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このポッドキャストは、考える人石田と、感じる人Mizuhoがお届けする番組です。
夜空にランタンを飛ばすように、私たちの考えや思いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話ししています。
考える人石田です。
感じる人Mizuhoです。
こんにちは。
こんにちは。
今日のランタンは何でしょう?
今日のランタンは、年末に立てた目標のその後です。
10月に配信した、年末までにやりたいことっていう回で、私とMizuhoさんが年末が近づいてきたので、この年が終わるまでにやりたいことをお互い一つずつあげて、その後どうなったかという回ですね。
はい、そうですそうです。
私は家にある、もう着なくなった衣服をリサイクルに出したいというのを言っていたんですけど、田舎に住んでいるので、すぐそこ、ちょっと歩いて行ったところにそのボックスがあるという形ではなかったので、ちょっとハードル高めっていうものだったんですけど、私の中では。
なので、行ってからすぐすぐには実行できなくて、頭の片隅にはでも行ってしまったのでやらねば、みたいなのがずっとあって、機会を狙っていましたと。
で、やっと多分あれは12月ですね、もう年末が本当に見えてきたタイミングで、いつかやらないともう年が明けてしまうっていうところになって、やっと週末だったでしょうか、その方面に行ける機会があったので、もう持てるだけ持って詰め込んで行ってきたっていう形で達成しました。
おー、ぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱち。
おめでとうございます。
ありがとうございます。めちゃくちゃすっきりしましたね。
おー、すっきりした。
はい。なんかその空間にスペースができるっていうことだったりとか、手放せたっていうところだけでもすっきりしますし、あとはその目標を立てたものに対してそれが達成できた、ちゃんと終わったっていうことへのすっきり感っていう二重のものがあったかなって思います。
うーん、素晴らしい。
なんかやっぱりこう、講演するっていいんだなって思いました。何か達成したいとき。
みずほさん、それで言ったら、わりと普段からなんか仲いいお友達とこう、トゥーズリストっていうか、今月やりたいこととかっていうのをそれぞれ話して、なんか進捗確認したりとかそういうのをやってますよね。
はい。最近はもうやめちゃったんですけど、でもコロナ禍とかまさに、月に1回オンラインでお友達と会って、今月はこんなことを自分としてはやりたいみたいなのをお互いリストアップして、で、次の月に会ってどうだったとかっていうのを話すっていうのは1年くらいですかね、やってました。
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いやー、ほんとそれで聞いたときすごいなーと思いました。もうPDCAサイクルじゃないか。
確かに。
職場で言われる。
はい。
めちゃくちゃ回しとるみたいな、プライベートでも。
ほんとですよね。そうなんですよ。石谷さんにもその話してよくしてましたけど、やっぱスキンウィーランですよね。こうリスト化して、それをチェックつける。
そのときもお友達とっていうことだったから、やっぱりその経験を誰かに公言することが実行につながるっていう感覚につながってたんですかね。
それはあると思います。次のミーティング、ミーティングというと大げさですけど、次にまた会うのでそれまでにやらなきゃっていう気持ちは常に持ちますし、
あとはやっぱり、それができたとか、できなくてもこういう状況だったっていうのを説明したときに、分かってくれる友人がいるとか、応援してくれるとかっていう体制というんですか、環境ってすごくありがたいなって思いましたかね。
他人に言うことが実行できた成功の一つだとしたら、他にも何かあったりします?今回うまくいったその秘訣っていうか。
どこかの段階で、いずれにせよ多分それをリサイクルに出しに行くっていうことはしていたかなとは思うんですけど、その期日を公言したっていうことが、行動を促進する助けになったかなっていうのは思いますね。
期日を決めるっていうことと、それを公にするってことですかね。
そうですね。
逆にこれまで、今回のことじゃなくても、期日は決めたんだけど、公言せずに自分の中のトゥードゥリストだったから、後回しになっちゃって達成しなかった経験とかはあったりします?
