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おはようございます。ともきです。この放送は、ご縁つながり、絆を大切に、声で仲間の人生を幸せにするきっかけを、一緒に作っていく番組です。
8月25日、今日は水曜日ですね。今日も1日ワクワクしながら、1日過ごしていけたらなと思っております。
今日は8月25日、何の日かというと、即席麺の日ですね。
チキンラーメンが出来た日なんですけれども、昭和33年、この日に即席麺が出たという、世界で初めてですね、日本から出たというものになりますので、今日はチキンラーメンをランチで作って食べてみようかなというふうに思います。
まず最初にですね、ちょっと告知の方をさせてもらえたらなと思うんですけれども、友達のみっちゃんが料理教室をやってるんですけれども、
それで今回、おうちキッズ夏休みイベント2021というのを参加していて、ここでですね、ゆるベジのインストラクターのみっちゃんがイベントを企画してるんですね。
これ何かというと、自分の子供をシェフに料理教室にトライしてもらうと、子供と一緒にね、オンラインで料理教室に一遍トライしてみてもらうというようなものですね。
まあ、こういう方がいいんじゃないかなというのはありますね。子供に野菜を食べてもらいたいけど、レパートリーがなかなか困っていると。
家でお料理教室を受講するってどんなの?とかですね。野菜だけのおやつってどんなのかな?というようなやつとかですね。
夏休み最後にね、お出かけできなくても家で何か楽しみたいなと、夏休みの最後にね、親子でちょっとね、何かこうね、思い出を作りたいなという方におすすめかなと思います。
これがね、日程的には8月26、29日、30日、31日、9時から9時45分までですね、開催されています。
まあ、費用はね、1回500円。これ何回も出てもいいということなので、もしよかったらね、参加してみてはどうかなと。
ちょっとリンクの方だけ貼り付けときますので、また興味あったらぜひ行ってみてください。
さあ、今日の本題に入っていきたいと思います。今日の本題はですね、ラジオ体操の効果、ラジオ体操ですね。小さい時にラジオ体操をよくしたなという思い出があります。
夏の風物詩の一つに、早朝、スタンプカードを片手にした子どもたちが公演や学校の校庭で行うラジオ体操があります。
ラジオ体操の起源は昭和3年に作られた国民健康保険、国民保険体操です。
当時、ラジオは高級品だったため地域の人たちで集まって体操をしました。集団でラジオ体操をするというスタイルはこの時に気づかれました。
ラジオ体操は一時中断された時期もありましたが、復活を望む声が増え、昭和26年に時と場所、人を選ばず簡単に行えるコンセプトに、現代のラジオ体操へと発展してきました。
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ラジオ体操の健康効果は高く基礎代謝や骨密度のアップ、血管年齢の若返り、体の歪みの改善、内臓の活性化などが上げられます。
また、身体面だけではなくて全身運動による心理機能面にももたらす効果も高く評価されています。
胸を張り、腰を伸ばして大きく腕を振り、健康は自らの体と心で作り上げられるとを心得て体操をしたいものです。適度な運動で健康を保ちましょう。
6時半から10分間、近くの公園でラジオ体操をしていました。
おじいちゃんおばあちゃんが集まってやっていました。
真剣にやると汗が楽になるんですよね。
その時の感覚で毎日やっていました。
人と会ったり、体操をして汗をかくという短い期間ですが、ラジオ体操の効果はすごいあるかなと感じています。
子供の頃からラジオ体操をしているので、大人になってもまたラジオ体操をしてみるのもいいかなと思います。
もしチャンスがあればトライしてみるとまた良い効果が出てくるかもしれません。
さあ今日の一言になります。
家族が一緒にいること、みんなが健康でそこに温かい笑顔があること、それこそが人間の本当の幸福ではないかと黒柳哲子さんの言葉ですね。
やはり今は何でも簡単に手に入ってくるような時代になってきて、
大切なものというのは家族が一番あれば大切かな、幸せかなというふうに感じられるものかなと思います。
これをしっかり大切にしていって、次世代に残していけるものを作っていけたらなと思います。
さあ今日も外は若干曇ってはいるんですけれども、残暑がなかなか残ってくる時期だと思いますので、水分補給をたっぷりしていただいて、体に気をつけていただけたらなと思います。
また今日もいいね、コメントあればお待ちしております。
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね、またね、バイバイ!
