもらうと分かるんですけど、
足をですね、後ろにブンって振ると上半身って勝手に左に回ったりするんで、ちょっと後でやってもらいたいんですけど。
この感覚をしっかり磨くということですね。
この辺りって、プロゴルファーだとなかなか見てもスイングのイメージが分からないんですけれども、
最近で言うと、PGAツアーのフォワードランキング1位、スコッティ・シェフラー選手。
足の使い方独特ですよね。だけど、だいたいこう見ていただくと、右足ちょっと後ろに引いているのが分かると思います。
なので、ちょっと興味のある方は、YouTubeとかでスコッティ・シェフラーを調べていただいて、スイング動画で調べていただくとスイングが出てくるので、
僕の言っているイメージがなんとなく分かるんじゃないかなと思います。
効率よく体を左に回転していこうと思ったら、やっぱり下半身は逆方向に回すイメージがないと、
回すというか蹴るというか、していくイメージがないと正しく回れないよという話でした。
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そんなわけで、これは今YouTubeでやっていこうかなという内容でして、
今、もう少し肉付けをして、動画でしっかり説明していけるようになると思いますので、
ぜひYouTubeをご覧の方はお楽しみにお待ちいただければと思います。
そんなわけで、ちょっと今日短いんですけども、厳しいです。
やっぱりあれですね、寝不足って目に出る感じがして、
自分の中で目に出てる感じってあるの分かります?
なんかこの枯れとか、年取った感って目に出ますよね。
目がいつもより疲れてる。
疲れてるっていうのがなんていうのかよく分からないんですけど、
すごい目に疲れが出てるなっていうのは、自分自身のこの感覚で分かります。
分かる方には分かると思いますけど。
いやですね、なんかもう年取ってきたなって感じしますけど、
なるべくですね、アンチエイジングはですね、僕今アンチエイジングゴルフっていうところを押してますから、
そんなことじゃダメなんですけど、そういうのも含めてですね、
なんかあの、
解眠方法って言うんですかね。
睡眠の質を良くする方法っていうのをちょっといろいろ研究していきたいなというふうに思います。
なんかやるよね、だから結局お風呂に入るとかね、
お風呂に入るのもやっぱり寝る前の90分前だったかな?に入る。
寸前に入っちゃいけないとかさ、あるよね。
だから一回体温を上げて、それが冷めてくる、
その体の中の熱が手とか足とかから放出されることによって
心部体温みたいなのが下がってきて、寝つけるみたいな感じだと思うんですけど。
でも寝つきはいいからね。
だから、寝つきが悪い人とかはやるようなことだと思うんだけど、
いやーこの悪いスパイラル早く切りたいですね。
ということで、どのような良いことを知っている方は教えてください。
そんなわけで、皆さんは僕のようにならないように元気にいってらっしゃい。
