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おはようございます。双極サラリーマンのオカヘイです。 この番組では、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、 自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、通院納めをしてきたという内容で話をしていきたいと思います。
2025年の今、年末に放送を撮ってるんですけど、今日が12月28日ですね。
昨日なんですけど、年内最後の通院をしてきましたというところで、先生と挨拶だったりとか、隊長の話もしてきたんですけど、
その中でですね、最近どうですかって聞かれたんで、まあまあ順調ですみたいな話をしたんですけど、
ちょっと一個気になっていることがありますみたいなことを言いました。
内容についてなんですけど、仕事のことで、今今すぐではないんですけど、ちょっと先のことをやっぱり心配してますみたいな話をしてて、
それは何なのかっていうと、私のチームにいるリーダーがすごいできる人で、私もすごく信頼をしてるんですけど、
できすぎるがあまりと言いますか、私だったりとか他のメンバーとかも、すごいその人を頼りにしてるところがむちゃむちゃあるんですね。
その人がやってくれてることってすごくて、その人が抜けた後のことを考えると気分が下がるんですみたいな話をしたんです。
やっぱりサラリーマンでできる人は特に求められるわけで、いろんな部署に移ったりするわけなんですけど、
今のリーダーってすごく今の業務が長くて、もうそろそろ移動かなみたいな思ったりもするんです。
今の仕事って本当にそのリーダーがいるからうまくさばけてたりとかする感覚っていうのがむちゃむちゃあるので、
抜けた後、誰かが来てくれるんだろうけども、どうなんだろうみたいなのがめっちゃ思うんですよね。
それがやっぱり心配事になってて、それまでに自分はどうしたらいいんかなとか、いろいろ考えてしまったりとか、
本当にそうなったときって自分は仕事を続けられるんだろうかみたいなところまで結構考えてしまうんですね。
先生に、抜けた後のこととかを心配してますみたいな話をしたんですけど、
結構受け止めてくださって、気持ちはわかるけど、
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やっぱりちょっと先のことだし、先のことはどうなるかって誰にもわからないよねみたいな話をされて、
そういうわからないところを悩んで考えてもやっぱりどうすることもできないから、
あんまり考えなくていいんじゃないみたいな話をされたんですね。
もしかしたら新しく来る人がすごくいい人で、よりやりやすくなるかもしれないし、
そうじゃなくてもあまり会わない人だったりすると、
逆にチームが一致団結して頑張っていけるみたいなこともありえるかもしれないし、
それはわからないよねみたいな話をされたんですね。
やっぱりメンタルクリニックに相談に来る人の悩み事って、
結構今の部分での相談だったりとか、少し先の未来の相談だったりとかが多いんです。
でも先の未来のことは考えてもわからへんから、考えんほうがいいんじゃないみたいな話だったんですよ。
確かにそうだなと思って。
よく考えちゃうんですよね、自分でも。こうなったらどうしようとか。
よくね、なったらどうしようの中でも一番最悪なパターンを考えるんですよね。
こうなったとき、自分は苦しいんじゃないかとか。
最悪なパターンを考えておいて、気持ちの準備をするみたいな癖が結構あって。
でも準備するんですけど、その準備段階でもうしんどくなっていくみたいなね、謎の心の動きをするんですけど。
なので、よく捨てもないことを考えて、自分で苦しくなってテンション下がるみたいなのが多いんですけど、
先生に言われたように、あんまり先々のことを考えても、そのときになってみないとどうなるかわからへんし、
それを考えて今から不安になるっていうのは、あんまり良くないのかなというふうに感じました。
なので、なるまで置いとこうかなっていうのをちょっと思えたなっていうお話です。
結構そういう考え方の癖で自分しんどくしてるなみたいなのをよく思うので、
前回お話ししたんですけど、そういう自分の考えですとか、こういうのを話すこと、
言葉に出すことによって整理していく、修正していく、軌道修正していくみたいなのは私にとってすごい大事かなと思ったので、
今回は通院で先生にお話ができたことで、ちょっと変えていきたいなって思えたので、
その部分は少しずつ修正をしながら楽しくちょっとでもやっていけたらいいかなというふうに思います。
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全然違う話なんですけど、Xでツイートじゃないですね、ポストか、今ポストって言うんですかね。
したんですけど、好きな作家さん、ドモランさんなんですけど、最近好きな作家さんが、
本を2026年は多く出されるみたいな話をされてて、めっちゃ嬉しいと思って。
いろいろAmazonとかで本を探して買ったりしていこうと思ってたところなので、
新しい本が結構出されるみたいな話を聞いてすごい嬉しかったんですよね。
それが読める日までちょっとしんどいこともあると思うんですけど、楽しみに頑張っていけたらいいなみたいな、そういうのって、
ちっちゃいこれいいなーとか楽しいなーとか嬉しいなーとかそういう気持ちを積み重ねていけるようにすれば、
しんどいなーって思うことばっかりだと苦しいじゃないですか。
そういうのとは違う反対の部分のところで、嬉しい気持ちとか楽しい気持ちとかいっぱい積み重ねていったら、
日々が充実していったりするんじゃないかなみたいなのをちょっと思ったので、
2026年はそういうふうに楽しいとか嬉しいとかを積み重ねていきながら頑張っていけるような一年にしてみたいなというふうに思います。
今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました。
