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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。この番組では、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して、良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、考え方を作る大切さという内容でお話ししていきたいと思います。 まずイメージってすごい大事だと思っていまして、
苦しいと思う状況に、私たち病気を持つ人たちは慣れやすいので、良いイメージを持ちにくいですよね。
今までの経験が判断を鈍らせたりですとか、トラウマになっていることがあって、矯絶の反応を示したりするんだと思うんですけど、
例えば仕事で良い評価を受けたいなと思った時に、自身が役立つ必要があると思うんですけど、そうなるためには、まず意識ってすごい大事だと思っています。
ポジティブに考えていければ、色々行動を起こしやすくなりますよね。
一方で、以前の私のようにこじらせて、ネガティブな思考しか持っていなければ、やっぱりどうしても最低限のラインしかこなそうとしないんですよね。
そういうふうに考えた時に、2つの両者には大きな差があって、成長率も全然違うと思うんですよね。
だからこそ、自分の考え方をどうポジティブに寄せていけるかとか、病気があって調子が上げにくい中でも、どれだけ気分に左右されずにそういう気持ちを作っていけるかが大事なんじゃないかなというふうに最近思います。
それは人とのつながりとか、交流とかからでも感じることですし、交流ができなくても、最近はボイシーとかの音声の配信で、色んな人が配信してくれているので、考え方とかを聞くことができるんですよね。
こんなふうに考えられたらいいなとか、真似したいなって思うことが大切だと思っていて、
例えば健常者やからそんなことが言えるとか、自分は障害者やから無理みたいな決めつけは良くないんじゃないかなと思うんですね。
もちろん全部が当てはめられるわけではないと思うんですが、健常者で成功している人から学べることってめちゃめちゃ多いと思っていて、そんなふうにプラスに捉えられるのかとかよく思うんですよね。
ここから逆に言うと、自分がいかに苦しい方面、マイナスの方向に自分で思考を寄せているのかっていうのもわかるんですよね。
最近はそういう人の考え方とか、大事にしていることとか、そんな話を聞くのがすごい好きで、そういうところにこそ自分のこの病気とうまく対応しながら生活していくキーになるポイントがあるんじゃないかなというふうに思っています。
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皆さんはどんなことを大切に仕事とか生活とかをされていますか、よかったら教えてくださいね。
今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました。
