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おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、なつさらして農業歴12年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けに、マーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をしております。
はい、今日は348回目の放送です。ドン底より辛いのはドン底から一歩動いた時、というテーマでお話をしていきます。
2、3日前からね、僕の妻と僕の子供が同時に発熱しまして、まあしかもね、子供の方はインフルエンザということで、まあ体調が戻っても保育園にしばらくね、今週は通えないという状況になって、今少し落ち着いてきている状況ですね。
熱があるどうしようとか病院に連れて行かなきゃって時よりも、状況としては落ち着いてるんですけども、なんとも言えぬこのだるい感じ、ああなんかいろいろと大変だなぁ、先のこと考えたらちょっと今週、今月憂鬱だなぁみたいな気持ちになっているんですけども、これをね、なんでこんな風にね、ちょっと落ち着いたら憂鬱になるのかとかね、気分がね落ち込んでしまうのかっていう話をしていこうと思います。
今少ししんどいんだけどなぁと思っている人の参考になれば幸いです。今日の3つのポイントです。ポイント1、大変な時はその大変さに気づかない。ポイント2、マズローの欲求誤談解説で考える。ポイント3、動き始めが一番大変、あとは少しずつ楽になる。この3つでお話をしていきます。
はい、1つ目のポイントが大変な時はその大変さに気づかないというお話です。先ほども少し紹介したんですけども、僕とね、僕の家族の場合で言うと妻と子供が同時に発熱で、子供の方は病院に行ったらインフルエンザだったということでね、やっぱり初日はなんというか、てんやわんやというかね、なかなか気分が落ち着かないんですよね。
で、今も看病3日目に入ったので、妻の方も子供の方も少し体調が良くなってきて、しんどそうな表情だねーとかね、顔が真っ赤だねーっていうことが減ってきたので、少し心に余裕がね、親の方は出てきたという感じです。
でもこの自分に余裕が生まれてきたからこそね、なんか周りのこととか、この先のことみたいなものが目に入るようになってきて、色々とね、気分がどんよりとしてきているというような状況が今の私の状況です。
まあね、育児以外でももちろん大変なことが起こったら、まあ例えば火事とかね、交通事故とかありますけど、火事だーってなっていてね、火が燃え盛っているところから逃げなきゃーっていう状況で、あー火災保険に入っておけばよかったなー、今から申し込んでも間に合わんだろうなーとかいうふうにね、火事の最中に考える人は多分いないと思うんですよね。
やばい、死ぬかもしれない、逃げないとーとかね、それこそね、家族がいるんなら、家族をなんとか避難させないとーとか、今のことで精一杯ですよね。まあ同じようにね、交通事故ってさっき言いましたけど、ね、交通事故に跳ねられたーっていう時に、あーレンタルビデオを返却するの忘れてたー、このままだと入院してしまって延滞料金がかかるー、やばいーみたいなことを考える人はまずいないと思いますよね。
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痛い痛いとかね、この痛みを取り除いてほしい、助かりたいとか、今のことを考えるので精一杯です。あーレンタルビデオを早めに返しとけばよかったーとかいうことはね、もう体調が落ち着いて、入院してね、もうとりあえずあなたに命の別情はないですよーと言われて、えー前置1ヶ月ですねーとか言われた時になってようやくそういうことを考え始めるわけです。
そういえばレンタルビデオってもう死後?もう使わなくなった言葉ですかね?皆さんまだあのDVDとか店舗で借りる方っていらっしゃいますか?いたらぜひコメントで教えてください。
まあちょっと余談もあったんですけども、一番大変な時にはもう今のことしか考えられないんですよね。未来のことを考える余裕ができたからこそ、その時に辛くなるということで、タイトルの通りなんですけども、どん底にいる時がしんどいんじゃなくて、どん底からね、一歩、どん底を脱出して先を見れるようになったら、しんどいという風に感じる。
