はみ出し目標とは
この番組は株式会社スカイベイビーズが運営するコミュニティスカイフレンズがお送りします。
はい、ということで第2回ですね。今回もスカイベイビーズのメンバーの富山さんと伊塚さんのお二人に来ていただいてます。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
前回はですね、スカイベイビーズってどんな会社なのかだったりだとか、スカイフレンズっていうコミュニティがどんなコミュニティなのかっていうところをお話しさせていただきました。
今回もちょっと冒頭にですね、スカイフレンズってこんなコミュニティですよっていうのを簡単にお伝えできればと思うんですが、スカイフレンズは現在はみだす人たちが集うコミュニティというコンセプトで運営をしているコミュニティです。
じゃあはみだすって何なのかというと、自分の枠から一歩抜け出すんではなくてはみ出してみましょうというところで、
会ったことない人に会ってみるとか、やったことがないことをやってみるとか、あとは知らなかったことを知るとか、そんな形でメンバーおのおのが自分のはみ出す目標っていうのを決めていただいて、それに向かってアクションしていく、で応援し合っていくというか、得た知見を共有し合うみたいな、そんなコミュニティになっています。
今回からはですね、メンバーの皆さんに集まっていただいてというか、あるメンバーをお招きして、今コミュニティの中でどんな目標に向かってどんなアクションをしてますか、みたいなところをちょっとお話ししていただくような、やっていければと思っています。
今回その初めてのゲストっていうんですかね、はみ出し目標とかはみ出しアクションをなんか共有していただくのが、スカイベイビーズのメンバーの伊塚さんにお願いできればと思います。
よろしくお願いします。
じゃあまずは、聞いていただいている方々に伊塚さんってどんな人なのっていうところがわからないと、はみ出す目標に共有されてもっていうところがあるんで、簡単に自己紹介してもらってもいいですか。
ありがとうございます。伊塚と申します。スカイベイビーズではフォトグラファーとしてメンバーになっていまして、普段はフリーランスでフォトグラファー業務だったり、ディレクションみたいなところをやっていて、今東京に住んでいます。
伊塚さんの紹介
自分は結構そうですね、割と怠惰体質みたいなタイプの人ですね。みんなそうだと思うんですけど、ギリギリまで物事に手をつけられないみたいなところがあったりとか、朝起きられないとか、約束があれば結構何でも推進していけるなっていう実感もあるんですけど。
自分との約束みたいなのはちょっと苦手かもなーみたいなところもあって、そんなところをちょっとはみ出せるといいのかなーみたいな。ゆるい期待をしております。
意外な一面かもしれないですね。本当ですか?意外かも。仕事の時はやっぱりちゃんと仕事しようって思う。大手なんだから。みんなそうだと思う。
ちなみに、富山さんに他社紹介、飯塚さんを紹介するとしたらどうですか?
いいですね。飯塚さん、私は飯ちゃんって呼んでるんですけど、飯ちゃんはすごいなって思うのは、割と初めましての人に対して壁を作らないというか、硬さがそこにないんですよね。
だから結構ふわっと入ってきてくれる感じ。とはいえ、すごく土足でズカズカ踏み込んでくるような高圧的なものも全くなくって、柔らかくふわっとそこにいて、どうもーみたいな。
元気ですか?みたいな感じで、自然と仲良くなれちゃってるみたいな方だなっていうのが割と最初の印象で、それを次からうつかいベビーズっていう会社みたいには結構いろんな人入ってきますし、今フレンズっていうコミュニティでもズームでいろんな人とコミュニケーションを取ることがあるんですけど、
なじませちゃう空気を持っているのがすげーなと思っているので、私は結構年齢はもっと上だと勝手に思っていて、若いみたいな年下だったみたいなのとかも結構びっくりして、そういう落ち着いた空気でもあるし、人をちょっと緩ませてくれる空気みたいなのを持っている方だなと思います。
すごい、めちゃめちゃいいパシャ紹介ですね。
本当に?ありがとうございます。
ちょっと羨ましくなっちゃいました。
パシャ紹介コーナーを入れよう。
びっくりしました、なんか。
すごいのよ、いーちゃんすごいんですよ。
フルキャラ力。
そうかもね。すごいよ、それは。
好きなキャラクターリラックマなんですよ。
そうそう、それで、それすごい納得したもん。なるほど、みたいな。
小学2年生の頃からリラックマ、こういうのが自分の心にありますね。
あるある、わかっちゃったんだ。これ人生だ、みたいな。
ああ、はい。
すげー。
そんなこう、リラックマみのある。
どんなみだよ。
はみ出す目標みたいなのを聞いていければと思いますが、
はみ出し目標：おいしヘルシーな朝ごはん
今じゃあ、コミュニティでどんなはみ出し目標を決めてらっしゃいますか?
