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おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラして農業歴12年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けに、マーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をしております。
はい、今日は422回目の放送です。辛い時は、できた事を数えようというテーマでお話をしていきます。
えーと、昨日ですね、発熱しまして、えー、私が治った。今日はまあまあいけるなというふうに思ったら、妻が発熱しまして、どうなってるんだっていうね、状況の連休初っ端のOK一家なんですけども、ね。
そんな時だからこそね、あの、説得力が出るこのテーマですよ。辛い時は、できた事を数えようというテーマで今日はお話をしていこうと思います。
今日の3つのポイントです。ポイント1、自分で自分を追い込まない。ポイント2、自分で立ち上がれるか否か。ポイント3、やってダメなら方法を変えればいい。この3つでお話をしていきます。
はい、1つ目のポイントが、自分で自分を追い込まないというお話です。これは日本人限定なのかどうかちょっと僕の方では定かじゃないんですけども、
日本の中ではなんとなくこのね、自分に厳しくないといけないとかね、他の人よりも頑張らないといけないという思想のようなものが強いというふうに僕は感じています。
まあもちろんこれは良い面悪い面両方あるのでね、あの絶対ダメだとかこっちの方がいいとか言うつもりはないんですけども、やっぱりそのね、あの自分を追い込んでしまいやすいような人が多いの、多いんじゃないかなというふうに感じます。
古く言えばもうそれこそね、戦争をしていた時代とか武士道とかね侍とかそういうところまで戻っちゃうかもしれないですけど、やっぱりね死ぬことが美しいとか、死ぬまで頑張って本当に死んでしまってそれで男としての一生を得るのが一番美しいとか、生き残ってしまったら恥みたいな文化がね、やっぱり昔は当たり前のものとしてあったし、
以前ほどでないにしてもやっぱり今もそのね、あの自分に厳しくない奴はダメだとか逃げたらダメだっていうものが日常のね言葉とか概念として当たり前のようにねあるものだというふうに私は感じています。
繰り返しになりますけど、こういった昔の美学のようなものとかは良いとか悪いとかではなくて、あなたに合っているかどうかとか、あなたの周りにいる家族とかに合っているかどうかということがね、僕は重要じゃないかなと思います。
もちろんやってみないとわからないというものではあるんですけども、自分自身がそれを素晴らしいと思ってやっているのであれば、それは自分にね、スパルタのような自分で追い込みをかけるというやり方でものすごいとんでもない成果をあげられるようになったりとか、同じ時期にね、新しいスキルを学ぼうと思って始めたことが他の人よりも自分だけすごい厳しくできたことがきっかけでめちゃくちゃ上手になったとこういうことがあれば、
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それはあなたの考えにとかね、行動に合っていたということでね、いいパターンもあるんですけども、周りの人がこうやってるから僕もこうしないといけないとか、そういう考え方でやるのは悪い言い方をしたら思考停止というか、自分で考えることを諦めちゃっていて流されているだけじゃないかなというふうにも感じるんですよね。
前談がめっちゃ長くなってしまったんですけども、とにかく僕はしんどいことがあったら、最近はできたことを数えるようにしています。
例えばまさに今日、今日で言うと朝からね、妻が熱があって布団から起きられない、ちょっとごめんね家事ができないよ、育児ができないよっていう状態だったので、僕も病み上がりながら洗濯機を回して洗濯物を干してということをやったり、子供の朝ごはんをなんとなくでも用意したりとか、お昼ごはんちょっとこれが足りないとか、妻がウイダーインゼリーがちょっとあると助かるということだったので、スーパーに買い物に行ってきました。
でその後、下の子供がね、まだちょっと3歳4歳ぐらいでちっちゃいんですけども、ちょっとぐずりそうだなーっていうタイミングがあったし、家の中でずっといても退屈そうだったので、子供を連れたまま出荷に行ってきました。
バリバリごぼうっていうお菓子を作ってるんですけども、それを近所の道の駅に持って行って出荷して、子供と一緒にまた帰ってくるということをやってきました。
これを厳しい目で見てしまうと、いやそんな奥さんが体調悪いんだから当たり前でしょうとか、もっとひどい言い方というかね、うがった見方をしたら、いやシングルマザーの家のことを思ったらね、そんなの苦しいうちにハンナ入んないでしょうって、それが当たり前の日常とか、それでもまだ恵まれてる方なんだよみたいな厳しい見方で自分を追い込んでいくことも簡単にできます。
でもそれをやっても誰も喜ばないんですよね。自分より苦しい人がいるんだ。だから頑張らないといけないというふうに考えて、自分のテンションが上がったり、行動するね気力みたいなものがね、モチベーションが復活するんだったら、それはそのように自分を追い込めばいいと思うんですけども、
自分は今日こんなに頑張ったのにダメだったっていうふうに考えて落ち込むぐらいなら、自分のできなかったこととかもっとすごい人のことを見るんではなくて、今日自分はこれだけ間違いなく頑張ったよねとか、しんどい中でもこれは間違いなくやったよねっていうものを数えていく方が自分にとってね、プラスになることが多いんじゃないかなというふうに思いました。
かなり長くなったんですけども、これが一つ目のポイント。自分で自分を追い込まないというお話です。二つ目のポイントが自分で立ち上がれるか否かというお話です。ここに関してはフリーランスとか会社員とかそういうところにもつながるかなと思うんですけども、やっぱりこのね、自分一人で何かをしないといけないっていうことは、自分で自分の起源を取るというスキルが必要になってきます。