あると思います。パッとはこれっていうのは思い浮かばないですけど、でも基本そのさっきも言った通りリスト化大好き人間なので、リスト化されているけど、後回しになってるっていうのはありますね。
だいたいめんどくさいことかもしれないですね。
もし差し支えなければ、例えばどういう。
なんか書類を提出するとかじゃないですか、たぶん。
基本すぐ終わらせたい。短期目線の人間なので、すぐパッパッと終わるということがすごく好きで、これはすぐ終わるなっていうことに着手するのはすごい好きだし、すぐやるんですけど、
これ時間かかりそうって思うものはちょっと手をつけないで、さらに時間をかけてしまうみたいなところがあって、なので記入がめんどくさそうな書類とか、あとさっきの期日が逆に決まっていないものとか、プロセスが長そうなもの全般的には終わらずに残ってしまうみたいなことは傾向としてあるかもしれないね。
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でも今回はいいですね。ちゃんと実行できて、しかもすごいスッキリしたという。
吉田さんはどうでしたか。
私のまず立てた目標が、ミートアップっていう同じ趣味とか活動に興味がある人が初対面同士で集うアプリがあるんですけど、それにも出参加者として、例えば語学が好きな人の集まりとかに行ってたんですが、今度は主催者になるという目標を立てました。
結果は達成しました。
厳密に言うと、一番最初に自分が主催者としてミートアップっていう集まりをやったのが1月にはなっちゃったんですが、12月に、12月じゃないな、その集まりのポストしたのももしかしたらごめんなさい年明けだったかもだから、厳密には年末じゃないやんっていう話なんですけど、
今これを撮ってる1月末には達成をしました。ということで、やりました、私も。
すごいですよね。開催無事できました、人も集まりましたっていう報告のLINEを私はいただいたんですけど、めちゃくちゃ嬉しかったですよね。
ありがとうございます。私も嬉しかった。
さっき美沢さんが言ってた、なかなか実行に移せないものの話の中で、プロセスが長かったりすると後回しになっちゃって話があったんですけど、
私、それで言ったら、今回うまくいった要因の1つでもあるんですが、プロセスが長そうとか、どこから手をつけていいかわからない系のことは、タスクを細分化するっていうのはすごく大事だなと思いました。
なので、例えば今回そのミートアップっていうある会を主催しようと思ったら、まず決めることがいっぱいあるんですよね。日付はどうする、時間帯どうする、集まる人数の規模感どうする、
それをサイトにアップするためにサムネイルみたいな画像をどうする、紹介文どうする、開催場所どうするとか決めることがすごくいっぱいあるので、
おっくーになっちゃって、なんかめんどくさい後回しにしちゃおうってなりがちなんですけど、それを今日はこれを決めるとか、今日はサムネの画像だけ作るとか、今日は紹介文書くとか、そういうタスクを細分化して一個一個クリアにしていったっていうのが省異です。
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なるほど。その、医者さん得意だったり好きな方なんですか、ちなみに。それを考えただけで嫌になる人とか、かっこわたしとかいると思うんだけど。
はいはいはい。わりとでも好きかもしれないです。仕事みたいに考えるっていうか。仕事も同じなところがあることがあって。
たぶん人ってなんかよくわからないものはめんどくさいとか怖いとか思っちゃうんで、まずはやるべきことを全部出しちゃって、たぶんその中でできることはあるんですよ。
もうさっき言ったみたいに日にち決めるとか、何だろう、紹介文作るとかってまあまあ別に、私の場合はあんまり苦なくできる作業の分類で、私がすごい今回悩んでたのが場所をどこにするかっていうのをすごい悩んでたのと、
あとサムネ作るの私はあんまり得意じゃないから、ううううってなってたんですけど、その全部タスクを出し切った後で、自分が苦なくできそうなことから、それこそto do listチェックつけていけば、進んでいるっていう進捗度合いが自分でも見えるので、
まあそれを先に終わらせちゃって、苦手なことを無理ない範囲で進めるっていう感じかな。
なるほど、なるほど。
みぞうさんはあんまり好きじゃないですか?
