詩吟チャンネルの魅力発信
詩吟の魅力を発信する
しーーーーーーーーーーーン
ちゃんねるぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅづ
おはようございます、こんばんは。詩吟チャンネルのヘイヘイです。
このチャンネルは、詩吟歴20年以上の私、ヘイヘイによる
詩吟というとてもマイナーな日本の伝統芸
そんな 感じ が する ん です けれど も えっと 僕 は の 決して サボっ て い た わけ じゃ なく て です ね
普通 に あの 仕事 は 忙しかっ たり あと そこ だ と youtube 限定 配信 の 方 です ね
元 メンバー シップ 限定 の 配信 が 重なっ て い たり と か です ね そんな 感じ で
ちょっと 遅く なり まし た
昨日 も です ね そう 昨日 は 東京 の 東側 半分 ぐらい を です ね ずーっと 仕事 で 回っ て い た ん です よ
そう 渋谷 センター 街 も 来る まで 行っ た し 東京 タワー も 来る まで 行っ た し あと は 六本木 ヒルズ も 行っ た から アザブ 十番 と か も 行っ た し
もう あの いろんな ところ を 1 日 かけ て 東京 グラーッ と 回っ て です ね もう
月曜日 も そんな 感じ で 西側 を 回っ て た ん です けど いや もう 疲れ まし た ね
もう 東京 は 嫌 だ と
僕 は 僕 は もう 少し やっぱり 田舎 が いい なーっ て いう の を
しみじみ 思い出した すみません 東京 済み の 方 で あれ ば
では では えーと
そうですね えー
今日 の 配信 を 生きて 頑張り たい と 思い ます えーと
連休 前 は そう 僕 は 明後日 から です か ね 今日 は
木曜日 な ん です けれど も 8 月 8 日
明後日 から 休み に 入っ て 僕 の 会社 です ね 休み が 多い ん で そこ から
丸 1 週間 平日 全部 休み だ から まあ の 9 日間 ぐらい 休み に なり ます が
なん で 資金 チャンネル も です ね 結構 お 休み に なる 気 が し ます
半分 以上 は 休み に なる ん じゃ ない か な
前半 は もしか し たら 奥 さん が 仕事 行っ てる ん で その 間 に 子供 言い ながら です ね 僕 は
ニコニコ し ながら 収録 する か も しれ ない ん です けれど も
そんな 感じ で ちょっと しばらく お 休み に なる と 思い ます
通常 配信 は 多分 あの 20 日 と か の 月曜日 ぐらい です か 19 か 20 日 ぐらい です か ね
と いう こと で です ね と いう こと で
この 今日 の テーマ は そこ に つながっ て くる ん です けれど も
口の筋肉表情筋のトレーニング
吟じる こと 以外 で できる 資金 の トレーニング
5 戦 ぐらい か な 5 つ ぐらい の こと を お 話し し たい と 思い ます
まあ もう これ は です ね 未来 の 明後日 以降 の 私 自身 の ため に 配信 し たい よう な もん な ん です けれど も
その 日々 吟じて 練習 でき たら それ は それ で それ に 越したこと は ない ん です けれど も
やはり なかなか うまく いかない 時 が どう し て も あり ます と いう こと で
今日 お 話し する 内容 どれ か 一 つ か 二 つ ぐらい は です ね あの
少なく と も できる と 思い ます の で どれ も やっぱり 資金 に 結構 重要 で あっ たり し ます
こう いう 時 だ から こそ
今 から 言う こと を 集中 する こと に 価値 が ある と 思い ます の で ぜひ ぜひ 参考 に し て み て ください
で は 最初 順番 に 行き たい と 思い ます まあ 頭 の 中 に も ある ん です けれど も
まず 一 つ 目 は です ね
口 の 筋肉 表情 筋 の トレーニング です 表情 筋
あの 口 を 大きく 開け ましょう と か です ね 発音 良く する に は やっぱり 口 を しっかり と 動かさ ない と いけ
ない です し
滑舌 を 良く する ため に は この 口 の 動き 下 の 動き を 素早く し ない と いけ ない ん です ね
それ ら に は もちろん から 顔 を 動かす って こと は 顔 の 筋肉 下 を 動かす と いう こと は 下 の 筋肉 を
