2021-03-29 06:28

行動を起こすのが早くなる考えかた #110

『心理カウンセラー大山のいろんなはなし』自分らしさを追求し何をするにも疲れないため思考。 ストレスを溜めない思考、何よりもストレスが嫌いな私がメンタルハックを発信しています。どんなことでも自分で表現することが大事。

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【皆さんの応援・ご支援で放送させていただいてます → https://ofuse.me/ohyama

◇season1:2021年1月:番組名 いつも自分時間「自分らしさ」

◇season2:2021年2月:繊細さんの音声配信

◇season3:2021年3月:自己啓発・言葉の重要性

◇season4:2021年4月:疲れないSNS

以降seasonに分けて放送していきます。

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#ApplePodcast #音声配信 #spotify

※2021年番組を編集してます。season1は2020年1月から始まり1ヵ月ごとにseasonを分けてまとめてます。

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00:04
はいどうも大山です。いつも自分時間聴いていただきましてありがとうございます。 自分時間というのは自分らしさ、自分を過ごすということをテーマに毎日配信しております。
今日はですね、行動を起こすのが早くなる考え方というお話をしたいと思います。 いいねボタンとかですねグッドボタンとかあれば今のうちにですね
押してください。 ということで今日はですね
行動が早くなる考え方 これも一概には言えないんですけど行動を起こすのが遅いとか自分はなかなか言われても動かない
なぁと思う人はですね、もしかしたらこのタイプなのかもしれませんというお話です。 人は変われると思っていて
人は変われるけど変わりたくない、変えられたくないという意気込みですよね。 誰かの言葉で何か気づくんですけど
自分で気づいたようなタイミングで始める方が熱がこもるんです。 なぜかというと自分の決めたことはやりたいんです。
それだけですね。 人から言われたことを実践するのも同じなんです。
行動を始めるという点に関して。でもですね、それで失敗した時とかですね、なんか嫌なことがあった時に心がどっちの方に行くかというと
その人のこと、原因追求するとその人のことが思い浮かんでしまうというふうな感じです。 失敗するとです。
でこの誰かのせいにしたくて探しているわけじゃなくて、失敗した原因を追求して次につなげようと思う自然な行動なんですけど
その原因を追求していくとその言ってくれた人、教えてくれた人にたどり着いてしまう。
で誰かのせいにしたくなくて、誰かのせいにしちゃいけないってわかっているからこそ、その方から、その誰かから聞いたことをすぐ実践してしまうと自分の心がそっちに行ってしまうという自然にですね、
防御している状態です。 これは悪い意味ではなくて良い意味で原因を他の人に向けてしまう。
なぜならですね、誰かを悪者にしたくないっていうですね、自然の自然な優しさなんです。
自分で気づいて行動をしたって言ったらですね、自分で決めたことになるんです。 自分で気づいて始めたことっていうのは責任は自分にありますよね。
すぐ始めてしまうと、何だかわからなくて始めてしまうと、失敗した嫌なこと起きたなーってなった時にどこに心が行くかというと
あの人のせいだ、あの人が言わなきゃこんなことしなかったという風にですね、こう向いてしまう場合があるんです。
これタイプなんですけどね。気にしないでそのまま行っちゃうタイプと別にいいやっていう、重さにもよりますよね。
そうしないために自分で気づいて自分で行動をしたということにしてしまいたい、これはですね人間の優しさ、そのタイプの人の優しさなんですね。
03:07
言い方変えると厳しいことを言われるかもしれないんですけど、その辺はですね、僕の考え方として受け入れてほしいんですけれども、
この考え方ですね、そんなことはないっていう意見も多々あると思います。それはただの逃げだと言われそうですね。
でも僕は気にしないので、というのはですね、僕は人から言われたことをそのまま実践したりします。
失敗は良くします。なので失敗しすぎて、もうなんだかわかんないです。
どうすれば良かったのかな、に向かうから、僕は人の意見を良いか悪いかじゃなくて、良いと言っている人がいるんだったらやります。
というタイプなので、この原因を追求しないところが悪いところでもあるんですけれども、
責任をですね、責任という言葉を使わないというかですね、次どうしようかな、次どうしたら人のためになるかな、喜んでくれるかなというふうに向かっちゃうタイプなので、
気にしないんですけど、もしかしたらですね、誰かの言葉で動きが遅いという方は、誰かのせいにしたくないから自分の気づきに変えてからスタートするというですね、この時差があると思います。
なので自分をですね、行動が遅いとかっていうふうに決めないで、自分は優しいと思う時はいいんです。
なのでそこをですね、早く気づいて早く始めるというふうにですね、持っていくためには、そこをですね、
自分のタイプというのを理解しながら進めていくということが大事かなと思います。 そして結局はですね、自分が見えたことでも誰かの言葉が元になっていることって多いじゃないですか。
この世の中でこんな情報が多い中で自分一人が気づくってことなかなかないんです。 自分と他人との差は熱量です。
何に熱を持っているか、どこに情熱を注げるかという差ですので、情報に関しては誰かが言ってますし、もう存在することです。
なので、誰かから言われたことじゃなくて自分が決めたからやるっていうふうに持っていくためには、
結構ですね、自分を肯定して自分がどこまで決めたっていうことにできるか、ことにしちゃうということですね。
自分はこう決めた、だからやるっていうですね、熱の方に持っていくと行動が早くなります。 なので今ですね、自分がまとめますと行動が遅いと思っている方は早めに自分に置き換える。
自分が気づいたことにしちゃうということですね。 良いことを思いついた、だからやろうというふうにですね、考え方を変えると誰かから教えてもらったことじゃなくて、自分が気づいて始めるというですね、自信に繋がります。
06:00
これがですね、今日お伝えしたかった行動が早くなる方法です。 それではですね、またこのようなですね、自己啓発になるのかな、どんな種類になるのかわかんないんですけれども、
4月も近いので番組のですね方向性も考えながらお話を続けたいと思います。
ということで今日はこの辺で失礼致します。またお会いしましょう。ありがとうございました。
06:28

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