好きなことに対しては結構やるんじゃないかなって思います。
なので、自分のプロジェクトとか、そういうのは楽しいんですよね。
ああ、そっかそっか、なるほど。
もし気の乗らない作業があったら、これもまあみんな適用になるかわかんないけど、例えばサムネ作るとかも、なんかこうパソコンラップとか立ち上げて、まあそういうのが作れるサイト行ってとか、
そこのパソコンの前に座るまでが結構億劫になるじゃないですか、嫌なことだとしたらそれが。
なので、私これ普段のライターの仕事でもそうなんですけど、ああ書かなきゃいけないけど、なんか書く気分じゃないし、なんか嫌だなって思ってたら、
例えばスマホとかでささっと始めちゃったりするんですよ。
なんて言ったらいいんだろう。
例えば、ちょっとライティングを例に出しますけど、原稿、例えば何センチのものをドカンと書こうと思って、
パソコンの前に座ってよしってやると、そこまでがハードル高いから、もうソファーでゴロゴロしてるときに携帯のメモ帳を開いて、
最初の書き出しの部分とか、もう事実、これは絶対記事に盛り込まないといけないみたいなところだけ、過剰書きでもいいんでバーって打っちゃうんですよね。
で、ゴロゴロしながらまあそれをくなくできる範囲でやって、そしたらまあベースができるんで、
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それを引っ下げてよいしょってパソコンの前に座れば、ゼロから1を作る作業じゃなくて、1からプラスにしていく作業になるんで、
私は結構、そこからドミニに乗ってきて、その作業に乗れるっていうところがあったりします。
まあ着手ハードルを下げるっていうところですかね。
ソファーでゴロゴロしてるときにやることで、パソコンの前に座るまでのハードルをだいぶ低くしてるっていう。
なんかこうあらねばっていうふうに、記事を書くとはパソコンの前に座らねばとか、
なんかそういうふうに勝手に自分の頭の中でハードル上げちゃうみたいなのって、他のことでも全部ありますよね。
そうそうそうそうなんですよ。そこに行くまでがポックンになっちゃうと、いつまで経っても始まらないから。
それは今回よかったですね。
あとはもちろん水尾さんが言ってた人にやっぱり公言する、私も言ったからやらないとって、
中は呪縛のようでもありましたけど、でももちろんやりたいことではあるんで、後押しになって実行した感じでした。
それは本当にありがたい公言でしたよね、このポットキャスター。
本当に本当に。やっぱり嬉しいですよね、水尾さんも言ってましたけど、自分でやっぱり言ったこと、自分との約束を守れる。自信になったよね。
あとは応援してくれる人も増えるのかなと思ったり、公言すると。自分だけの喜びじゃなくなりますよね、いい意味で。
そうですね。だからよかったです。
ちなみにそのミートアップはどんな感じだったんですか?実際に行った1時間とかですか?
そうです。1時間で3人来てくれたんですけど、私はスペイン語を話す会っていう会の主催をやって、
参加者もたまたま3人ともすごいまずいい人たちで、しかもすごくうまい具合に多様性に長けてたっていうか、
1人はコスタリカから東北大学に来てる留学生のほうで、もう1人は日系ブラジル人になるのかな、2世、3世とかかな。
で、今仙台のほうで、もう1人は日本人の方で、ポルトガルに1年ぐらいいてポルトガル語はしゃべれる。
で、今スペイン語を勉強してるっていう日本人の方で。
うん、なんかすごく楽しかったです。
えー、なんか。
小学生みたいな感想を話してる。
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みんなすごくオープンマインドだし、会話も自然な感じで弾んだし。
で、一応私が話すことなくなった時用にと思って、新年だから新年に立てた目標なんかあるとか、そういう話をして盛り上がったり。
みんな語学が好きだから、どうやって語学勉強してるとか言って、アフリ使ってるとかテキスト使ってるのとか、JET GPT使ったりするとか、なんかそういう話をしました。
えー、いいですね。なんか新しい仲間に出会えた感がすごい伝わってきますが。
うんうん、そう本当によかったです。これからも月に1回続けていきます。
いやー、最初の4位賞は大きいかもしれないですけど、その次はなんというか、その4位賞感が小さくなっていくイメージしますね。
うん、そうですね。やっぱり1回目がね、何事もすごく大変だから。
あとはそう、ちょっとおまけ話で言うと、そのミートアップをやった日にもう一つ私は上手いダミに乗って、ダミに乗ってっていうか勢いに乗って、
ずっとピアノをやりたいと思ってたんですけど、その足で私はヨドバシカメラに行き、電子ピアノを買いました。
えー、すごいなんか加速している。
加速した、はい。で、今は毎日朝15分ピアノ練習して、好きな曲を弾けるようになろうと頑張ってます。
えー、独学で練習っていう感じですか?
