「結果を出しているのに、なぜか満たされない」
「完璧主義で、自己否定が止まらない」
「繊細で、気づくといつも疲れている」
そんなあなたに寄り添うPodcastです。
完璧主義×繊細な方のためのライフコーチが、「世界をどう見るか」というフレームを変え、他人の評価や比較から自由になり、自分を認めて、ありのままで生きるためのヒントをお届けします。
「すべき」の人生から、「したい」で生きる自分へ。
その一歩を、一緒に踏み出しませんか？
【この番組で得られること】
✓ 思い込み、自己否定を書き換えるヒント
✓ 完璧主義をゆるめる考え方
✓ 「したい」で生きるためのヒント 等
【Naoについて】
慶應義塾大学理工学部卒業。大手企業でセールスエンジニア・新規事業開発に従事後、企業派遣で渡米し、南カリフォルニア大学（USC）にてMBA及びSocial Entrepreneurship修士号を取得。
HSP気質・完璧主義から、過去15年間「頑張っているのに、自分を認められない」感覚に苦しんできました。
転機はコーチングとの出会い。潜在意識の「思い込み」に気づき、手放していくプロセスは、世界の見え方を180度変えました。
（資格：Mental Breakthrough Coaching™認定コー、NLPマスタープラクティショナー、マインドフルネス
番組の魅力・推薦
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#81 本当は知っている、あなたの「やりたい」—思考優位から抜け出すヒント
「やりたいことがない」と言ってしまいがちなあなたへ。実は、やりたいことは“ない”のではなく、思考という雑音で聴こえなくなっているだけかもしれません。周囲の期待に応えて頑張ってきた方こそ、心の声を封印しがち。今日は「思考優位」から抜け出し、本当の「したい」を取り戻すヒントをお話しします。 【ライフコーチNao】HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼インスタグラムhttps://www.instagram.com/lifecoach.nao/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
#80 ゲストインタビュー#11 頑張っても評価されない…27年のキャリアを手放した彼女が見つけたもの
「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第11回目です。 今回のゲストは、ライフバランスコーチの井﨑恵理子さん。 恵理子さんは企業で27年間、広報・宣伝のお仕事に従事し、管理職も務めてバリバリ働いてきました。でも実は、頑張っても評価されない、自分の価値を感じられない、不眠や体調不良に悩む日々が何年も続いていた。ポジティブな笑顔で周りを安心させながら、その裏でずっと苦しんでいたんです。 「私の居場所はどこにあるんだろう」「これ以上何を頑張ればいいの？」——そんな八方塞がりの状態から、彼女はどうやって変わることができたのか。会社を辞め、自分と深く向き合い、コーチングやNLPを学ぶ中で見つけた「思い込み」の正体。そして今は「やりたいことをやればいい」と、自分らしく自由に生きられるようになった変化のプロセスを伺いました。 「どんなに今辛いと感じていても、人生は変えられる」——恵理子さんのストーリーから、そんな希望と勇気を受け取っていただけたら嬉しいです。完璧主義で頑張り続けているあなたに、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 【ゲストについて】ライフバランスコーチ 井﨑恵理子さん ▶インスタグラム：https://www.instagram.com/eriko_lifebalancecoach 【ライフコーチNao】HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼インスタグラムhttps://www.instagram.com/lifecoach.nao/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
#79 完璧主義で繊細な方へコーチングを提供する理由
「こんなに頑張ったのに、なんでこんなに苦しいんだろう」—外では結果を出しているのに、内側では自分を責め続けているあなたへ。今回は、私が15年間自己否定に苦しんでいた過去と、コーチングを通じて「世界の見方=フレーム」を変えたことで人生が変わった経験をお話しします。私が特に、完璧主義×繊細な方に寄り添いたいと思う理由が、ここにあります。 【ライフコーチNao】HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼インスタグラムhttps://www.instagram.com/lifecoach.nao/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
#78 繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」という罠
相手の表情や態度から「きっとこう思われてる」と先回りして、疲れてしまうことはありませんか?繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」と「感情的決めつけ」について、私自身の体験を交えてお話しします。その"直感"を少し疑ってみると、人間関係がふっと軽くなるかもしれません。完璧主義×繊細な方におすすめのエピソードです。 【ライフコーチNao】HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼インスタグラムhttps://www.instagram.com/lifecoach.nao/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
#77 なぜいつも、理想に届かないのか？〜架空の完璧さんを手放す〜
「もっとできる人は、こうしているのに」「普通は、これくらいできるはずなのに」…そんな声が頭の中で鳴り続けていませんか？実は、努力家で自分を責めてしまう方ほど、“見えない架空の理想像”と自分を比べて苦しんでいます。今回は「心の中のスーパーマン」をテーマに、その罠から抜け出すヒントをお話しします。頑張っているのに満たされない、外では順調なのに内側では自信がない...そんなあなたへ届けたいエピソードです。 【ライフコーチNao】HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。▼公式LINE（３大特典付き）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼インスタグラムhttps://www.instagram.com/lifecoach.nao/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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