おだじんの体調とスマートウォッチ
どうもおだじんです。 1月16日分の声日記です。
現在は既に1月17日のお昼時間でございます。 1月16日の声日記ですが
午前中は在宅勤務をしてました。 前日から
頭痛がありましてちょっとよく寝たんですけども まだちょっと微妙に残ってるなっていう感じでした。
朝在宅だったんでゆっくり寝坊するぐらいの感じの時間に起きて
だいぶゆったりはできたので おかげさまで良くなってきてるかなっていう感じではあります。
まぁでもちょっと 睡眠時間を確保はしたんですけど
やっぱり普段の日常の寝る時間 特にあの
寝始める時間がやっぱり遅いことが多いんで トータルの睡眠時間よりも
もう少し早く寝るっていう生活リズムにする方が 自分の体調面においては
大事なのかなというふうに 思った次第でございます。
最近 スマートウォッチのすごい安いやつ
Amazonのね 年始のお正月のセールで
2000円ぐらいで売ってるやつがあって 評判が良さそうだったのでちょっと買ってみたので
この2週間ちょっとつけてるんですけど 睡眠の質自体はそんなに悪くないみたいなんですが
やっぱり寝始める時間が遅いっていうのは顕著なので ここはちょっと改善ポイントだなぁと思っています。
やっぱりこう
自分の行いが自分の体調に ダイレクトに反映してくるっていう
そういう年齢にもなってきているので ちゃんとセルフマネジメントしたいなと思っております。
そういう意味でもスマートウォッチ買って データで見るというか可視化してみるみたいなのができるようになったのは
いい機会にやっぱりなるのかなと思っております。
フィシュルの届き
あと、1月16日午前中にですね
フィシュルという 未利用魚（みりようぎょ）という一般には流通しない魚の
冷凍食品 これが届きました。
今回のカバーアートにしてあります。 こちらはドングリFMのnarumiさんが声日記で紹介されたのを聞いて
早速試してみようと思って申し込んでいったものでした。 魚を食べる機会はやっぱり
減っていて 子どもたち含めて家族で食べようと思うと
マグロ・サーモン、寿司かどんぶりかみたいな
もうワンパターンになってしまうことが多くて あとはあっても
鯖のみりん干しを焼くみたいな そのぐらいの感じでちょっとね
ワンパターン化しちゃうのと 自分だけ食べたいなと思った時に
ちょっと食べるのも わざわざそのために買ってきて調理してって結構面倒だなと思って
このフィシュルという 冷凍の未利用魚が届くサービスは
魚がすでに調味されているというんですかね 味付けとかがされているので
生食用は解凍すればそのまま食べれるし 焼いて食べる加熱用のものも味がついているので焼けばそのまま食べれるみたいな
そういう状態で届いているので 一食分のパックになっているので
在宅勤務のお昼とかに 食べやすいかなと思いまして
今回お試ししてみました 1回目のお届け6パック来たので
まずはこの6パックを味見してみて 良さそうだったら
これサブスクで月額いくらみたいなので 届くやつなんで
美味しかったらそのまま継続して しばらく使ってみようかなと思っています。
午後は夕方に対面の来客打ち合わせがあったので 出社をしてきましたけども
昼から出勤だとやっぱり移動は 朝よりも楽ですね
ちょっと体調が優れない時に頑張って 朝の通勤ラッシュに行くよりは
昼間空いてる時間に行った方が 体には負担が少ないなという感じです
上司からはね わざわざ来なくてもいいよと 無理しないでと
それこそ対面でいらっしゃる来客の方と 一緒に上司の方が出る打ち合わせだったんですけど
上司の方がね オンラインで繋ぐから別に自宅からでもいいよと 言ってくれたんですけど
ちょっとね やり取り直接した方が良さそうだなと思ったんで
あと体調的にもね 行っても大丈夫そうかなと思ったんで 出社してきました
この辺りの働き方 柔軟にできるようになってきてるっていうのは すごく感じますし
何より上司とか職場の皆さんが そういうことに理解のある人たちに囲まれてるというのは
とても働きやすさに繋がるなというふうに感じております
制度とか仕組みはあっても 一緒に働いてる人たちが どういう考えを持ってやってるかっていうことに
その辺りは大きく影響を受ける部分だと思うので 今は良い職場だなと改めて思っております
はい ということで 1月16日分
今回も遡りになりましたが お届けいたしました
