00:00
はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツよるオタママ、夢野にわとりの日々を持ったことを話したり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は、えーと、2025年2月の12日です。ということで、まずは笑顔作っていきましょう。せーの、みこ!
今日は珍しくないのに、氷、氷なんですかね。なんか雨、なんか小雪がちょっとね、雨と混ざってたんですけど、
今なんかね、粒状のものがね、雨と雨に混ざってね、降ってますね。粒々したものが。なんかね、あの、私、仕事上、薬品とかを使うんですけど、なんかね、それに見えてすごいなんか微妙な気持ちになります。
なんか危険なものが降っているみたいなね。粒状のやつが、みたいな。珍しいですね。
今日はですね、今日も京都っていつも日記みたいなのを話すんですけど、気づいたらもうね、水曜日ですよ。
毎週ね、月、月じゃない、週の始めにはね、PDCAサイクルを回していこうということでね、言ってたんですけど、
まあ、月曜日ちょっと休みで、昨日からね、昨日も祝日スタートでっていう形だったんで、なんかね、ふっかりそんなことは、水曜日になってしまいました。
はい。先週のね、一応私の中で目標というかね、課題というか、目標立てたのが、
まあ早く寝るということで、まあ12時くらいまで寝るということで、まあ12時まで寝れなかった日もあるんですけれども、
まあまあちゃんとね、毎日睡眠は取れてたかなって思います。 あともう一個ね、途中で追加したのが、やりたいことノートを見るっていうことなんですけども、
こちらはね、やっている、意識はしているけど、結構なんだろ、見てない日があったなぁと思って、どうすればね、あの、まあ見れるようになるかの改善をしていこうかと思います。
うーん、あのなんだろうね、一つはリマインダーとかつける。 なんで見ないか。でもね、意識的にね、心の中にはあるんですよ。
で、なんか自分の中のやりたいこと、リストの中のことをやろうみたいなのがあるんですけど、やりたいことリストノートを開くっていうね、行動になかなか移れないんですよね。
ちょっとその点を考えてみたいと思うんですけれども、考えるのはもしかしたら考えて、明日それを発表して、もう木曜日だけど、木曜日からスタートするかもしれないです。
昨日の出来事、昨日のメンタル、今日のメンタルを話していきたいと思います。今日のメンタルはですね、まあ仕事はですね、まああのそこそこ順調というか、それなりにできたんで、まあまあ満足じゃないけど、まあまあですね。
03:07
昨日の夜がね、あんまり良くなかったですね。なんか割と娘に怒鳴ってた気がする。 あとなんかね、昨日すごいなんか、ラジオ撮った後に帰って、娘を迎えに行ったら、なんかめっちゃ疲れてきて、娘もね、ちょっと熱っぽかったんですね。
それはたぶん部屋が暖かかったからだったのかなって感じなんですけど、その後ね、家に帰って帰宅してからは下がったんで、なんか娘めっちゃ元気で、熱いんだけど、私の方がすごい疲れてきたって。
まあ疲れてはいるけど、まあいろんなもろもろをこなしっていうのをやって、でもなんとなくね、疲れて、なんかやっぱね、仕事で結構疲れてたのかなっていう感じで、夜もね、なんかテレビをね、だらだら見ちゃって、バラエティ番組を見ちゃってて、なんかいろいろできないこととかが多くて、みたいなので、なんかすごいね、
モヤモヤして、今日いろいろできなかったね、みたいな感じで、絵本とか読めなかったよっていう感じで、もう昨日は寝ました。もう9時半、次娘がの寝かしつけで、もう一緒に寝て、朝まで寝ました。それもあって元気なのかもしれないですね。
体が疲れてたのかなって気もしますけど。まあって感じで、今日は今日で、元気にやっております。ということです。なんだろうな、一週間、そうそう、一週間のメンタルの振り返りもしたいなーって思って、
どんな時に調子が悪かった、どんな時に調子が良いか、みたいなのをね、まとめていきたいと思うんですけど、昨日の収録をまだまとめてないんですけどね、それもやりたいですね。それもね、自分で振り返りはめんどくさいので、今はその撮る記録をね、チャットGPに入れ込んで振り返ってみてもいいのかなって思っておりますから、それをやろうと思って、やってません、まだやってません、という感じです。
一日ね、やりたいことを一個できればいいんじゃないくらいな感じでね、過ごしてますね。今日はピアノとかもやりたいかなーとか思ってるんですけどね、なかなか毎日ね、やりたいと思ってるんですよね。やっぱり時間が取れないですね。やろうと思うと。他のやりたいことをやってると、あっという間に時間が経ってしまうんですよね。
はい、という感じです。まあちょっとね、今喋ったことをうまく夜までにまとめてね、やれたらいいなと思っております。今日やりたいこととしては、まあね、やりたいことの音をね、いかにしてみるかという改善点、そして先週のね、メンタル振り返り、一週間まとめみたいな感じで、ちょっと見てみたいなと思っております。
06:12
はい、ということで今日短いんですけれども、これで終わりにしたいと思います。皆様聴いていただきありがとうございました。またねー。
