朝の生活習慣の重要性
おはようございまーす。始めていきまーす。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2025年2月4日、火曜日です。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブでは、そのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
ゼロさん、おはようございまーす。
ちょっと久しぶりの一番乗り、ありがとうございます。
はなちゃん、おはようございまーす。
はい、おはようございまーす。
えーと、さて、私の6時30分は、
朝食の準備を終えて、お弁当の準備を終えて、着替えも終えて、
ゆっくり10分間のスロータイムを持っていることです。
今日は、お弁当ゆっくり、朝食ゆっくり、着替えも終えて、
んーと、のんびりタイムは5分くらいかな。
久しぶりに竹踏みをできました。
ゼロさん、背景なしなんですね。
うん、ツッコミありがとうございます。
そうなんです、設定を忘れました。
ふふっ、そうそう、そうなんですよ。
はい、まあいいか。
ふふふっ、意図的ではないんですよ。
はい、おはようございます。
3日連続9時半までに寝ると、
4時半前に目が覚める。
9時半までに、9時だと、
6、7時間。
7時間弱ってとこですかね。
まり、わざとじゃなかったんだ、そう思いますよね。
ライブ3、2、1、
なんかね、何かのタイミングで消えやすいなんですけど、
あらー、意図せずやっちゃったわーと思って、
まあ今日はこのまま行こうと思います。
えっとね、
うまくいっ、今日は、
一応一通りやりたいことが終わって、
いい感じだなと思ったけどね、
これにはちょっとカラクリがありましてですね。
今日はね、5時アラブで起きました。
30分繰り上げ、
やっぱりね、こう、
まあでも苦しいとこなんですよね、この、
早くやるスタイル、30分で朝食作るとかっていうのを、
できるようになってからならね、
こう、ちょっと頑張ればなんだけど、
あまりに遠くて今、
すっごい遠く、すっごい遠くというかね、
遠くはない、時間的には遠くはないんだけど、
フル回転で考えながらバタバタバタバタ朝を過ごすのが、
嫌なことに気づきまして、
ということでね、ちょっと、
5時、
いつもより繰り上げて、
5時に起きて、
で、だらだらしてました。
だらだらしてたというか、
ほんとにだらだら朝食を作ってました。
そしてね、楽しいんだよね、これ困ったなぁ。
だけど時間はかけすぎなんだよなぁっていうところで、
なんとね、作り置きも瞬間に増える、
増えちゃった。
うーん、なかなかに、
リスナーとのインタラクション
スタイルを定着するのが大変です。
まあこれ、
えっと、糸ということでね、
今日からインコちゃん、
サムネイル変える、サムネイルインコちゃんでいこうかな。
じゃあこのまま閉じれば、
サムネはインコちゃんになるのでそれでいこうかな。
ヤコちゃんおはようございます。
えーと、
うーんと、
あの、
ヤコちゃんのね、あれ聞いて思ったんですよね。
ライブで、
えっと、通常、あ、日曜日。
さたもになんだけど、日曜日にやった時に、
私、ギリギリで入らせてもらったんですけどね、
ライブってやっぱり入る習慣があれば、
その時間に向かうんだけど、
なかなかここのとこアーカイバーだったので、
ヤコちゃんの時間に行けない。
しかもこの間は日曜日だったから、
5名さんもなかなか少ないかなと思っていたんですけども、
実際には何名かいらっしゃってて、
その時のヤコちゃんの様子と、
自分のライブの感じをね、
えっと、感じたんですけどね、
やっぱりね、5名さんが来てくれるって、
本当に嬉しくないですか、ヤコちゃん。
なんかね、
こう、5分だから、
えっと、
そう、
短いしね、みんな入れるはず。
こんな朝の忙しい時間に、こんな隙間時間に、
入れるって結構大変よねって思いつつも、
やっぱり来てくれると嬉しいんだよねって、
ちょっと思っちゃいました。
あ、よしこ先生、おはようございます。
あの時間はよしこ先生ライブなんですね。
あれは収録ではなくライブなんですね。
その時間狙って入れるかどうかちょっと分かりませんけど、
入ってお邪魔したいと思います。
ヤコちゃん、確かにそうですね。
初めまして、嬉しいです。
初めましても嬉しいね。
という、当たり前の話でございましたが。
アポリン、朝にたくさんのことがしたいけど、
バタバタは嫌なんですね。
そうなんですよ。
本当に、だからこのバタバタしないで、
いいように習慣化をすることが、
このマイルストーの目的なんですよ、私の。
で、私のパターンを作って、
これなら6時半いけるっていうのをやる。
それが定着するまでの間に、
今ちょっと中休み状態。
ということで、はい。
ライブの方はクローズしていきます。
よしこ先生、よしこジュニアでライブしてます。
6時45分から。
お、もうすぐですね。
それができる状態にしたいです。
ありがとうございます。
6時30分の目標、ありがとうございました。
それでは、ライブクローズしていきます。
今日も昨日よりも少し前進する1日にします。
ソプラノでした。
またね。
