00:00
Michael Hasegawaの聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ。この放送はディパーチャーゴルフアカデミーの提供でお送りいたします。
皆さんおはようございます。こんにちは、こんばんはといろんな状況下でこのラジオを聴いてくださっているかと思いますが、今日も元気にやっていきたいと思います。
冬ゴルフの準備
皆さん寒くなってまいりました。今日はですね、もう寒くなってくると、これだけはコースに行った時、練習場ももちろんそうですけれども、
コースに行った時にはこれだけはまずやってもらうだけで、スコアは3打4打簡単に変わってくるんじゃないかという話をしていきたいと思います。
本題に入る前にお知らせさせてください。ディパーチャーゴルフアカデミーでは直営店の幕張店、ゴルフ上達センターというブランドでやっておりまして、その名の通りゴルフを上達するセンターでございます。
幕張店、川崎店、東千葉店と、この3店舗で運営しております。こちら今、初回カウンセリングをやっておりますので、ぜひ、今はですね、キャンペーンでですね、当店のSNSをフォローしていただくことで、初回カウンセリングの事故料1万1000円が無料になるというキャンペーンをやっております。
今、予約サイトであったりホームページを直してるんですけど、それができ次第、今度は少し体験レッスンとしてはなって有料になる予定になっておりますので、ぜひですね、今のスイングがどういう風になっているのかということを知りたい方はですね、初回カウンセリングを受けていただければなというふうに思います。
そんなわけで、今日も今日とてやっていきたいわけなんですけれども、今朝、私の住んでいる町、町というか住んでいるというかね、拠点である幕張千葉市三浜区にありますね。幕張メッセってなるんですけれども、いわゆる東京湾のね、もう海沿いの町になるんですけれども、今、3度です。
これ、今、青森からいらっしゃるお客様もいるんですけれど、なんか急に青森のお客様がいなかったので、そんなんでですね、今まで青森の天気予報が目に入ってくることってなかったんですけどね、僕が青森に行くとか予定がない限りは多分見ないと思うんですけど、やっぱり何なんでしょうね。
なんかパッと入ってくるようになったんですよね。そしたらこう、青森大雪みたいな感じで、マイナス何度みたいな世界になってて、えーと思って、まだね、私は千葉にいるので、そのマイナスとか雪のイメージが全く湧きませんけれども、本当に冬がやってきたというような感じになっておりますよね。
そんな感じでですね、冬ゴルフの備えをしていきたいなと思うんですけれども。冬はね、やらなきゃいけないこと、冬やること、夏やることみたいなことあるんですけど、これはまた別の回でやるとしてですね。
手首のストレッチの重要性
でですね、やっぱりこれね、今週もゴルゴルゴク入ってますけど、研修のラウンドが入ってますけれども、忙しいですよ、ラウンドとかに行くとですね、朝ですね。
で、練習場がついてるとこだったらまだいいんですけど、練習場がないコースも結構ありますよね。その時にまず何をやらなきゃいけないかって、ストレッチ、当たり前の話なんですよね。これは当たり前の話なんです。なので、一つにですね、ストレッチのルーティーンを持っておくっていうことは大事です。
プロゴルファーだったら絶対にやってることなんですね。ルーティーンですからね。なんですけども、何やっていいかわからないですよね、正直言うと。で、そんなに時間もないし、やる場所もですね、いきなり渋野雛子選手みたいにきっちりストレッチをしてみたいな感じでやると、逆に目立つなみたいな。
一般営業でそこまでストレッチをがっつりやってると、ちょっと目立っちゃって嫌だなみたいなのもあるかもしれません。そんな時にですね、絶対にやっておいてほしいこと。これで必ず借りますからやっていただきたいんですけれども、それはですね、手首です。手首のストレッチをしっかりやっていただきたいなと思います。
いろいろありますね。本当はね、ふくらはぎとかね、体の裏側の筋肉とか、まんべんなくやっぱりストレッチしていただくのがまず第一なんですけど、どっちにしてもいずれにしてもこれだけ寒くなってくると、体が動かないです。肩も回りにくくなったりする。厚着もする。でね、やっぱり体の動き悪くなるじゃないですか。