おいしヘルシーな朝ごはんを食べられる毎日をっていうチャレンジになります。
いいねー。
なんかババンみたいな音欲しかったですね。
確かに。後で入れられないかな。
ごめんなさい、もう一回お願いしていいですか?
じゅっぺんさんがババンって言ってくれるってことですか?
じゃあ、もう一回いきますね。カットするのかな?カットしないかもしれないですけど。
日向さんのはみ出し目標はババン。
おいしヘルシーな朝ごはんを食べられる毎日を。
いいですね。おいしヘルシーな朝ごはんを食べられる毎日を。
おもしろい。ありがとうございます。
確かに朝ごはんっていいですよね。
なんか、なんて言うんですか。
いい朝ごはん食べた日っていい一日になりそうだし。
これなんか、日向さんこれを目標にしようみたいな、はみ出し目標にしようみたいなきっかけみたいなのあったんですか?
もう私のこの永年のというか、人生をかけての朝が弱いっていうのがもうめちゃくちゃあってですね。
約束があれば嫌でも起きれるんですけど、
例えばオンラインミーティングが10時からありますみたいな時とかって、
9時に出勤しなきゃいけないとかっていうルールがない場合に、
9時に起きるみたいな。
朝が極端に弱くて、やっぱりなんかいい朝を過ごせたみたいな経験というか、
いい朝を過ごせる毎日みたいな経験がなくって、
でもなんか、やっぱちょっともうちょっと変えたいし、そうじゃない毎日を過ごしてみたいみたいなところがあって、
それは朝ごはんを食べることで少し解消できないかっていう約束がありまして、
朝ごはん食べると血糖値が上がるとか、
あと、血圧だと多分朝が結構弱いとかって言うんだけど、
血圧をちゃんと上げる、体温を上げるみたいなことのために朝ごはんを食べたほうがいいっていう情報を、
一旦信じてみようかなみたいな。
いろんな健康法あると思うんですけど、朝ごはん食べないほうがいいとかっていう説もあったりする中で、
自分は食べたほうがいいんだろうなっていうのをなかなか気になってて、
でも、何食べれるだろうっていうのが結構難しくって、
朝からパンとかご飯を食べるのはちょっと難しい。
重たい。
体的にも難しいので、
オートミールとか食べてみるみたいな。
巷の噂で聞いたオートミールを食べられるようにしたいっていう感じです、背景は。
スカイベイビーズは全社員フルリモートというか、
なので皆さん各地で、かつ勤務時間みたいなのも決まってないので、
自由にというか、朝何時に起きても別に怒られないっていうのがあるので、
それもあってですよね、なかなか起きれないというか、朝の時間を充実させるみたいなところは、
各々が努力しないといけないというふうなのかな。
確かに。
リーちゃん、フォトグラファーじゃないですか、
ものすごい朝早いロケとかもあるわけですよね。
そういう時も朝ごはん食べずに現地行くんですか?