だからこそ、子供が体調が悪い時にしんどいのではなくて、体調が良くなりだした時にしんどくなるということがあるのではないかなということをお話しさせてもらいました。2つ目のポイントがマズローの欲求誤談解説で考えるというお話です。
マズローさんという心理学者をご存知でしょうか。心理学とかに興味を持っている人だったら聞いたことのある名前じゃないかなと思うんですけども、有名な説みたいなものが人間の欲求誤談解説というのを提唱した方だそうです。
人間というのは5つの欲を持っている。番外編として6つ目の欲も実はあるんですけども、今回は5つ目までお紹介させてもらおうと思うんですけども、人間の欲はピラミッドのようになっていて、一番下の土台になっているのが生理的欲求、その上に安全の欲求、その上に社会的欲求、続けて承認欲求というものがあって、最後に自己実現の欲求というものがあります。
この誤談をピラミッドのように重なるようなグラフ絵で表示されていまして、欲求の誤談解説というふうに言われたりするそうです。生理的欲求というのは人間の三大欲求みたいな感じで言われる、お腹が空いたらご飯を食べたいとか、睡眠欲みたいなものとか、性欲というのが生理的欲求みたいなもので挙げられて、その土台が満たされたら次は安全の欲求というものを人間は求めるそうですね。
雨風しのげる家に住みたいとか、安全に暮らしたいみたいな欲求が次に人間には芽生えるそうです。次に社会的欲求ですね。これは社会的にどこかに所属したいというような欲求だそうです。何か言葉が正しいかどうかわかんないんですけど、孤立したくないみたいなイメージかもしれません。
そしてその上が最近よく聞く言葉ですね。承認欲求という欲求が芽生えてくるそうです。どこかのグループとか会社とか学校とかどこかのグループ、社会的な枠の中に所属したいという欲求が出てくると、その中で社会的なグループの中で満たされたいと思うのが社会的欲求ということです。
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所属しただけでは満足できず、その中であの人より目立ちたいとか一番になりたいとか、自分のことを認めてほしいという欲求が芽生えてくるわけです。そしてその承認欲求が満たされてくると自己実現の欲求ということで、自分は死ぬまでにこんな人間になりたいとか、自分はこういうふうになりたいんだという目標を見つけて、それに向かってそれを叶えたくなるという欲求を持っているそうです。
言われてみれば当たり前のことなんですけども、このピラミッドのようになっているこのマズローの五段階欲求で面白いというのは、下の土台が満たされない限りは上のものに対して自分は欲しいと思わないんですよね。一番土台にあったのはもう自分が生きていくために必要なものですよね。食べ物を食べたいとか眠りたいとかそういう人間の本能、動物的な部分の欲求ということになるんですけども、
飯が食えん状況で承認欲求を満たしたいんだというふうに思う人はいないはずですよね。ご飯ないと死んじゃいますからね。砂漠のど真ん中で水っていう北都の県の県志郎状態みたいな感じでね、水ドサッと倒れそうな状況でバズりてーとかいうふうに思う人多分いないじゃないですか。
生命の危機というところから脱出して、自分は生きていく分には大丈夫だなと思ったら、次は安全な家が欲しいなとか外敵から身を守るための服とか道具とかそういうものが欲しいなとかいうステージに上がっていくわけです。
自分の身の回りが安定してきた。食べ物に困らないし、外敵から襲われて死ぬリスクもないみたいな安全が確保されたら、今度は他の人と関わりたいなとかいうふうになり、さっき言ったように他の人と交わるだけで幸せだなと思ってたのに、いつの間にかその中で自分のことを認めてほしいなというふうにどんどんステージアップしていくというイメージです。
これが冒頭の僕の場合で言うと家族が病気になったっていうところになるんですけども、欲求のステージが急に下がるんですよね。正確には自分のことじゃなくて自分の家族のことなので、ステージ1のその命の危機というものとはちょっと別かもしれませんけど、心理的な安全、心の安全という意味で言うと、家族が死んだらどうしようとかね、自分が一人ぼっちになったらどうしようっていうところの欲求を、欲求のステージが急に下がるんですよね。
