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おはようございまーす。まーくんでーす。
今日は6月12日の水曜日ですね。やっていきたいと思いまーす。
昨日も話したんですけどね、仕事が今めっちゃ立て込んでいて、
昨日も寝たのが、何時だったんだあれは。1時とかなのかな。
1時で、さっき目が覚めたって感じですね。
なんか不思議なことにですね、昨日よりは楽。何なんだろうな。
単純にね、昨日は4時半に起きちゃったんですけど、勝手に。
今日は6時半とかだったんで起きたの。
非常に2時間多く寝たなっていうのはあるんですけど。
昨日の夜、会社から帰ってくるときも、その前の日よりも疲れが和らいてた感じがしたんですよね。
スピリチュアル的でもないか。
昨日疲れたとか、ちゃんと吐き出したからかなーとか思ったりしたんですけど、
まあそれは何かね、言い過ぎな感じがしますね。
何だろうな。一昨日よりなぜ昨日も疲れなかったか。
何ででしょうね。違いは、疲れたってちゃんと言ったからでしょうか。
本当はわからないですけど、そう考えるとね、そういうふうに自分の中で考えておくと、
そういうことにしておくと、勝手に本当にそうなっていくんじゃないかね、気もするので。
疲れたってちゃんと言うと疲れが取れる、みたいな信念を持っていると疲れが取れていくような気がするので、
そういうことにしておこうかなと今は思いました。
引き続きまた日ごと立て込んでいくと思うんですけど、
一昨日は特に立て込んでいた。
今日もやっていこうと思うんですけど、ぜひの瞑想っていうのを毎日やってるんです。
祈りっぽい文句なんですけども、
今日も、プロって言い方を変えただけですね。
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ぜひの瞑想は祈りではないと。
ぜひの瞑想の中身を軽く言うと、お祈りというか、呪文みたいなものを唱えるんです。
私は幸せでありますように、私の悩みや苦しみがなくなりますように、
私の願い事が叶えられますように、私に悟りの光が現れますように、
私は幸せでありますように、私は幸せでありますように、私は幸せでありますように。
いいのをやっていく。
私のことから、私の身近なもののこと、人、生命、いろいろありますけど、
私の身の回りのものから、生きとして生きるものに拡大していく。
やり方によっては、私の嫌いな人のためにこの文言を唱える。
こういう派生もあったりするんですけど、毎日やってるんです。
祈りっぽいんですけどね。祈りっぽいんですけど、祈りじゃないらしいです。
それを当たり前のものとして唱えて、唱える。
っていうのが本質のようですと思う。
なんか、今日、唱えてたんですけど、なんだろうな。
結構、心の底から唱えられたんですよね。
いつもよりも切実に。
あんまでも切実にやるものでもない気もするんですけど。
あー疲れたーと思いながら、あー疲れてるな自分でもいながら、
あー幸せになりますように、あーそうだな幸せになりますように。
私の悩みや苦しみがなくなりますように、あーそうだなそうだなって思いながらやってて。
生きとして生きるものが幸せでありますように、うんうんそうだなそうだなって思いながらやってたんですけど、
いつもよりすごい実感があったんですよね、今日は。
当たり前のことなんですよね。
みんな幸せでありますように、悩みや苦しみがなくなりますように、みんなそうですよね。
願うとかいうレベルの話じゃなくて、当たり前なんですよね。
これは当たり前として捉えたい。
祈りじゃないんですよね。
まあまあまあ、さておき。
なんかいつもより実感がこもった慈悲の瞑想だったなーと今日は思った次第ですね。
あー疲れている、疲れている、疲れている。
疲れているって自覚すれば疲れが取れるんだったら全然言いますよ、疲れている疲れているって。
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ただ昨日よりマシですね。
それはいいことだと思います。
こんな感じで今日もやっていきたいと思います。
間もなく会社に行かなくちゃいけないので今日はこれで終わりたいと思います。
ではまた明日、さよなら。