目眩は治ったけど、フワフワする感じが､､､
冬本番、寒さが厳しくなってきましたね❄️ 体調を崩さないように気を付けて下さいね！☺️ #50代 #健康 #良性突発性頭位めまい症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
自作絵本🎄『赤い星のひみつ』を朗読と思い出
前々から絵本の朗読をしたいな〜と思っていたのですが、 著作権の関係で市販の絵本は朗読できないことを知り、 今回はnoteに書いた絵本🎄『赤い星のひみつ』を朗読しました☺️ 過去のクリスマス会での絵本読み聞かせボランティアさんの思い出も一緒にお話ししています✨ 🌸noteで書いています！ 『赤い星のひみつ』 作：奏 ルナ https://note.com/runa0301/n/n21b5fa9ad3ea ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #絵本 #AI #朗読 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
急な目眩にビックリ！寒さと疲れが原因かも⁉︎
いつも、いいね、レター、ギフト、ありがとうございます🙏 土曜日から首こり肩凝りがありました。そして昨日は目眩で苦しんでいました😂 疲れや寒さから、耳👂の中の石がズレたようです。 初めて病院で目眩を起こす検査をしました。何をするの⁉︎ってめちゃくちゃ怖かったです😱 でも、診断名がついて、すぐに治ったのでビックリしました。 #50代 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
中山美穂さん 〜遠い街のどこかで〜
12月に入り、クリスマスが近づいてきたので、中山美穂さんのこの歌を歌おうと思っていました。 そんな中、突然の訃報に接し大変ショックを受けました。 54歳という若さでのお別れは、あまりにも早すぎます､､､。 中山美穂さんは、私と同世代ということもあって身近に感じていました。 女優としても大活躍され、「ママはアイドル」のドラマが好きでした。歌も名曲ばかりで、どの曲も大好きでした。 美穂ちゃん、本当にありがとう。 どうか安らかにお眠りください。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ お借りした音源 https://youtu.be/T9j3DQ5hlcU?si=btGr6p_PpONTyNjj 楽曲申請済 作品コード 005-8302-2 #50代 #歌ってみた #昭和歌謡曲 #昭和アイドル #中山美穂 #ご冥福をお祈りします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
懐かしいCM🚅🎄でタイムスリップする瞬間
こんにちは、ルナです。 懐かしいクリスマス🎄のCMが、YouTubeで流れてきて、思わず見入ってしまいました☺️ 当時、流行ったそのCM🚅🎄は、 音楽も映像も、あの頃の自分を思い出させてくれて、20代の時の気持ちや出来事を思い出しました。 スマホがなかったあの頃、恋人がちゃんと新幹線🚅に乗れたかな？なんて心配したり、待ち合わせでドキドキしたり。 今は便利になったけど、不便だからこそ味わえた気持ちってあったな、ってしみじみ思いました☺️ #50代 #人生はあっと言う間 #クリスマスイブ #12月 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
京都旅で味わうクリスマス🎄のわくわく
先日行った旅先のホテルで感じたことを話しました🎄☺️サムネイルはホテルのロビーです✨ 🎧前回の放送 紅葉🍁京都の南禅寺〜永観堂へ https://stand.fm/episodes/674a7f2af9a830a1bc36d3cb #50代 #旅行 #アラフィフライフ #悔いなき人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
紅葉🍁京都の南禅寺〜永観堂へ
京都の南禅寺と永観堂の紅葉を 見てきました☺️ 素晴らしかったです✨ サムネイルは永観堂です🍁🍁🍁 #50代 #旅行 #紅葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
歩いて腰痛スッキリ！ウォーキングで気分もリフレッシュ✨
今朝はウォーキング🚶しながら話してみました。今朝は風邪が強いです。 昨日は6000歩も歩けました✨ 血流が良くなったのか、ほぐれて、腰が痛く無くなってきました☺️ ただ、足首が痛いです､､､💦 これは筋肉痛なのでしょうか⁉︎ 普段使わない筋肉だからなのかな？🤔 #50代 #腰痛 #ウォーキング #血流改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
先延ばしをやめたら毎日がスッキリ✨
昨日、歯医者さんに行きました。先延ばしをすると、毎日気持ちがモヤモヤ､､､ なるべく行きやすくするには、どうすればいいか？を考えました☺️ ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🌸noteでブログを書いています！ https://note.com/runa0301/ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #更年期 #ストレス軽減 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
旅の計画をAIにお任せ🍁京都紅葉プラン
紅葉🍁の見頃が今年は遅れいるようですね。ちょうど今から京都は見頃のようです。 私は疲れやすいので、人混みをなるべく避けて、できるだけゆっくりした旅行がしたいので、ChatGPTに旅のプランをたててもらいました🚞🍁 参考になれば幸いです☺️ ✅YouTubeも配信しています！ 🔸ChatGPT初心者必見！5分で完了する登録&使い方を解説します！ https://youtu.be/JYeHyoO7XMw?si=_I7xdFkT1X4uVbzP ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 💎ブログ stand.fmスタエフで フォロワー1000人までの道のり！ https://heibonlife48.com/followers-1000/ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #AI #紅葉 #旅がしたい #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1