地方在住の猪突猛進型独身アラフォー女子ムッシュが、恋愛や人間関係についてゲストと語り合いながら、社会ダンスの上達を目指していく内省トークプログラム。ゲストは10年来の友人から出会って間もない知り合い、マッチングアプリでマッチしたメンズまで幅広く。
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番組の魅力・推薦
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33曲目：第１回 ひとりポッドフェスタ
第１回 ひとりポッドフェスタ出場者勝手に踊ってろムッシュゼロサンリベンジさとうくんイヴォンヌの話ちとせさん世界でいちばん幸せな屋上ありえない犬さん司会進行好き趣味発見！まにまにラジオぎっさん[ ルール ]・普段通りに番組収録を行い、10分に一番近い分数でトークを終えた人が優勝・収録の順番はあみだくじで決定・番組内で話すテーマは、参加者全員が持ち寄ったトークテーマの中からルーレットで決定・沈黙が10秒以上続いた場合は失格第２回ひとりポッドフェスタ出場者募集中です！
32曲目：アット・ザ・ベンチ ー 独身50歳ってどんな感じ？ ー
ゲスト：ばんばんさん50歳の誕生日を迎えられたばんばんさんと、仕事・パートナー・家の購入について、公園のベンチ（途中からは山伏の練習場）で語りました。
30曲目：アット・ザ・ベンチ ー『冬のなんかさ、春のなんかね』と恋の話 ー
ゲスト：クピド元イタい女（38歳）とクズを極めし男（30歳）が、公園のベンチで『冬のなんかさ、春のなんかね』第6話について語っています。昔の恋と今の恋。Y時路で録っているので、音が非常に悪いです。すみません。
29曲目：モブに生まれてよかったー！
河川敷一人しゃべり回。桃山商事115.俺はフェイク【才能と実力をめぐる座談】を聴いて、モブについて考えました。毎種土曜（時々金曜・日曜）22時頃より、Xのスペースにて、オンラインスナック勝手にダンスを営業中です。お気軽にご来店ください！ムッシュ＠ Podcast「勝手に踊ってろ」https://x.com/kattenidance?s=21
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