やっぱり 鍛え て い ない と です ね 急 に 動かそう もんなら 筋肉痛 に なる ん です よ 多分 まあ なる 筋肉 痛 なる から
あの すぐ に 動か ない と いう こと に なり ます な の で
まあ あの 筋 トレ 顔 の 表情 の 表情 筋 の 筋 トレ まあ ちょっと いく つ か ある ん です けれど も わかり やすい の は です ね
あの 僕 が よく やっ て い た の は
大きい
あ あ え い う え お あ お です ね この 流れ あ え い う え お あ お これ を
あの 別 に 声 に 出す 必要 は ない ん です が
すべて の 年 を です ね もう 最大 限
口 を 開け て ください むしろ 音 を 出そう と する と あの
変 に 口 が ちっちゃく なっ て しまう ん で 音 を 出さ なく て いい から ちゃんと
顎 が です ね しっかり と 顎 が 少し ガクン と なる まあ ガクン と あっ て 痛み を 感じる 場合 は やめ たほう
い ん です けれど も
ガクン と 開く ぐらい まで あー と もう 物理 的 に です ね 拳 が 入る ん じゃ なかろう か くらい の それ ぐらい に ああ
え え は ちょっと わかん です けど え は 最大 限 横 に 引っ張る ああ 最大 限 上 に 引っ張る です ね
いい も です ね もっと もっと 横 に 引っ張っ て うわー これ 以上 は ない か ショット コ みたい
うーっ て 唇 を 月 に 突き出す です ね ああ ええ うえ ええ おお
を も もっと 縦 に 細く を あ お と いう ふう に やり ます で それ を まあ ゆっくり 目 に もう じっくり じっくり
で これ を そう です ね まあ あの 5 セット もしくは 10 セット やる
僕 は 実家 に 帰っ て いる 時 に これ を 散歩 し ながら 犬 の 散歩 し ながら 10 セット やる と いう の を 日課 に し て まし た ね
やっぱり
あ 自分 の 口 って これ だけ 開く ん だっ て いう の を 気づき ます よ
普段 どれ だけ 動かし ない な い ない ん だっ て いう の も よく わかり ます で
実際 指金 やる 時 は そこ まで 大きく 開け れ ない ん です けれど も まあ それ の 6 割 7 割 くらい か な
ぐらい 動かせっ て もう です ね
普段 は 本当 に 2 3 割 程度 しか 動かせ て い ない から
まあ 倍 口 が 動い て いる と つまり 発音 も 良く なる し 発声 も 良く なる と いう よう な こと に なり ます の で
この 愛 言え 和音 の トレーニング です ね
で あと は もう 一 つ トレーニング と し て は あの 舌 の 舌 を 回す やつ です これ 結構 キツい ん です よ
口 の 中 で 舌 を
あの グルッ と 時計 回り 回し て ゆっくり グルッ た の
歯 と 唇 の 間 を なぞっ て いく トレーニング です ね で これ を 時計 回り に まあ 5 周
か 10 周 し て で 半 時計 回り に 5 周 か 10 周 やる と
めっちゃ キツい です めっちゃ キツい ん で その 日
あと 人 と あんまり 喋ら ない わ ぐらい の 人 で あれ ば いい と 思う ん です けれど も まだまだ 喋る
予定 の ある 人 は ちょっと 控え た 方 が いい ぐらい 顔 が 疲れ ます
舌 が 疲れる 顔 も 疲れる ただ まあ 本当 に これ は これ めっちゃ 鍛え られる ん です ね 僕 も ちょっと
休み 中 頑張っ て みよう か な と 思い ます これ が まず あの 表情 筋 の トレーニング 一 つ 目 に なり ます
呼吸のトレーニング
そして 二 つ 目 は 呼吸 の トレーニング です ね
呼吸 の トレーニング は
あの 吐き 切る この 間 も 配信 やり まし た けれど も 吐き 切る 練習 全力 で 吸い込む 練習
2 3 回 前 ぐらい と か に なんか 2 3 4 回 前 ぐらい に やっ た と 思う ん です けど
呼吸のトレーニング
全力 の 呼吸 でき て ます か と いう 話 です ね
そこ で 話し た 内容 に なり ます これ は あの 声 出さ ず に でき ます の で
ぜひ ぜひ やっ て もらい たい です ね ざっと もう 一度 言う と です ね
8 拍 ぐらい かけ て 吐き 切る で さらに 吐き 切っ て から 2 拍 か 4 拍 ぐらい この
限界 突破 の 枠 を 設ける ん です ね
