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おだじんです。 1月17日の水曜日、19時50分を過ぎたところです。
今日の声日記です。 昨日の声日記で早く寝るという話をしたんですが、
早く寝るためには寝るための準備の時間を前倒すということで、
寝る前に収録しがちな声日記の収録時間を早めてみるということにしました。
言えてない。 早めてみることにしました。
だいたい私の生活リズムは、家にいるとき、在宅勤務しているときの場合、
あとは仕事が終わって早く帰ってきている日の場合は、夜8時台に次男と一緒にお風呂に入ることが多いので、
お風呂に入ってその後、ちょっとのんびりし始めちゃうと、
わりとだらーっとしてしまうので、ついつい23時くらいに気が付くとなっていて、
そこから声日記を録るというと、ちょっと時間を必要としてしまうので、
お風呂に入る前の時間、夜8時前後くらいに声日記を録ってアップしておけば、
いかんいかん、風呂上がりのんびりして23時だと思ったときに気付いたらすぐ寝れるので、
その方が早寝につながるのではないかなと思いまして、
今日からちょっと収録時間を20時前後、夜8時前後を目標にやっていこうかなと思います。
朝やるっていう、そういうルーティンを12月に試してみていたこともありましたが、
やっぱりちょっと朝は、今寒いっていうのもあるんですけど、
出社する日はどうしてもそれが難しくなりがちなので、通勤途中にやってもいいんですけど、
ちょっと最近はやっぱり寒いのでね、外で寒い中やるのもあれかなと思って、
夜8時くらいを収録するタイミングとして、ルーティン化していってみようかなと思います。
フィシュルで作るマリネサラダ
今日はですね、昨日の声日記で喋っていたフィシュルという冷凍のお魚が届くサブスクサービスで届いたお魚を使って、
お昼ご飯、今日在宅勤務だったのでお昼ご飯にマリネを使ったサラダを作ってみたので、それを写真にしてカバーアートにしてみました。
ブリのハーブオイルマリネというパックをですね、昨日の夜に冷蔵庫に入れておいて、
今日のお昼にちょうど解凍されていて、パッケージから開けて出してレタスとミニトマトと茹でたブロッコリーと混ぜ合わせて和えて、そのままもう味がついていたのでおいしくいただきました。
冷凍のお魚、しかもそれを解凍して生で食べるというのは初めての経験だったんですが、全く違和感なくおいしかったです。
ブリなのでね、食べ慣れているお魚ですけれども、特に変な味がするとかいうことも当然ないですし、むしろいちいち調味料を用意したりとか、味付けする必要もなく食べられるので、とても手軽で便利だなというふうに思いました。
お魚、いろんな食べ方がありますけれども、マリネでサラダで食べるみたいなのはなかなか今まで家ではやることが少なかったので、こういうものが手軽に使えると料理の幅というかメニューの幅が広がるなみたいなことを思いました。
やる人はね、普通に魚を買ってきてやるんでしょうけどね。
特に一人で食べる分というパックも今はスーパーとかでも売っているので、一人分作るのも別に違和感なくやれちゃうのかなと思いますが、
今日みたいに一日在宅している日は買い物に行ったりも、その日の分わざわざ行くというのも大変なので、さっと作れてとても便利だなと思いました。
明日も一日在宅なんで、明日のお昼に何を食べようか、残りの5パックから選んで、今日も夜、冷蔵庫に移しておこうと思います。
「ゴマサバ魚醤ガーリック」とかうまそうなんですよね。
ちょっとね、食べたことないのでいうと、「ニベの和風カルパッチョ」とか、「シイラの和風白ごま」とかね、
これあんまり食べ慣れてない魚なんで、こういう知らない魚を食べるっていうのも楽しいかなと思っています。
通販で届いたやつに、お魚図鑑みたいなね、冊子とかちょっとしたレシピ集みたいなのもついていたので、
ちょっといろいろと見て試してみようかなーなんて思っています。
在宅勤務する、楽しみが増えるって大げさかもしれませんが、いいですね。
ちょっとハマりそうです。
リラックスモードでのんびり過ごす
あと今日は一日在宅勤務をしていて、朝、昨日と同じように寝坊気味で8時頃目を覚まして、
体調的にはまだ若干頭痛があるかなーみたいな、頭痛っていうほどじゃないかなーみたいな、
なんかちょっとスッキリしてない感じっていうんですかね。
ちょっと本調子じゃないなっていう感じだったので、仕事は幸い打ち合わせもなくのんびりモードでちょっとやらせてもらっておりました。
なんかリラックスしたいなーとかちょっと気分変えようかなーと思って、
普段あまり聴かないクラシックの曲とかちょっとかけながら仕事をしたり、
お茶飲みながら仕事をしたりということで、ちょっとのんびりめにやっておりました。
ちょっと体調が元気になってこないと、いろいろやることに手がつかないといいますか、
いろいろ今ね、やりたいこといろいろあって、やりたいことリストみたいなものを久しぶりに作ったりもしたんですけども、
ちょっとやりたいことが溜まってしまっていて、
それも精神衛生上良くないなみたいな、もやもやした感じがちょっとあるなーみたいにも思っています。
思うようにいかない時っていうのはやっぱりあるものなので、仕方がないなーというところではあるんですが、
まずは体調回復を優先したいなと思います。
今日もこの後は次男と一緒に風呂に入ったら、あまり夜更かしせずに寝ようかなと思います。
目標は11時には布団に入るということでいきたいと思います。
ということで、1月17日水曜日の声日記でございました。
ではまた。
