一日研修講師としての疲労
どうも、odajinです。
3月5日、木曜日の声日記です。
すでに8日です。
さかのぼります。
3月5日木曜日は、一日、グループ会社のオフィスに行って、研修をやってまいりました。
久しぶりに一日、朝から夕方まで、研修講師として登壇をしまして、めちゃくちゃ疲れました。
ちょっとね、準備が正しくなっちゃって、ギリギリまで、昨日の遅い時間まで準備してたっていうのも、影響してはいると思いますが、
研修講師の仕事と身体能力の衰え
何よりもね、ここ数年、今の会社に転職してからのこの3年間、登壇する機会が圧倒的に少なくなってしまいまして、
それは当然、研修会社でいてね、それを生業にする仕事から、研修を企画して運営する側の、人事側の仕事に移ったっていうこともあって、
自分がね、特に僕の場合、登壇するようなタイプの研修を今は担当していないので、
仕方ないっちゃ仕方ないんですけど、本当に運動と一緒で、研修講師の仕事もね、やってないと衰えますね、本当に。
喋るとか、説明するみたいな、皆さんの様子を見ながら対応していくみたいな、そういう部分もそうなんですけど、
シンプルにね、立ったまま一日、ずっとうろちょろして、いい姿勢で身振り手振りとかしながら人に説明していくみたいな、
シンプルにフィジカルが弱ってるっていう。
これは、研修講師の仕事っていうだけじゃなくて、単に運動不足なんじゃないかっていう話ではあるんですけど。
翌日の筋肉痛みたいなのをよく言いますけど、
筋肉痛っていうよりは、当日もうヘトヘト?そっちの方が大きかったですね。
研修後のハンバーガーと基本的な生活の重要性
今回は終わって、ほっとして、めっちゃお腹空いたんで、帰りがけにハンバーガーを久しぶりに食べました。
グルメバーガーですね。初めてのお店に行きまして。
普段だったら、ここ最近の自分だとボリュームが多くて、ちょっと苦しかったんじゃないかなっていう感じのハンバーガーだったんですけども、
やっぱね、疲れててお腹も空いてたのがね、いけちゃいましたね、ペロッとね。
本当は当たり前なんですけど、体を動かした後はお腹空くんだなみたいな。
何を今さら言ってるんですかって話なんですけど、本当に。
やっぱね、肉体的に体を使った後はお腹空くんだなってよくわかりますよね。
本当は体を動かしたり、ご飯食べたり、よく睡眠をとったりっていう、基本的な人間としての、生き物としての基本をおろぞかにすることはやっぱりいけないんだなと。
運動不足とフィットネスジムの増加
毎回こういう話してますけど、本当そう思いますね。
近所にね、24時間のフィットネスジムがあるんですけど、もう一軒、また違う系列のフィットネスジムがね、24時間のやつができるんですよ、近所に。
2軒目ですよ。
もうね、トレーニングしてる人はあらかたすでにあるお店の方に行ってると思うんですけど、ジムの方にね。
なんでまたこんな近所にもう一軒つくんだって。
もしかしたらまだまだそういうトレーニングしたいニーズがこの地域にもあるのかみたいな。
でも本当は最近見てるとね、もういずの時間にもいるんですよね、体を動かしてる人が。
やっぱりそのぐらい、本当にやりに行かないと、ジムに行ってやらないと、体を動かす機会って本当ないよなっていうのは本当そう思いますね。
いよいよ僕も今年は何かそういう体を動かしに行くようなこともやらないといかんかなみたいな。
まだ思い始めたっていうレベルですけどね。
そんなことを痛感させられた一日研修の講師登壇やってまいりましたという。
そんな感じで3月5日の木曜日の声日記でした。
