ヨガトークの始まり
みなさん、おはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガティーチャーのまりこです。
夫のけんすけです。
この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、
ヨガの学びを交えた、私たち夫婦の多愛もないトークを、
月曜から金曜に、福岡の山越えよりお届けしています。
Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ、オムラジオ始まりました。
よろしくお願いします。
この番組は、学びに情熱を、生き方にヨガを、YOGA LIFE smsuunの提供でお送りいたします。
本日は、7月の25日、木曜日。
時刻は、お昼の2時半ぐらいです。
最後の最後で噛むのやめてもらっていいですか。
まずね、ちょっと一つ。
先日、ヨガのね、ちょっとした学びを、メールで週に2回ぐらいね、
お送りするメール講座みたいな、無料のやつをね、始めますよということで、案内しましたけど、
ちょこちょこと登録してくださっている方もいまして、ありがとうございます。
はい。これはね、8月から始めるっていうふうにお伝えはしたんですけど、
8月から順番に送っていくとかではなくて、
8月以降登録してくれたら、登録した日から換算してっていうか、
次の週の月曜日に第1話が届いて、その週の水曜日に第2話みたいな感じで、
ステップメールって言うんだけど、登録した人に合わせて1話からちゃんと送られていくので、
別に間に合うとか間に合わないとかではなくて、今後ね、いつでも登録してもらえれば、そこから講座が始まりますんで、
興味のある方はぜひニュースレターの方にご登録していただければと思います。
蜂蜜の販売開始
今日は大事なお知らせをさせていただきたいと思います。
ついに明日、これを聞いている皆さんは今日ですね、
今日のお昼の12時から我が家の蜂蜜の販売を開始いたします。
お待たせいたしました。
パックを今日しようと思ったんですけど、やっぱり注文をもらってからしようかなと思って。
注文をもらってから数日かかって発送って感じになると思うので、
今日注文してもらっても、来週の月曜日以降順次発送していくっていう感じになると思います。
大体、ちょっとわかんないですけど、たぶん10パックぐらいは販売できそうな気がします。
1パック250g。
蜂蜜って比重が水よりちょっと重い。
1.4gぐらいあるので、200ccあるかないかぐらいだと思うんですけど。
で、販売しようと思います。
いろいろ悩んだ結果、やっぱり瓶はやめてパックに入れて、その方が送料も安く済みますし、
皆さんも瓶ぐらいは家にあるっていう方もいらっしゃるでしょうしね。
なんか空き瓶とかでもいいからね。
そうそう、でもいいし、ジャムとかでもいいし。
瓶ぐらいもしなくても100円、200円で売ってますから、必要であれば買ってもらうということで。
にします。
なので、そんなに今日バババッと全部売れましたにはならないと思います。
でも数に限りがあるので、早めに気になる方は注文していただければと思います。
蜂蜜の健康効果
今日はせっかくなんで、蜂蜜のPRをしようかなと思って。
まりこさんは、蜂蜜はあんまりあれだね、もったいないって言って、あんまり食べてないですね。
そうですね、なんかのどが痛いなとか、
あと朝早朝起きてお腹すいてたら、ちょっとスプーンいっぱいとかね、そんな感じかな。
まあ、蜂蜜、あんまりね、若い人とかは常用っていうか、
普段から蜂蜜買ってます、食べてますっていう人そんなに多くないと思うんですけど、
まあ、でも言わずと知れた、とにかく蜂蜜はね、栄養価が高いと。
ビタミンとか、鉄分、マグネシウム、カルシウム、とにかく栄養価は高いと。
で、昔からね、地方競争にね、とてもいいと言われてきて、重宝されてきてる。
で、どうやら日本でもね、最古の家畜が蜜蜂らしいですね。
へー、そうなんですね。
そうそう、鶏とか牛とかね、そういったものよりも昔から飼われているものらしいですね。
はい。
で、プーさんも大好きと。
そうね、私ももし朝ごはん。
すごい流したね、今ね。
朝ごはんでパンとか食べるとかだったら、かけて食べるかもしれないけどね。
あんま朝ごはんは食べないんで。
そうね。
まあ、食べ方っていうか摂取の仕方としては、もうなんでもいいと思うんだけど、