1 2 3 4 5 6 7 8 で 吐き切っ て そこ から 1
3 4 と やっ て で 全力 で 今度 は 吸い込む ん です ね
これ も 4 拍 と か 8 拍 かけ て 思いっきり 体 中 に 吸い込む と その 時 に ちゃんと 胆電
背中 へそ 回り 胆電
胸 と いう よう な 順番 で 全力 で 入れ て いく と いう そう いう トレーニング を それ を その 呼吸 を
まあ
どう でしょう ね 5 回 ぐらい れ ば 十分 だ と 思う ん です けれど も それ は
別 に あの
どっ か 台所 で 立っ て いる 時 と か です ね
まあ やり すぎる と 本当 に クラクラっ て なる 時 ある そこ は 本当 に 気 を つけ て 欲しい ん です けれど も
腹 8 分 目 に し て 欲しい ん です が
まあ 1 セット 3 セット ぐらい です か ね
この 呼吸 を やる と いう の も ぜひ で あの
もっと やれ そう だ って いう 人 は もっと 20 拍 ぐらい かけ て 吐き切る と か です ね
やる と お腹 の 使い 方 の トレーニング コントロール 機能 の トレーニング に も なり ます ん で
これ も 声 出さ ず に でき ます
これ も 結構 僕 は 仕事 中 に
工場 で 自転 車 を 走り込み ながら ずっと そう いう トレーニング やっ て た こと が あり ます ね
で これ が 呼吸 の トレーニング
そして 3 つ 目 です ね これ あの 声 は 出す ん です けれど も まあ 吟じる ほど で は ない と いう の で 素得 です ね
素得
素得 僕 最近 めちゃくちゃ サボっ て いる ん です けれど も やっぱり やっぱり 素得 です
これ が 丁寧 に でき て いれ ば です ね
詩文 の 流れ 滑舌 の 良さ 発音 の 良さ アクセント の 丁寧 さ
こう いう ところ が やっぱり そう いう 自力 が 効い て き ます ん で
小さい 声 で も いい の で 口 を しっかり 動かし て
もしくは 詩文 を しっかり 味わい ながら 素得 を する と いう の
なんか 1 日 5 回 で も 10 回 で も いい ん です ね それ を コツ コツ 継続 的 に やる だけ で
この 詩文 に 対する 解像 度 が 上がっ て いき ます
これ が 3 つ 目 です ね 4 つ 目 4 つ 目 は
過去 の 自分 の 銀 を 聞く です ね 音声 で もう イヤホン ワイヤレス イヤホン と か
で も いい ん です けれど も それ で 過去 の 自分 の 録音 し た 銀 を 聞い て み ましょう
あと は 最近 の も 聞い て み ましょう
まあ せっかく なら 過去 の 聞い て み て も いい か も しれ ない です ね
自分 は この 時 に 比べれ ば ここら 辺 が 上手く なっ た なぁ と か
あ と いう ふう に 考え て も いい です し
いやいや この 頃 から 今 に 至る まで まだ ここ は 直せ て い ない なぁ と いう ふう に
感じ とっ て も いい です なかなか の 自分 自身 の 昔 の 銀 を 聞く って 機会 が あまり 少ない と 思う ん で
です ね ぜひ 聞い て 自分 なり の 考察 を し て もらえれ ば いい か な と 思い ます
で 5 つ 目 です ね 5 つ 目
過去のアドバイス
えっと 5 つ 目 は 過去 に もらっ た アドバイス を 見直し て みる と いう こと です
まあ の 資金 の 教室 に 行っ て 自分 が 書い た ノート で も いい です し
youtube 資金 教室 の 方 は 過去 の 動画 を 見返し て も いい です し
それ を 見 て です ね 過去 自分 が 何 を 言わ れ た の か なぁ と 僕 も 言っ た こと ちょっと 覚え て い
なかっ たり する ん です けれど
いやー 何 が 言わ れ た か なぁ と それ で ちゃん と
直っ て いる もの は 何 な の か なぁ と 今 に 通じる こと は 何 な の か な と
で その 時々 で やっぱり
いろんな 自分 の ところ で 言わ れ て いる ん で
ここ と ここ と ここ か
じゃあ 今 の 議員 で あれ ば ここ と ここ あたり も 気 を つけ た ほう が いい よ な と か です ね
そんな 感じ で 過去 の アドバイス も です ね 振り返っ て みる と いう の が
