00:08
おはようございます、ナッティです。久しぶりに時間ができたのでお話ししたいと思います。
この時間ができたという言葉なんですけれども、今日のタイトル、「時間がないは幻」ということでお話ししたいと思います。
私はもうすぐ3、5、1年ぐらいになるんですけれども、この1年はやっぱりゼロ歳と一緒に過ごしているので、とにかく眠いじゃないですか、眠くて
睡眠優先で過ごしていたんですけれども、やっぱり時間が日々溶けていくんですよね、日々何もしなくても1日が終わっていって、何もしなくても1ヶ月過ぎてというので、約1年ぐらい経ちました。
で、なんかこうやっぱ疲れてて基本的に、なんかもうちょっとこう春だし、子どもも新生活で新しいことに挑戦するし、私もまた何かチャレンジしたいなと思って、
この春ですね、井原詩佳林さんの朝カツ30日チャレンジというのに4月から入らせていただいています。
それが今日4日目なんですけれども、今朝はですね、朝5時半にすっきり目覚めることができました。
これも本当に久しぶりで、ワンママ時代はですね、朝しか時間がなかったので、自然に早く寝て、朝4時とか4時半とか、日によっては3時半とかに起きて、
いろんな好きなことをするというのは、ワンママ時代はできてたんですけれども、時間があるから、よりだらけてしまうといいますか、
やっぱりこの1年は子ども優先の日々っていうこともあって、できるはずだけど、きっかけがなかったんですよね。
でも、この朝チャレンジに参加させていただいて、もうこのメンバーの皆さんが本当にすごくて、
日々のやり取りとか、すごい新たな挑戦をされる方とかたくさんいらっしゃって、すごいそこの場にいるだけで背中を押されるというか、
久しぶりにこの感覚になったので、私もまた喋ってみようと思って、この気づきをですね、どれくらい続くかわかりませんけど、
気づいたこととかを喋っていきたいなというふうに思いました。
で、この時間がない幻だったというのは、やっぱり時間はですね、ありました。ありましたというか、
本当に変えたことが一つ、夜ですね。夜寝るのを早くした。これすごい単純なことなんですけど、
今までは、やっぱ一番オペなんで、子どもたちが寝た後の時間って、すごいもう私服の時間なんですよね。
なので、できるだけこう一人時間を好きなことをしようと思って、ダラダラSNSを見たりとか、好きな動画とか音声とか聞いたりしてたんですけれども、
それをですね、やめました。この期間に。やめたら早く寝ることができるじゃないですか。
なので早く寝て、そしたら自然に早く起きるんですよ。
03:00
で、そしたら朝の目覚めもすごいすっきりで、なんかやっぱたったこれだけのことなんですけど、やっぱきっかけって大事だなというふうに思っている次第です。
あともう一つは起きて少し体を動かす。これもね全然やってなかったんですよね。
なんか起きたら抱っことかそういう感じで、やっぱ体も凝り固まっていたので、私が良かったなと思ったことは、
まず夜のダラダラSNSをやめたこと、そして起きて少し体を動かしたこと。
もうこれだけ。本当にこれだけでした。これをするともう時間ができたということで、
今日こんな風にお話できてすごく嬉しいなというふうに思っています。
またいろんなこと気づきとか喋っていきたいなと思いますので、もしよかったらゆるく聞いていただけると嬉しいです。
それではまた、久しぶりなのでまた自己紹介とかそのうちしようかなと思います。
皆さん今日も一日良い一日をお過ごしください。ありがとうございます。