食べない時もあるし、本当に朝早い時とかだと、
なんかコンビニとかでおにぎり買って、それでさせるとか。
そういう時はやっぱり食べたほうが、朝早くに活動するとなると、
食べてたほうがエネルギーは、
安心感ありますね。
そうかそうか、そういう経験値もあるから、
普段から食べてたほうが、やっぱりいいんじゃないってことか。
確かに体力的にしんどそうですよね、エネルギー不足で、
すごいね、歩く走り回るようなイメージもあるんで。
でもなんか今ね、本当にコミュニティオンライン上で運営をしてるんですけど、
瑞佳さんオートミール食べれないっていうか、
投稿はすごいしてくださってて、
オートミールにめちゃめちゃ悪戦苦闘してるというか、
こんなイメージがあるんですけど、
オートミール買ってはいるんですよね。
今日初めて食べてみたっていう。
今日が初めてなんだ。
人生初。
人生初です。
購入したのはたぶん2週間前とかなんですけど、
どうやって食べるんだろうっていう知識がインプットされてなくて、
一応食べてみるか。
ヨーグルト、冷凍ベリーみたいなの買ってみて、
食べてみたっていうところもありながら、
ちょっとあんまおいしくないみたいな。
本当にヨーグルトと冷凍ベリーだけですか?
あとハチミツかけました。
じゃあ甘みも入れてるんだ。
ヨーグルト、私たぶんあんま好きじゃないなっていうのが、
それにヨーグルト食べたら実感して、
朝食の選択肢が今一つ、万能食材が一つもなしになりそうな。
あんまり差し込めている。
本当や。
続けられないぐらいオートミールは違ったみたいな。
オートミールっていうかヨーグルトだなと思いました。
合わせ方をもうちょっと検索したい。
りーちゃん、甘いものが好きですか?甘いものは。
甘いもの好きです。
例えば何が好きですか?
何系?ケーキ、洋菓子系なのか、クッキー、ちょっとあんこ系とか。
甘みとうまみの食材の提案
あんこ系よりもグミとかチョコとか。
グミとかチョコとか。
お菓子ですね。
お菓子、いわゆるお菓子。
お菓子大好き。
お菓子大好きか。
お菓子大好きです。
はちみつはいいのかな?
フルーツ好きですか?
フルーツも大好きです。
フルーツも大好き。
じゃあやっぱちょっと甘みとかが強い、
まあわかんないけどパイナップルとか、甘みじゃないな、うまみが強い系。
いちごとか。
あとまあこれからの季節なんだろう。
まあみかん系でもいいのかな。
オレンジとかを刻んで入れるとか。
おしゃれだな。
わかんないけど。
あとチョコもいいよね、チョコ。
あと無理矢理あれかな、オートミール減らすためにチョコ系のグラフラとか、
ああいうの混ぜちゃうとか。
あれね、めっちゃ食べやすいよ。
ごめんね、ヘルシーっていうのがね、テーマにあるんで何ともあれなんですけど。
それはちょっと難しかったりして。
でもまああれは糖質それなりに入ってるとは思うんだけど、
結構栄養バランスいいんで。
あれだったら私はね食べれて、スノーオートミール私すっごい苦手なんですよ。
味がやっぱないんだよね。
だから結構加えないと甘いのがすごい好きみたいな、私もそういうタイプなんで、
うまみと甘みがないものがあんまり食べれなくて、
ヨーグルトも結構それで私はあんまり得意じゃないかも。
だからうまみと甘みを何かで追加するのがいいんじゃない?
うまみ?
ちなみに僕は全然朝ごはん食べないんですけど、
食べたほうがいいなと思いつつ食べる。
それずっと続けてきました、私もあんまり食べないという。
そうですよね。
最近になってナッツ、ミックスナッツ。
ミックスナッツだったら結構パッて食べれるなって思ってて。
それは結構良さげでした、自分的には。
量もそんなに食べなくていいので。
確かに、でも栄養素高いですもんね、養分とかね。
なんかスナック感覚で食べれる。
つまみじゃないですけど、ポリポリって。
それはすごくいいなと思ってて。
新しい。
多分オートミールに合わせるレシピとかを。
そうそう、オートミールと合わせてもいいかもしれない。
僕それこそ今日の朝は、
オートミールとナッツとヨーグルトとブルーベリーとはちみつでした。
一緒じゃん!
