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こんにちは、ナッティです。今日も時間がありますので、少しお話ししたいと思います。
今日はですね、「疲れやすい」は幻ということで、朝チャレで身体が元気になった話というのをしたいと思います。
私がこの朝チャレに参加した理由は、なんかこうやっぱ3,5,1年経ってないんですけど、まだどこかこうやっぱ疲れてて、身体というか心というかなんかちょっとわからないです。
言語が難しいんですけど、どこか疲れてて、なんか元気になりたいなと思ったのがきっかけです。
で、そこでやっぱり習慣をですね、よく見直すようになって、私の夜のその先日も話したんですけど、だらだらSNSを見る1,2時間というのがすごい悪しき習慣としてありました。
でもこの朝チャレでそれをやめて、まず目覚めがすごくすっきりになって、
下手したら今まで子供の方が先に起きてて、私はまだちょっと寝させてっていう場面が結構多かったんですけれども、
そこも私の中で引っかかってて、子供も春から新生活なので、私が寝てるっていうのもやっぱり私の中でさすがにあんまりだろうということで、私もすっきり先に起きたいなというのがありました。
なので最近では私の方が先に起きて、おはようと言って、第1週を迎えています。
そうするとまた午前中の私のパフォーマンスも上がって、いろんな家のこともそうなんですけど、いろいろやりたいこととかが終わらない日とかも結構多くあったんですけれども、
今一通り終わったなと思ってもまだ午前中で11時ぐらいなんですよね。
なのでこれかなり別人級だなというふうに自分で思っています。
前1日夜まで終わらなくてもやもやしてたのもあったんですけど、
それを考えると時短で言うと何時間も時短できているというか、いろいろやることが終わって、朝っていうのはすごく自分でもびっくりしています。
その関係で自分が皆さんの発信とかを見ていて、やりとりを見ていて、口に入れるもの、朝起きて口に入れるものとか、お昼に口に入れるものとかもやっぱり、
ふくり的なんですけど、すごい気にするようになって、それもやっぱり体が元気になった一つのきっかけというか、原因なのか原因と言いませんね。
おかげなのかなというふうに思っています。
この足利習慣が数十年続いていたろうと思うとちょっとゾッとします。
今1週間まだ経ってないんですけれども、朝ちらで体が元気になったよということと、
これからまだあと20日ぐらいあるので、自分にとって前に進める習慣というか、
良い習慣というのかな、良い悪いはあまりつけたくないんですけれども、自分が前に進めるような習慣を今から作っていけたらいいなというふうに思っています。
それではまたお会いしましょう。ありがとうございました。