00:07
こんにちは、双極サラリーマンのオカヘイです。
この番組では、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、
維新の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、主治医の先生が気持ちを上向きにしてくれるのが上手い件という内容でお話ししていきたいと思います。
今日、通院だったのですが、最近の調子についてお話ししました。
比較的好調なのですが、一昨日ぐらいからは気持ちがグッと下がっているという話をしました。
理由としては、新しい作業依頼があって、それに対する不安感が強いという話をしました。
先生の方からは、やってみてどうしてもできなかったら、ごめんなさいすればいいよとか、
意外とやってみると対応できたりするものもありますよとか、
慣れというか、最初にきついものがきついというのもあっても、
やっていく中で平気にできるという場合もありますよ、みたいなお話をしてくれたんです。
今まで私は、強い不安感に襲われたときに、そこの事象から逃げたり避けたりをしてきたんですよね。
以前も自分自身が目指してきたことなのに、仕事を受ける段階になったときに、
同じような気分になってできなかったみたいなことがあったんですね。
今回もどうしようと思って、断った方がいいのかなと思ってたんですけど、
今日先生とお話をして、ちょっとトライしてみようかなと思ったんですよね。
ここで挑戦して、徐々に徐々に慣れてくれば、
この苦しく感じる感情の殻を破れるんじゃないかなと思ったんです。
先生ってすごい気持ちを上向きにさせるのが上手いなと思いまして、
病院行く前ですね、朝の時点では結構沈んでたんですけど、
行って帰ってくるときには、頑張ろうかなという気持ちになってたんですね。
今日行っておいてよかったなと思ったんです。
私もマネーじゃないですけども、意識したいなと思ったのは、
誰かと話したときとかにプラスの気持ちになってもらえたりとか、
イージーガンだったなと思えてもらえたらなんかいいなと思いました。
そのためにも、いつもプラス思考にはならないと思うんですけど、
折れ線グラフで例えば気持ちを表すとしたら、
ジグザグ上下をしていくと思うんですけど、
トータルでは右上に上がっていくようなイメージを持っていきたいなと思っています。
自分の気持ちを整えることを意識したいなというふうに思います。
03:03
結構考え方とか、自分の中では大切で大きく感情につながるなというふうに思いました。
自己理解という部分では、ストレングスファインダーの上位資質の5つだけ空けた状態なんですけど、
全部空けてせっかくなので単発のコーチングを受けてみたいなというふうに思ったんですね。
自分の得意な部分を伸ばしたいですし、
それが何なのかみたいなところをまずは自分で理解したいなというふうに思いました。
その辺のお話もですね、もし受けられたらしていきたいなというふうに思います。
問題はですね、どうやってコーチしてくれる人を探したらいいのかちょっとよくわかってなくて、
2点コーチとかでいい人がいたら、ご存知の方がいらっしゃれば教えてほしいなというふうに思います。
ちょっと私自身のお小遣いとの相談になるのかなというふうに思うんですけども、
実際にそれを試して自分の得意をもっともっと伸ばしていけたらいいかなというふうに思います。
それでは今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました。
