00:04
はい、どうもおはようございます。心理カウンセラー大山です。
いつも聞いていただきましてありがとうございます。
いつも自分時間、1月11日始まりました。
今日はですね、変わらなきゃと思う方へということでお伝えしようと思います。
良ければフォローお願いいたします。
変わらなきゃっていう話なんですけども、
例えばですね、今の自分じゃダメだとかですね、
今年こそ変わらなきゃって思っている方、いらっしゃると思います。たくさん。
これはですね、目的地を変えるということだと思うんですけれども、
ではですね、今までどこが目的地だったでしょうか。
向かっていたいのでしょうか、ということなんです。
そしてそれがどこまで近づいていたか。
今の自分からその目的地に向かって、どこまで向かっていたか、進んでいたかってことなんですけれども、
もしかしたらですね、向かってないのに、向かって進んでないのに目的地を変えようとしているかもしれません。
それではですね、体の向きとですね、考え方の向きを変えるだけで、何も進んでいないことになります。
なので、変えるより少しでもいいから前に進む。
変わらなきゃっていうのは、進んでみたけどこの道じゃなかった。
こんな場合にですね、目的地を変えるということが必要になってきます。
進む前、例えばですね、進む前に考えているだけで、
あ、違ったな、こっちの目的地に変えようかなって思っているんだとしたら、
進まない自分を進む自分に変えるっていうだけでですね、目的地は変える必要ないと思います。
例えばですね、また例え話なんですけれども、
今度の休みにハワイに行こうとかですね、今の状況だったらいけないんですけれども、
例えばのお話なんですけど、どこか行きたいところがあるハワイだとします。
この企画段階で、やっぱりシンガポールにしようかな、
やっぱりちょっと時間かかるから沖縄にしようとかですね、
ちょっとかかる時間わかんないんですけど、
この企画段階で目的地をどんどん変えていっている状態。進んでないんですよ。
なので、目的地を変える前にちょっとでも進んでいるのか、
どこかの、例えば変わりたい自分っていうのを設定したときに、
どのくらい進んでやっぱり違ったかって気づくかどうか、
で、方向転換するのかどうか、
これを変えるのは、気づくのは早い方がいいと思います。
なんですけれども、進まないうちはやっぱりちょっと早すぎるんです。
少し続けてみて、違うなと思ったら変えてみる、
ということが大事になってきます。
なので、変わるとしたら進む自分に変わるということを意識してみましょう。
03:01
ということで、今日はこの辺で失礼いたします。
ありがとうございました。さよなら。
