雑談：体のメンテナンスの重要性
おはようございます。白詰草の矢山です。 白詰草の声ブログ、今日も始めていきたいと思います。
このチャンネルは、高山県津山市にある髪質改善に特化したサロン、白詰草のサロンオーナーとして、髪の毛を綺麗にしていくための知識やヘアケアの話をしていくチャンネルになっております。
それでは、今日も掃除をしながら話をしていきますので、間の音が入るかもしれないですが、ご容赦いただければと思います。
それでは、今日のテーマは、一つ昨日の続きみたいな話なんですけど、白髪について話をしていこうかなと思うんですけど、
白髪の生え方っていうのも、人それぞれですよねっていうことをテーマに話をしていくんですけど、
本題に入る前に、軽く雑談なんですが、昨日、生態に行ってきたんですね。定期的に生態のほうは行ってるんですけど、
1週間くらい前かな、タイヤをそろそろスタートですから、普通のノーマルタイヤに変えないということで、
タイヤを変えてですね、変えるって言ってもお願いして変えてもらうわけなんですけど、
その変えたタイヤを倉庫にしまうのに、車からタイヤを下ろして、そのタイヤを運んでみたいな感じでやってる時に、
この時は別になんともなかったんですけど、それをした後に家に帰って座ると、腰のあたりに筋が張ったような感じがして、
立ってたら別に問題ないんですけど、座ると痛いというか、
腰に筋が張るみたいな感じなんですけど、そういう状態になっててですね。
昨日、生態に行って、そのことを話して整律してもらったんですけど、
症状はマシになって、ストレッチとかしながら筋を痛めたんでしょうという感じで、そんなに重症にはなってないからみたいな感じだったんですけど、
やっぱり、そろそろ今39歳なんですけど、40歳とかになってくると、やっぱり体に不調がきたりとか、そういうのは話をよく聞いたりするんで、
体のメンテナンスですね。やっぱり体が資本だし、体壊したら仕事ももちろんできないし、人生を楽しむということもなかなか体が悪くしたらできないんで、
そういうのはしっかり健康とか体のメンテナンスとか、そういうのはやっていかないとなという感じですよね。
こんなところで本題のほうに入っていこうかなと思うんですけど、今日のテーマが白川について、白川の出る場所とか、出る時期とか、そういうのって本当に人によって様々ですよねということを、
白髪のメカニズムと未解明な点
テーマにちょっと話をしていきたいなと思うんですけど、昨日の話で白川っていうのは毛根の髪の毛を作る細胞があるんですけど、その細胞のところにある色を作る工場みたいなところがあるんですよね。
ここが稼働しなくなって、動かなくなって、髪の毛の中に色を入れれないみたいな感じですね。
髪を作る工場とか伸ばす工場がダメになったら、髪の毛が入ってこなくなるわけなんですけど、その工場は動いてるんだけど、色を作る工場が動かなくなっているから、黒い色素が入ってない髪が入ってきて、それが白髪なんですよということですね。
これは、なんで白髪になるのか、なんで白い髪が生えてくるのかというところの原因としてはそこまではわかっているんですけど、じゃあなんでこの色を作る工場が動かなくなるのかというところはまだわからないんですよねっていう話をさせてもらったわけですね。
色を作る工場が動かなくなる理由というのは、現在の科学的にはまだわかっていなくて、髪の毛を研究している人というのはそもそも日本で数えるぐらいしかいないので、命に関わらないことというところもあって、なかなか研究が進まないというのがあるので、まだわかっていないことがいっぱいあるんですけど、
白髪もその一つで、年齢とかストレスとか生活習慣、いろいろ原因というのは言われているんですけど、その原因が何なのかというのはまだ解明できていませんよということですね。
とはいえ、良さそうなこと、エビデンスがあるわけではないけど、対策として良さそうなことで言うと、髪の毛を作る必要なミネラルであるアイエンを取ったりとか、運動をしたりマッサージをしたり血流を良くするということが効果的かもしれないという話をさせてもらったわけなんですけど、
白髪の生え方の個人差
白髪が生える時期とか生える場所が人それぞれというのが本当に人それぞれなんですよね。
高校生とかからすごい白が多い子もいれば、おじいちゃんになって60歳過ぎて70歳とかになっても白が少ない人もいるしということで、これって本当に人によってばらつきがあるという短中を超えるぐらいのばらつきがあるわけですよね。