とても とても いい 機会 な ん じゃ ない か な と 思い ます
と いう こと で えっと 5 つ お 話し さ せ て いただき まし た
何 言っ たっ か な 表情 筋 の トレーニング 呼吸 の トレーニング 疎毒
過去 の 議員 絵 を 聞き 直す 過去 の アドバイス を 見直す と いう こと です
僕 も なかなか ちょっと 資源 今 集中 でき なく なる 気 が し ます ん で
ちょっと これ は です ね
どれ も 大事 な と しみじみ 思い ながら 話さ せ て いただき まし た ぜひ 参考 に なさっ て み て ください
で あの せっかく な ん で 宣伝 も 2 つ 3 つ し て おき ます
去年 の 4 月 です ね 出版 し まし た 資金 の 教科 書 初心 者 編 と いう
電子 書籍 が あり ます
これ あの 資金 に 関する 僕 の 配信 いろいろ 役 に 立つ こと を 話し てる ん です けれど も
それ を 体系 的 に まとめ た もの に なっ て いる 本 です ね
スマート フォン で も あの 購入 し たら すぐ その 場 で 読める よう に なり ます し とても 読み やすく
整理 し て おり ます と は 言え ボリューム も 結構 あり ます ん で 僕 の 議員 歴 を ずっと 凝縮 し た
内容 に なっ て いる の で よけれ ば 概要 の リンク 欄 から です ね
購入 し て いただけれ ば と 思い ます これ は あの アマゾン の 読み放題 アマゾン キンドル アン リミテッド に も 加入 し て いる ん で
キンドル アン リミテッド に 入っ て いる 方 は もう 無料 で 読む こと が でき ます
で まだ 入っ て い ない よ と いう 方 は です ね ただ あれ 入っ て 1 カ月 無料 と か じゃ ない から 月 千円 な ん です けど
確か そんな 感じ だっ た ん で その キンドル アン リミテッド の 加入 リンク も 確か 概要 欄 に あっ た と 思う ん で
そこ を 使っ て み て ください で 今日 去年 じゃ ない 先月 から です ね この 資金 の 教科書 初心 者 編 も
音声 で 聞ける よう に なり まし た
私 自身 が 朗読 し たり 銀 で を ちょっと 入れ たり と か です ね
そう いう トレーニング も 入れ たり し て いる の で 大変 聞き やすい 内容 に なっ て おり ます
で これ は アマゾン オーディブル から 聞く こと が でき ます で その アマゾン オーディブル の
は です ね 基本 1 カ月 無料 に なり ます キャンペーン で まあ その 無料 期間 が 増え たり する ん です けれど も
今 は 1 カ月 間 無料 で
月 1500 円 かかる の が 無料 に なり ます そこ に 入っ て から
アプリ を ダウンロード し て 資金 の 教科書 で 検索 し たら です ね そこ に 聞き放題 に 入っ て
いる の で 聞け ます まあ その プラン 入っ て い ない 方 も 確か 1500 円 ぐらい で 購入 でき て
ダウンロード し て スマホ で 聞ける よう に なる と 思い ます ん で
ぜひ ぜひ 音声 で じっくり その 陰影 でき ない けれど も 音声 で 聞く って いう の は これ 言っ とけ よかっ た
そう いう の も ぜひ ぜひ あの 役 に 立つ と 思い ます
そこ は 自信 持っ て い ます ん で よけれ ば 音声 で も 電子 書籍 で も 見 て み て ください
で あと は YouTube 資金 教室 と いう もの を 実 は です ね あの こっそり やっ て おり ます こっそり な の か で あの
どう いっ た 内容 な の か 僕 が 各 陰影 の
に 対し て アドバイス を し て いる と いう よう な そう いう 場所 に なっ て いる ん です ね 音声 を
いただい て それ に 僕 が
20 分 ぐらい で 音声 の アドバイス を 返す と いう で それ が 動画 と し て どんどん 残っ て いく ん で です ね あの
過去 の も 見返せる し 他 の 人 の アドバイス も 聞く こと が できる と
そう いう の は だいぶ 役 に 立つ と 思い ます し 今 90 回 分 ぐらい は 溜まっ てる ん です
な の で それ を 見る と いう の も です ね 大変 役 に 立つ と 思い ます ん で youtube 士林 教室