まずオーソドックスなのは、やっぱりそういうふうにパンにつけたり、
市販のジャムとかね、どうしても砂糖とかがすごい入っているので、
蜂蜜っていうのはもう天然の蜜、花粉とか蜜からね、できてますから、
体にとても優しい糖分ですよね。
で、パンにもつけれるし、あとね、ぼく好きなのはヨーグルト。
ヨーグルトにフルーツ入れて、
フルーツの甘さにもよりますけど、
ちょこっと蜂蜜を入れると、プレーンのヨーグルトに蜂蜜入れて食べるととてもおいしいですね。
あとは、そうだな、単純にパンケーキとかもね、イメージ通りかと思いますけど、
メイプルシロップみたいなね、同じような使い方ができますし、
あと、この間ね、ちょこっと話しましたけど、飲み物に入れるのも競馬ですね。
で、この間、ぼくは蜂蜜レモン作ってみましたけど、それもすごいおいしかったし、
あとおさゆとかに入れるっていう人もいますけど、
熱を加えてしまうとちょっと成分が変わるみたいで、
ぼくはそういうのあんまり細かいことは気にしないんですけど、
せっかくのね、成分が減ってしまうっていうようなこともあるみたいなんで、
加熱しないにこうしたことはないかなって思います。
あととにかく、さっきねまる子さんもお腹空いた時にペロって言いましたけど、
何かに入れたりとかそういう風に調理とかね、何かにかけてつけてっていうのをしなくても、
蜂蜜だけでも全然いいと思いますよ。
でね、おすすめなのはやっぱり小腹が空いた時とか、
なんか甘いものが食べたいっていう時に、小さじ1杯の蜂蜜をペロッとなめる。
で、やっぱり満足感ありますよね。
やっぱり蜂蜜ドロッとした粘度があるっていうのもそうだし、
自然の恵みなので、いつも話しますけど、
できあいのお菓子とかっていうのは食べても食べても満足できない。
だから余計に食べてしまうっていうのはあるけど、
でも蜂蜜やっぱりペロッてなめたらすごく満たされる感じがね、あって。
そう、だからそういう小腹が空いた時とかね、
ダイエットしてる人なんかね、いいんじゃないかなって思う。
ダイエットしてるっていうか、そういう甘いもの気をつけたいなって思ってる人にはすごくいいんじゃないかと思います。
あと、今言ったね、自然の甘さっていうね、やっぱり自然のものっていうのがすごくキーワードですよね。
で、アイルベイダーズのね、サットバ。
サトビックな食材とやっぱり蜂蜜が言われてて、純粋そのもの。
あ、大事なこと言い忘れてました。商品名をね、決めました。
まりこさん、商品名を発表してください。
ハニーオージャス。
はい、すごい親顔だったけど。
そう、ハニーオージャスね。
いいよね、ハニーオージャス。
そうだね。
なかなか。
そうそう。
オージャスって、生命力とか活力とか、もうまさに蜂蜜はね、そのものだと思うので、そういう名前つけましたけど。
サットバのね、純質なものなので、精神的にもとてもいいと思いますよ。
気持ちを落ち着かせたりとか、穏やかにしてくれるっていうような効果もあったりすると思います。
あと、ジオキョウソウっていう意味もそうですけど、体のバランスを保ってくれて、バータの乱れ、疲れてる時とかにもバータを落ち着かせてくれるなんて言われたりもしています。
ちなみに、蜂蜜はお肌になったり、まあちょっとそれもったいないからできないかなと思うんですけど、っていうぐらいピュアなものなので、オイルマッサージ、アビアンガとか、オイルマッサージにちょっと混ぜたりとかっていう風に使ってもいいみたいです。
うちのかわいいかわいい蜜箸たちが一生懸命運んできた蜜を分けてもらうので、その価値をわかる人に買ってもらえたら嬉しいですね。ありがたみしかない。
だって本当に、あの小さな体でこの蜂蜜を貯めるのに働き場したちが頑張って働いてきたことかっていうことを考えるともう涙ぐばしい努力というか。そんな感じで、蜂蜜の良さをちょっと今日話させてもらいましたけど、ぜひ興味のある人は概要欄にリンク貼っておきます。
ちょっとリンクがまたうまくいかない場合もあると思うんですけど、サムスムのホームページのショップの方で販売、今日の12時からしてますので、よかったらご注文ください。
というわけで今日はこのところで終わりたいと思います。
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それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、ナマステ。