欲求じゃなくて安全を脅かされるわけですね。そうなると一番上のランクにあった自己実現みたいな自分はこうなりたいんだっていうものとか承認欲求ですね。他の人に認められたいんだっていうものよりも自分の心の安全を満たすために、場合によっては家族の命を守るためにそちらに集中せざるを得なくなるわけです。
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この時はその危機に対して集中しているのであんまりしんどくないんですよね。家族のために自分が今頑張って集中しようとかね、ここを乗り越えたらあとはなんとかなるからっていう感じでその点に集中するからその上の段階の欲求が視界に入ってこないんですよ。
ところが家族がね病気が重症化せずに薬だけで何とか治りそうですよとかね、熱が下がってきたねっていうことになると自分の心の安全が半分確保されたよねということになり今度は社会的な欲求とかね承認欲求とか今まで目に入らなかった上の欲求が目にちらついてくるわけです。
さっきまで気づいてなかったのに気づいてしまったがゆえに自分がねしんどくなるみたいなことが起こっているんじゃないかなと思います。これがねなんかその看病疲れの仕組みじゃないかなとかもしかビジネスとか別のことでもそうですけども集中している時は全然しんどくないんだけどもちょっと落ち着いた途端に辛くなるとかね熱が出ちゃうとかいう人のメカニズムも実はこんなところにあるんじゃないかなというふうにね最近この自分の体験とこのマズローのね
5段階の欲求の話を聞いてそういえばそうだなぁと思ってこんなお話をしてみました。ちょっと区切りが悪いのでチャプターを区切らせてもらいます。そして3つ目のポイントが動き始めが一番大変あとは少しずつ楽になるというお話です。
こういったお話をしてねあの皆さんを絶望させたいわけじゃないんですよ。看病してたら看病している当日よりもその翌日の方が来るからねみたいな感じで脅したいわけではなくてですねこういう考え方もしたら楽になるんじゃないですかというお話を少しさせてもらおうと思います。
えーと理科の実験とかでね摩擦という言葉をね習った覚えがある人もいると思いますけど重いものをずらそう横に移動させようと思った時に一番力が必要とされるのはもうそのゼロから1にものを動かすときということになっていますね。
重いタンスみたいなものとかテーブルみたいなものを引っこずろうとしたときに最初はどれだけ引っ張ってもいや全然動かないぞと思ってたのに何とかねうまいこと力を入れて動き出したらその動き始めた後の力っていうのはそんなにね力を押さなくてもテーブルとかねタンスとかみたいなものがずずずずっとこう動き出しますよね。
一旦またその動きが止まってしまうと先ほどと同様に動き出すためにめちゃくちゃねあの力を必要とするみたいなことを皆さん経験したことがあると思います。
似たような話で言うとやっぱり車の燃費ですね。車の燃費ねガソリン代無駄にみんな使いたくないと思いますけどどうやったら燃費が伸びますかという話があると止まらないことですというのがもう定番の回答文句です。
僕自動車ディーラーに勤めてたんでそこらへんの話とかもよくお客さんとしてたんですけども信号待ちにあって止まってしまって動き出すときに一番ガソリンというのは消費するわけです。
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さっきの摩擦の話と似てますけど0から1を動かすときにめちゃくちゃガソリンがというかエネルギーが必要になるわけですね。
ということはあの信号待ちで今赤なんだけどもうちょっと青もうちょっとで青になりそうだなーっていう時は実はわざとトロトロ運転をしてねあの信号になるべくたどり着かないようにゆっくり運転して
信号が青になったなと思ったらアクセルを踏んでまたねスタート再出発するということをすれば完全にブレーキを踏んで停止した時よりも燃費が良くなるという風に言われています。
まあということでね言いたかったのは一番最初にねエネルギーを必要とするということがね言いたかったんですけども家事にしろ育児にしろねお仕事にしろとにかくあのこれをやるぞとかいう風に思って一番最初にエネルギーを必要とするわけです。
一旦スタートさせてしまったら慣れてくるとか経験値ノウハウとか周りのサポートみたいなものも少しずつ増えてくるので必ず楽になります。