そうです。まあ、ちっちゃい頃ピアノやってたんで、学校語は読めるんですよ。
で、ピアノ教室も探してたけど、なんかどこにしようとか、お金がとか考えてるのはまあ無駄だから、
もうミートアップでよっしゃーってこう、気持ちがホクホクしてる時に、ヨドバシ行ったらなんかもう、うん、これもやろうみたいな感じで、
もうやったらダメだ、今買おうって買いました。
へー。
ね、だからすごいですよ、人によって、まあその力で何かを始めることが連鎖していくっていうことの功用は。
うーん、うんうん。えー、めちゃくちゃいいですね。
うんうん、よかったです。
なんか、気だるま式、うん。
ミートさんはなんか、他にこんなのもやってるよーとか始めたよーとかあります?
誰かと一緒にやることで実現する確率って高まるなっていうのは、その目標との話の掛け算みたいなところでいくとあるかなって思っていて、
一人だったら、こう、ある種期日はないので、いつまでも伸ばせるというか、まあいいか、来週でとか、今忙しいし、とかなると思うんですけど、
二人だとなんか、じゃあ月までにこうやりましょうとかっていう話になって、どんどん進んでいくなと思いまして、
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で、年末に立てた目標のもう一個に、私、自分のオンラインコミュニティの準備を進めたいみたいなのもちょちらっと言ったんですけど、
まあまあ、ホームページを作ったりとか、こういう日程でやりたいとか、概要はまあ一回できたんですけど、
実際じゃあどういうワークシートを使うのか、始まった時に必要なものみたいなところまではちょっとまだ手がつけられてないっていう状況ではあるんですが、
なんかそれも、もっと誰かと一緒にこういうことやってますよっていうのをやっていけたら、進みが早かったりとか、まあ楽しいのかなみたいなところで、
今、友達とちょうど一緒にワークショップを東京でやろうっていう話をしてるんですけど、それもやっぱり友達と一緒にやるので、
サクサク進むんですよね。その石田さんが多分一人でメイトアップの詳細を用意されたと思うんですけど、
それが友達と一緒に進んでいくってどんどん進んでいったので、なんかあの、もしなかなか進めたいのに進まないんだよなっていうものがあるとしたら、
誰かと一緒にやるっていうのは一ついいんだろうなって思いました。
そうですよね。なんか、ネガティブな意味じゃなくて、責任が生まれますもんね、誰かとやる。
その責任とか、まあ自分と約束もできるけど、相手との約束ってやっぱりもうちょっとこう、なんかパワーが強まるものだと思うんで、
それが実行する力に向くんでしょうね。
そうですね。あと、自分が得意じゃないこととか、気が乗らないこととか、それこそ、そういうところを補えるみたいな人だと余計にいいんですよねって思ったりします。
それは我々ですね、まさしく。
いや、そうですよね。
確かに確かに。前半の話で、おっくんなことがあると進みづらくなるっていう話ありますけど、そこを片方がくなくやれたら進むってことですもんね。
そうなんですよ。
確かにすごいな、それは。
なので、私の場合は、結構それが一つの成功法則じゃないですけど、今後何か自分一人でできるかなみたいなことがあった場合には、それ誰かと一緒にやるがいいんだなっていうのをそういえば思ったりしました。
うんうん。
新年、皆さんも目標立てた方多いんじゃないかなと思いますけど、何かの参考になったら嬉しいですね。
ね、嬉しいです。
今日のランタンで、皆さんの心が少しでも軽くなっていたら嬉しいです。
また来週。
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