入り たい と いう 方 は それ も 概要 欄 に 情報 まとめ て い ます
正確 に は 第 214 回 と 第 216 回 の 動画 に です ね やり 方 と か 入り 方 と か どう いう 内容 な の か と か を
まとめ て いる の で そこ を 見 ながら
希望
気 に なる 方 は 参加 し て み て ください
よし 宣伝 する 疲れ ます ね
では 後半 一 つ 言じ たい と 思い ます 今日 は です ね あの もう 来週 久し ぶり に 北陸 に 帰省 する ん で
詩文について
今日 は 帰省 って いう 立志 を 言じ たい と 思い ます 敵 人 血 削 帰省 です ね では まず 詩文 から
幾 度 か 天外 白雲 を 望む 根性 帰省 し て 創新 に まみゆ
春秋 と 見 て 主眼 あり と いえ ど も 歳月 夜 亡くし 歳月 夜 亡くし て 白髪 新た なり
耳 厚物 を 聴 し て 玉潤 を 停止 過去 を 戦 に 行っ て 氷林 を 生す に す
人生 百光 光 に 四苦 は なし この 志 謙謙 と し て 故人 を 死闘
で は どう いっ た 内容 か です ね
幾 度 も 空 の 彼方 の 白雲 を 望ん で は
父母 の 父母 の 家 は どの 辺り か と 思っ て い た けれど も 今朝 幸い に も 両親 に 会う こと が でき た
両親 は 元気 で 若々しい 顔 を し て いる もの の 歳月 は どんどん 過ぎ去っ
白 が 見える の は どう する こと も でき ない さて そこ で 自分 の 心 を 尽くし て
とても 美味しい 厚物 です ね 厚物 を 調理 し 昔 は 後 の 盲臭 が
母 の 好物 の 竹の 子 冬 の 竹林 に 求め た よう に
美味しい 竹の 子 を 差し上げ 良い 料理 を 整え て 真 の 王将 が 凍っ た 池 から 恋 を 取っ て 母 に 進め
た よう に 寒中 の 恋 を 生す に し て 進め た 人生 百光 は 高 に
しく も の は ない
自分 は その こと を いつ も 心 に 止め て いる けれど も 今日 帰省 し た の を 機会 に 昔 の 孔子
盲臭 や 王将 を 慕っ て それ に 習おう と する の で ある
やっぱり 親孝行 って いう の は 本当 に
親への思い
自分 が 成長 すれ ば する ほど なんか あの 感じ ます ね 特に 今 まさに
本当 に 帰省 する 余力 も なかなか なかっ たり する ん です けど あっという間に なんか 両親 が
どんどん なんか 年 取っ て いる なぁ と いう か
ともに 両親 が 年 を 取っ て いる と いう より 自分 の ところ 時間 が 早く 過ぎ去っ て
縛っ て いる と いう 感じ が ある の か も しれ ない ん です が
そう そう 何 を 話そう か なぁ と か
何 し たら 喜ん で くれる の か なぁ と か 考え ながら
いき たい と 思い ます
じゃあ こちら 現地 で 終わり ます ね 帰省 敵 人欠
行く 旅 か
天外
白雲を 望む
昆虫
帰省 し て
え え え え え え え え え え え え え え え ああ 心
まみゆ 信 授
お 見 て
いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
新たな利
微
厚 sweat
調子で
リップ
逆神
堤
死
過去
千に一体
百里に
生す二世
人生
百古に
しくはなし
この志
謙謙として
後人を
しと
いかがでしたでしょうか
どう見ても銀字始めは高いですね
テンションが高くしゃべると
これはちょっとこの癖はなんとかせないのはあかんなと
4本5本ぐらいだったんじゃないかな
意識が逆れちゃいますね
とはいえこれから帰省するんでですね
なんかすごくなんかの自分も親のことを考えながらですねこれはの銀字ました
美味厚物を調して玉巡を停止僕別に全然料理できないんですね
もうあのあれですねとにかくあの娘を
娘を元気そうな娘を見せてあのいっぱいあの親と遊ばせてあげるっていうのはのやろうかなと思います
今日はこんな感じになります
ちょっとあのしばらく不定期配信に1週間9日間ぐらい不定期配信になると思いますんで
配信される頻度は2割3割ぐらいと見といてもらえればきっといいんじゃないかなと思います
ではではの素敵な夏休みをお過ごしください
で明日は限定公開アドバイスですね
これをやって僕も夏休みに入ろうと思います
では体調にお気をつけください
シギンの魅力を発信するシギンチャンネルどうもありがとうございました
バイバイ