いやいや同じことやってるけどずっと同じ仕事をやってるけどどんどんなんか悩みが増えてるぞっていう風にね思われた方がいたらそれはあなたが成長しているからです。
同じことで悩みが増えているのであればさっきのよね欲求の5段階というところの自分がその仕事に対してね向き合っているところというか求めていたところみたいなステージがアップしているから辛くなったという風に感じるだけだと思います。
さっきの子供の病気という話で言うとねもう欲求を低い土台の部分にフォーカスしてみるととりあえず家族が健康で生きていく。
健康でいてくれればいいんだとかね元気にしてくれていればいいんだという風に思っていたのに家族のね健康というものが当たり前になってくるとやっぱり周りの人と同じような生活がしたいよねとか生活水準を上げたいよねという風に思うようになり
いつの間にか他の人よりもいい暮らしがしたいみたいな感じでなんかこの要求がどんどん複雑化していったりハイレベルなものを求めるようになってしまうという感じです。
この高みを目指していくということ自体は全然悪いことじゃないと思うんですけども高みの方高い方ばっかり見るがあまり自分のね土台のその大切なものとかを忘れてしまうとか
日常のありがたみみたいなものを忘れているとどこかでねなんかあれなんで自分はこんなことをしたかったんだっけとかね
知らないうちに違う方向に行っていたみたいなこともあると思いますのでそういった時はぜひ足りないものを探すのではなく自分にあるものとか
すでに満たされているものっていうのをぜひ探していただけたらなと思います。
今なんとなく辛いなぁというふうに思っているねことがね皆さんそれぞれあると思いますけどちゃんとそれに対して取り組んでいるのであれば明日はきっと今日より楽になります。
なんか言い方は変ですけどね楽になっていないなというふうに思うんであればあなたの何かが満たされてきたからこそその辛くなったりね
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嫌なものが見えてきているんだよということを覚えておいていただけたらと思います。
はいということで今日はこのねあの看病疲れが後でドカッとくるのは何なのかみたいなことを軸にね僕もちょっと今疲れているところもあるんですけども
実家の母がね家の方に手伝いに来てくれたりとか子供も妻も順調にね熱が下がってきているので
まあもう何日か我慢したらまた日常に戻れるだろうなというふうに思いながらね明るい方向いていきながら頑張ろうと思っています。
今日はねあのマズローっていう前から僕これトークテーマにしたかったんですけども説明がなかなか難しいなぁいい題材がないなというふうに思っていたりしたんですけども
せっかくなのでお話をしてみました。ここがわかりにくかったとかねここもう少し詳しく解説してくれみたいなものがありましたらぜひコメント等でお知らせいただけたらと思います。
はいこんな感じで農家の方やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話というテーマで1日1つお話をしています。
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そして今日はバレンタインデーですね皆さんチョコを渡したりとかチョコをもらったりしたでしょうか。
なんとですね私のこの音声配信のリスナーさんがバレンタインデーに絡めてだと思うんですけどもねいつも放送お疲れ様ですという感じで差し入れを今朝いただきました。
ありがとうございます。お名前の読み上げとかねコメントを見上げはまた日曜日にさせていただこうと思うんですが取り急ぎね差し入れくださった方ありがとうございました。
ちなみに差し入れはまだまだ絶賛受付中でございますのでねあの男性の方女性の方問わずにバレンタインだしちょっとぐらいいいかなという方はぜひOKの方に差し入れをよろしくお願い致します。
何のお願いをしてるんだ。
はいそれでは皆様腰痛にならないようにね体調に気をつけながらではありますがね肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください。
ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びに来てください。ほいじゃまたのー。