おそらくこれね、しかもゴルフっていうのはずっとこう温まった状態でできないですよね。打っては、今なんか特にカートに乗ってとかなるんで、僕は結構歩きますけどね、体が冷えないように。なるべくカートでも歩くようにはしてますけどね。自走式のカートではない限りですね。
なんですけど、やっぱりここで一番手軽でスイングにいい影響を与えるというのは、やっぱり手首のストレッチっていうのをしっかりやっていただきたい。何は難しいことはないですね。
手のひらをね、上に向けて指先でグーッと後ろに引っ張って、手のひら側を伸ばす、手のひら側じゃないですね。あとは逆もやりますよね。手の甲側を伸ばしながらみたいな感じですね。
あと両手を組んでグルグルグルグルやる。やはり一般的な手首のストレッチを入念にやっていただきたいということと、やっぱりショット感っていうのは手軽にできますんでやってもらいたい。
これはね、スイングの影響がきっちり出るところであります。なのでこれを重点的にやるようにしていただければと思います。
そうするとやっぱりですね、ゴルフスイングでボールのコンタクトっていうかタッチが悪くなる時っていうのはやっぱり手首が硬くなって、要は切り替えした時のスイングとかクラブヘッドのラグ感っていうんですかね。
少し手元とクラブヘッドに時間差ができると思うんですけど、これがなくなるとボールのコンタクトってすごく難しくなるんですよ。やっぱり手首がちがちの、暑いとか寒いとか限らずですね、手首を固めてしまうプレイヤーってやっぱりビート率が悪くなる傾向がありますので、
常に言うのはやっぱり寒い時だけではなくてですね、そこは気をつけたいところではあるんですけれども、特にこの寒い時期っていうのはそこを重点と。しかもこれはね、怪我防止になります。やっぱりこの怪我をしやすい時期っていうのは寒くなってからっていうのがやっぱり怪我のリスクっていうのは同じことやってても上がりますので、
打ち放題と練習の工夫
ここはね、みなさんね、ラウンドの時はもちろん、練習の時もですね、今ね、打ち放題のシステムが結構主流になってきていて、1時間いくら、1時間半いくら、2時間いくらみたいなね、打ち放題みたいなことになってるんで、早速打ち始めた方がコスパ良いよねみたいなことになるので、結構打ちがちなんですよね。
なんですけれども、その時もやっぱりしっかりと手首のストレッチぐらいはしっかりやっていただきたいなというふうに思います。
なんかね、今のちょっと話も逸れてしまうんですけど、打ち放題のシステムってね、すごくいいように、特に僕なんかはレッスンする立場なんで、基礎練習みたいなのあるじゃないですか、ハーフショットとかね、そういうのがあるので、あれを1球いくらでやるのっていうのはなんかもったいない気がするんですよね。
なんか食べ放題で元取ってやろうみたいなね、精神でいくとですね、なんかこうドライバーショット、同じ1球でもですね、ドライバーショット1球のほうがなんかすごい価値があるような感じがしてきてしまうんですけれども、意外とですね、ドライバーの連続打ちとかですね、ドリルでやるんだったらいいんですけれども、
やっぱり練習って、1球を大切に打つっていうのはすごく大事だと思うんですよね。これコースに行った時に適当に打つことっていうのはほぼないと思うんですよ。なので、できればしっかりやって、これまた別の回で話したほうがよさそうですけれども、
なんかこう、最近打ち放題、自分がね、特に自分の周りの練習場、行く練習場は結構打ち放題がメインになってきてるので、打ち放題を選んでしまうんですけれども、打ち放題のデメリットってね、あるかと思いますので、ちょっとこの辺りもまた次回話していきたいなと思いますね。
はい。そんなわけでですね、今日も今日とてやっていきましたけれども、寒いゴルフの対策ですね。手首をぐるぐるやって、手首のストレッチをして、それだけでですね、スコアが2打3打縮まるのであれば、絶対にやるべきだと思いますので、ぜひ皆さんその辺りを意識してやってみてください。そんなわけで今日も、いってらっしゃい。
