ポッドキャストの更新頻度
毎日の習慣を必中にしよう 🎬
なんとですね、ポッドキャスト平日週4回更新っていうのがもう10回ぐらい続いてるんじゃないですか?
今週は4回じゃなくて5回になりました。
今日からですね、平日毎日更新っていうわかりやすい言い方でやっていきたいと思います。
あのー、木曜日は生配信に出演するので、その時はなくていいかな。
いわゆる毎日平日、何かしらイトッポイドが皆さんに作業用BGMを提供できてる。
それでいいかなと思ったんですけど、あの分かりづらいっていうことに気づきましてですね。
なので、平日毎日っていう言い方をしたいので、平日毎日更新したいと思います。
毎日ポッドキャスト更新するのは中吉インターネットが始まった最初の頃以来じゃないでしょうか。
土日にね、聞く人が正直多いので、もしかしたら平日とりあえず毎日やってみますが、
土曜日とかも更新したりしなかったりしたほうがいいのかなっていう気持ちになってます。
あのー、土曜日に更新するとね、こう通知があったりして、土日に聞いたりするので。
イトッポイドとしては、リスナー電機の各位にはですね、平日夜もやっていきをしてほしいという気持ちなんですけれども、
まあ、土日にまとめて聞くのもいいでしょうということで、ちょっとね、検討していきたいと思います。
週間、毎日やりたいことを続けるための勝利条件設定
でね、今日お話ししたいのは、週間、毎日やりたいことっていうのをどうやったら得たらずに続けられるかっていう、
この考え方について、完全に掴んだので、重力の確信を掴んだので、ちょっとそれを教えたい。
まず結論一言で言うとですね、絶対に勝てるゲームを自分で設計するってことなんですよ。
そう、イトッポイドは基本的に勝利条件は何かっていうのを毎秒考えるっていう、
どんだけ勝ちたいんだよ、どんだけ負けたくないんだよって感じなんですけれども、
イトッポイドは勝負が好きなんじゃなくて、絶対に負けたくないっていうか、絶対に勝ちたいみたいな、不戦勝したいの。
ずっと不戦勝したい。
なので、イトッポイドと話したことある人だったら、これ勝利条件は、みたいな風に毎回言うと思うんですよね。
で、それをね、生活にどう持っていくかっていう話なんですけれども、
すごくハードルを下げるっていう言い方しちゃうと、ちょっとテンション上がんないじゃん。
だからこういう言い方をしたいんですよ。
今日はこれやったらもう勝ちっていうのを決めること。
で、そのこれやったらもう勝ちっていうその条件は、ものすごくクリアするのが簡単なものにすること。
そして、すごく時間がかからないものにすること。
これがすごく革新だなっていうのをいろいろ試していたんですよ。
ずっと試してたんだけど、結局これにした瞬間にすごく時間ができたんですよね。
時間の余裕ができた。
別に時間を操る聖徳術式を持ってるわけではないから、別に24時間が増えたわけではないんですけど、体感的に時間が増えたと。
で、これどういうことかというとですね。
例えばItopoでの場合は、1日1個何かしらアウトプットをしたらもう勝ちっていうふうにしてるんですよ。
で、そのアウトプットというのは世の中に出せばいい。
だから前もって作っておいたものを出しても、それはもうOKとしてるんですよ。
まさにPodcastとかそうで、この動画とかも大体もう今日はもうほんとギリギリに撮ってるというか、
ストックがない状態でやってるんですけど、試しにちょっとやってみたくてストックなしでやってるんですけれども、
大体もう1週間分ぐらい、もう喋って作って編集もして、予約投稿しておいてみたいな状態を続けてたんですよ。
で、なるとですね、毎日何もしなくても勝ってるんですよ。
何もしなくても勝ってるってマジやばくない?