これは本当にフリーランスとして生きていくとか、自分のね、家のこと、家事とか育児とかをやっていく中で本当に重要なスキル、自分で自分の起源を取るというのは重要なスキルだというふうに僕は考えています。誰かに適切なプレッシャーをかけてもらって自分の起源を取るっていうのは実はこれは結構やりやすいことなんですよね。
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上司ガチャとか先輩ガチャとかいう言葉もあるので、そこは今回は省略するんですけども、自分と相性のいい上司とか自分と相性のいいパートナーみたいな人がいた場合は、あの人がいるから今日も仕事に行かなきゃいけない、寝坊しちゃいけないとか約束を守らないといけないとか、知らないうちにその人にいい方向に引っ張られるという現象が誰にでも起きます。
これが嫌いな上司とかだったらむしろ遅刻して行ってやろうかとかギリギリに行っていこうかみたいな悪い方向にも行ったりすると思うんですけども、それはちょっと今回お話としては置いておきます。
意外と難しいのがやっぱり全部自分で決められる状況で自分の予定を完了させる、遂行するというのが難しいんですよね。
そうなってくると悪いところを数えだすともうやること自体が嫌になったり、最悪の場合布団から起きること自体が嫌になっちゃうんですよ。
起きてもどうせちょっと今日嫌なことしかないだろうからなぁとか、起きてもどうせ何もできないから今日このまま寝ておこうみたいな気持ちになっちゃうんですよ本当にこれは。
あのしんどい気持ちになった人しかわかんないかもしれませんけど、起きるのが嫌だとかね、もう明日が来なければいいのにっていう気持ちになっているってことは何かを多分変えた方がいいということです。
そういった時にやっぱりね自分が自分の一番の応援団になってあげることが簡単なことだと思うので、
今日の俺すごい頑張ったな、大変だったけどこれだけはやったなっていうことを繰り返すことにより誰にも見張られていないんだけど、
今日の自分頑張ったなとか、今日体調しんどかったけど明日はきっと良くなってるよとか、明日ちょっと取り戻せるようにいつもより5分だけ早起きしてみようかみたいなねポジティブな気持ちで今日を終えることができるようになると思います。
なのでこのね自分で立ち上がれるか否か、自分で自分の起源を取れるかどうかみたいなスキルはもうねフリーランスの方は特にだと思いますけど、そうでない方もやっぱり人生を豊かにしていく中でとても重要なスキルだと思いますので大切にしてみてください。
そして3つ目のポイントがやってダメなら方法を変えればいいというお話です。僕ははっきり言ってこういう考え方が自分でもぬるいなというふうに思っています。
ツイッターとかねインスタを見ればもう1日何時間睡眠時間を削って仕事をしてますよっていう人がいたりとか、起業して半年でこれだけの売上を立てましたよみたいなめちゃくちゃすごい方がね本当に5万人いるんですよ。
なのでそういう方に比べたら本当に自分って大したことないなぁというふうに思うこともあるし、その人たちに比べたらね行動量が足りないなぁとかね覚悟が足りないなぁというふうに思うことは本当にねしょっちゅうしょっちゅうありますこういうことは。
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ただ僕は過去にそういったメンタルでやろうと思ってマインドセットっていうのかなそういう気持ちでマインドセットでやろうと思って2、3ヶ月で挫折した経験があるんですよ。
そしてこのめちゃくちゃ自分に対してゆるい気持ちでねちょっとできただけですごいっていうね気持ちを自分で持つようにしたらこの音声配信は1年続けることができたりとか
Xとかインスタとかもね細々とではあるんですけども続けることができているということがあるので僕のこのやり方が合っていないと思ったら遠慮なくね変えてもらったらいいですし
場合によっては僕よりももっともっと甘くした方がいいという人もいるかもしれませんのでいろんな人のやり方を聞いてね
このやり方は自分に合うかもしれないというものがあったらぜひそれを試してみてくださいというかね
自分に合ったものをちょっとずつでいいので精度を上げていくみたいないろんなやり方を試してくださいというお話でした。
はいということで今日は辛い時はできたことを数えようというテーマで辛い時は自分で自分の期限を取れるようにみたいなことをお話しさせてもらいました。
なんかね2,3日前から透明な液状っていうんですかねサラサラした鼻水がダーってね3日ぐらいまでは前は出てて
昨日おとといからね鼻詰まりとかねちょっとネバネバした鼻水みたいな状況が続いてまして
だいぶ鼻が通りやすくなったんだけどまだ鼻声ということで若干お聞き苦しかったと思うんですがここまでお付き合いいただきありがとうございました。
なんかイメージかもしれないですけど子供からうつされた風邪ってなんか強烈なイメージがありますよね。
大人からもらった分はすんなり治るのに子供からもらった風邪はなかなか治んないなーとかね重症化するなーみたいなイメージがなんかあったりします。
まあでもとりあえずOK自身の方はねだいぶ調子も戻ってきましたし今日普通に車とかもね運転できましたので
昨日の放送ではねあのお気遣いのコメントとかDMくださった方もいましたのでありがとうございました。
皆さんも明日からまたお仕事に戻られる方もいればね連休がずっと続くよっていうような方もいると思いますけどね
本当に健康第一でというかね体調に気をつけていただいたらと思いますので
手洗いうがいをするとかね腰痛にならないように体をいたわってあげるとかぜひしてみてください。
はいそれでは最後になりますが肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら体をリラックスさせてあげつつ
今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください。
ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びに来てください。ほいじゃまたのー。