すごいリンク動。ナッツだけ違う。
ナッツだけでも良さそうですし、
ただね、なんか食べ過ぎちゃうのはあるし。
ナッツっていくらでも僕は食べれるなって思ってて。
食べ過ぎちゃうかもしれないです、私。
昔感覚でポリポリ、ポリポリ。
僕がそうかなって思ったらナッツ食うみたいなことやっちゃうと、
良くないかもしれないですね。
確かにね、仕事しながらとかでも食べれちゃったり、
活動しながら意外と食べれますもんね。
特に夜とかね、お酒今日飲むかなっていう日とか、
飲み始めたらなんかつまみ欲しくなるじゃないですか。
ナッツに手が伸びると止まらない。
止まらない、止まらない。
そう、そんな感じですね。
パンもご飯もオートミールもってなってくると、
だんだんね、やっぱり限られてきますよね。
それが本当に…
グラノラ系のもう作られちゃってるものにするか、
コーンフレーク系とか、
あとフルーツだけとかね。
飯塚さんの中でちょっとこれ行こうかなみたいなのあるんですか?
目星つけてるものというか。
目星は…目星がオートミールだったんですよ。
オートミールをいかに美味しく食べられるかっていう。
あとあれか、芋?
あ、芋?
焼き芋いいね。
焼き芋とオートミールとヨーグルトみたいな感じで食べてる人を見て、
お芋を取り入れると甘みもあるし、
腹持ちもいいけど、
グンって血糖値が上がらないっていうのを見て、
芋を取り入れようと。
芋いいかもしれないね。
芋良さそう。
芋いいっすね。
芋いいな。
昔僕電子レンジで焼き芋作ってたことありました。
簡単ですか?結構?
なんかやり方はいろいろあるみたいなんですけど、
キッチンペーパーを水でちょっと…
あるある。
で、サランラップかな。
低温で結構長めに10分、15分とか。
やるとなんか案外甘みも出て、
なんか美味しく食べれます。
確かにいろいろありますもんね。炊飯器でもできるしね。
炊飯器見たことあるかも。
朝ちょっと手間かもしれないですけど、
時計もいいかもしれない。
夜のうちなんかセットしといてとかでもいいのかな。
そうするとちょっといい香りのまま眠って朝起きてとかね。
確かに確かに。冷やした焼き芋なんてあるらしいですからね。
まあでも確かに冷たくても美味しいですもんね。
干し芋とかもね、普通に常温で食べて美味しいし。
アイディアが出てきましたかね。
焼き芋チャレンジ
最後にいずかさんにちょっとこれやってみますみたいなものが
もしあれば。
どうすか。
どうしようかな。
ちょっと焼き芋チャレンジかもしれないです。
オートミールが予想以上に美味しくなかったので。
焼き芋チャレンジいいですね。
焼き芋をちょっといろんな炊飯器でやってみたり。
電子レンジとか使ってやってみたり。
焼き芋チャレンジしてみます。
いいと思う。
ありがとうございます。
焼き芋チャレンジちょっと投稿楽しみにしてますね。
焼き芋って結構楽しみなもんな。
そういうことだよね。やっぱそうだよね。
楽しみなやつがいいよね。
楽しみじゃないとやっぱ食べないんですよね。
食べない食べない。
それ大事ですね。楽しみにしてる。
いいですね。じゃあ焼き芋チャレンジぜひやってみてください。
頑張ってください。
家にもうあるんで。
素晴らしい。すぐできる。
すぐできる。
明日、明日だ。
明日です。
楽しみにしてます。
今日は一旦こんなところで終わったらと思います。
また次回ちょっとまだ具体的には決まってないんですけど
次回以降もこんな形でメンバーの方をお招きして
目標、どんなアクションをやっていくかみたいなことを
ラックバラにお話しできればと思ってます。
はい。
では今日はありがとうございました。
ありがとうございました。
