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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上のカウンセリングの経験から、人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、受け入れる力というのの使い方、これですね。これについて触れていきたいと思います。
さあ、結論からいきましょう。いつも通りね。
今日の結論。
祝福されている自分を受け入れます。
さあ、これが今日の結論ですね。
祝福されている自分を受け入れます。
じゃあ、中身ね、触れていきましょう。
自己授業という言葉、聞いたことありますか?
まあ、なんとなく聞いたことあるかなっていうね、方もね、多いんじゃないかなということですけども。
まあ、これはもう、自己を授業する。
まあ、言葉の通り、自分のことを受け入れるっていうことですね。
うん。
どんな自分でも、OKだよーっていうね、そう、許可を出してあげる。
そう、OKだよーってね。
そんな形を、OK出しをしてあげるっていうこと。
すごい大事です。
このね、受け入れるっていうのをやると、何が起こるかっていうと、
癒しっていうのがですね、起こるんですね。
癒しが自分の中に起こっていきます。
どんな自分でもOKだよーって言うとね、自分の中で癒しが起こるっていうことですね。
自分自身の感情のモヤモヤを晴らすときにも、これでね、すごい使えるんですよ。
ああ、イラッとしてしまったなーっていう時とかでも、
私はイラッとしている自分を受け入れます。みたいな形のね。
不安だなーと思ってても、不安な自分を受け入れます。みたいなね。
こんな形。
まあ、すごいね、有効なんですね。使いやすいです。
特にね、まなゆいメソッドっていうのなどね、
そう思っている自分を受け入れ、認め、許し、愛します。みたいな形ね。
このまなゆいメソッドもね、すごくね、使いやすいというか、
結構私自分でも使ってますね。
こういうね、自己需要がすごい大事なんですよ。
なので、感情のモヤモヤを晴らすためにも、
ぜひ使っていただきたいなというところなんですけれども、
さらに一歩踏み込んだ使い方っていうのができます。
それを今日はね、最後伝えていきたいなっていうところですね。
それが何かというと、
未来の自分の感情、気持ち、状態を受け取るっていう方法です。
ワード、使い方としてはね、こんな形ですね。
今日一日、ありえないくらいの祝福を受け取る自分を受け入れます。
そう、この言葉すごいですよね。
今日一日、ありえないくらいの祝福を受け取る自分を受け入れます。
いいな。
ぜひね、このワードを使っていきましょう。
ありえないくらいの祝福の部分、この部分は変えてもいいと思います。
今日一日、めちゃくちゃ楽しいことが起こった。
それを受け取る自分を受け入れますとかね。
ぜひ活用してみてください。
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なりたい自分になる力を受け取っていきましょう。
いつも聞きたきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