それに白髪が生える場所っていうのも、すごい上ばっかりに生える人もいれば、中ばっかりに生える人もいるし、固まって生える人もいるんですよね。
前髪のところだけボンと固まって生えるみたいな感じの人もいるわけですね。本当にこの辺りは人それぞれで、白髪になる理由というか、色を作る工場が動かなくなる理由というのが老化現象だということも、
こんだけ年齢の差が開いてたら、一概にそれだけとも言えないなっていうのも納得するし、ただ年齢がいくと白髪になる人が増えるっていうことも事実だしということで、本当に分かってないことや不思議なことが髪の毛っていうのはまだまだあるなっていうところですよね。
ただ、結局分かんないなっていう話をしてでもしょうがないんで、こうやって言っても若いうちから白髪が多かったりとか、一部分だけすごいまとまって白髪が生えたりとか、そういうのって結構困ったりとかする人もいると思うんで、
白髪への対処法
そういう人の対処法というか、こういう方法がありますよっていうのも、ちょっと簡単に最後紹介すると、若い時から白髪が生えてるっていうのは、もうどうしようもないというか、本当に白髪染めを上手に綺麗にしていくしかないみたいなところにはなってくるんですけど、
そこもダメージを最小限に抑えながらやっていくと、髪の状態とかもある程度綺麗に維持したままやっていけるっていうことがありますし、まとまって生えてるっていうのも、これは普通に全体的に染めてきたら、まとまって生えてるところはより色が入りにくいっていうこともないんですけど、
白髪がまとまって生えてると、色が抜けた感じが強調されちゃうんで、やっぱりそこだけ濃く入れるとか、あえて色を変えてしまうとかね、そういうふうに対処すると、まとまった白髪を綺麗に染めたりとか、逆にあえてそこのまとまった白髪を生かすこともできたりとか、
そういうことはちょっと違った染め方、全体的に単純に染めるんじゃなくて、ちょっと違った染め方をしてあげるっていうのは効果的なのかなっていう感じですね。
こんな感じで今日は終わろうかなと思うんですけど、最後に簡単に話をまとめるとですね、白髪の生え方も人それぞれですよねってことをテーマに話をさせてもらったわけなんですけど、
ポイントの一つ目としては昨日の話の復習になってくるんですけど、髪の毛っていうのは命に関わることではないんで、研究してる人もそもそも少ないし、なかなか研究が進まないっていうのが現状ありまして、白髪っていうのも一つなんですね。
白髪でわかっていることっていうのは、髪の毛の色を作る細胞が働かなくなって白髪が生えてくる。
でも、なんでその細胞が働かなくなるのかっていうのはちょっと今のところわかってないですよってことですね。
ポイントの二つ目としては、人それぞれ白髪の出る時期とか出る場所も全然違いますよっていうことですね。
高校生からぐらいから出てる多い人もいるし、70歳とかなってもあんまり出てない人もいるっていう感じで、ばらつきがあるっていうことも事実としてあるし、ただ年齢いくと増えていくっていう事実もありますっていう感じですね。
入る場所もまんべんなく生えるんではなくて、部分部分偏って生えたりとか、一部分に固まって白髪が生えたりとかっていうこともありますよってことですね。
ポイントの三つ目としては、そうやって白髪がまとまって生えたりとか、若いうちからいっぱい生えたりとかっていう人っていうのはちょっと悩みとか困ってることっていうのもあるかもしれないんですけど、
それの対処法としては、若いうちから生えてるっていう人は痛みを最小限に抑えたカラーでやっていくとか、新しい知識を身につけるとかっていうのが大事になってくるし、まとまって生えてるっていう人は普通に全体的に均一に染めるとそこだけ色が浮いちゃったりとか薄くなったりすると思うんで、そこだけ濃く入れたりとか、
逆にそこを活かして違う色を入れてあげたりとかっていうのもありなんじゃないかなっていう話をさせてもらいました。
白髪との向き合い方
白髪が分かってないこともありますけど、分かってることもあるしということで、今分かってないこととかできないことを考えても仕方ないんで、できることを考えてできることをできる範囲でやるってことが大事だし、
それをするためにちゃんとした知識をつけるっていうことをしっかりやって、白髪と向き合っていく、白髪を染めつつ自分の好きなスタイルを楽しむっていうことをしてもらえたらいいんじゃないかなと思います。
それでは今日はこのあたりで終わろうと思いますので、楽しい一日をお過ごしください。
じゃあねー。