不労所得みたいなもんじゃんと思って。
で、逆にもう暇で暇でしょうがなくて。
いや暇じゃないんだけど、お仕事もたくさんあるから、お仕事いただいてるしね、ありがたいので、いろいろやってるんですけど、
それはそうとして、もういとぽろ勝ちだし、今日勝ちだし、寝てでもいいしみたいな、
そういう気持ちで1週間過ごすと、なんかね、ちょっとそわそわしてね、なんだろう、なんかね、非日常みたいな感じでした。
これが慣れちゃったらそれは日常になるんじゃねえのっていう話かもしれないんですけれども、
でもやっぱり気持ちが楽でしたね。
あのね、毎日のルーティンを決めるとか、
今日やったほうがいいことはこれが一覧であるみたいなふうにしちゃうと、
なんかミスった時とかにめっちゃ押し込むじゃないですか、
あーできなかったっていうふうになる。
そんであーできなかったっていうふうに思って、
なんか夜とかに足掻くわけですよ。
なんか今日はちょっとイマイチだった気がするから、
せめて何かやろうみたいな。
でもやりたくないな、めんどくさいなってグダグダグダグダグダグダってやって、
それで結局なんかめちゃくちゃあれだぜ、夜更かしとかして、
でまた翌日も引きずってっていうのを多分皆さんはもう20年30年続けてきてるわけですよね。
もういい加減懲りたほうがいいというのは前回も言いましたよね。
勝利条件のハードルを下げる
いい加減本当に関連しましょうみたいな。
いい加減本当にご飯は食べたほうがいいし、
いい加減そんなに連続で頑張ることはできないからお休みはしたほうがいいみたいな。
気晴らしもしたほうがいいみたいな。
なんか分かってるけど、分かっちゃいるけどやめられない。
やめろ。やめろ。
歌ってる場合じゃない。歯を見せて笑うな。
腹から声出せ。歯を見せて。
歯を見せて笑うな。パーンって引っ叩くからね。
もう皆さんの顎をもうクッてかってもう気絶するぐらい引っ叩く。
引っ叩きませんけれども、結局どうせグダグダやっちゃうんじゃないですか。
だからギリギリになって足掻く癖をやめたほうがいい本当に。
若い頃はワンチャン体力無限の状態じゃん。
本当に若い頃って、その若い頃というのは絶対的な数字じゃなくて相対的なことですよ。
例えば今25歳の人だったら18歳のことをイメージしてください。
今32歳の方がいたとしたら25歳ぐらいの時をイメージしてください。
今39歳40歳の方がいたら30歳ジャストの時を思い出してください。
でも今ないよね。
あなたは今一番カスです。
そんなひどい言い方しなくてもね。
あなたは今が一番若くて一番体力がある瞬間だから一瞬一秒強く生きた方がいいと思う。
違う、あなたは今一番カスです。
人生の中で当社費一番カス。
そんなひどいこと言わなくたっていいじゃないか。
そんなにひどいこと言ってる。
泣いちゃうよ。泣くんじゃない。歯を見せて笑うな。
体力には限界はあるんだから人間各異はさ。
ドッポイドは結構無理が利くんだけどぶっちゃけね。
ぶっちゃけドッポイドはこれはちょっとまた別のポッドキャストの回でも話そうと思うんだけど
最近ちょっと大人になってきて自覚したのよ。
どうやら自分はちょっと変らしいっていうことをもう認めないといけないと思って
きちんと現実を認めた上で人間になるっていうのを目標にしようと思うの。
それについてはちょっとまた明日か明後日くらいに話そうかな。
話し戻すよ。勝利条件を決めるんだけれども
それを早めにやっちゃうともう勝ちだぜ。
勝利条件決めて毎日2日間くらいやるじゃん。
3日目ちょっと差し込みで連絡入ってやらなきゃいけないことがあって
夕方の例えば16時半くらいまで勝利条件をやれないとするとね
すげーそわそわする自分に気づくと思うの。
すげーそわそわするっていう状態って
でもこの条件下で生きてなかった時って
16時半ってまだ全然余裕ぶっこいてたじゃん。
何だったら23時47分くらいから始まりますみたいな
どうせ人間のみんなはそういう感じなんだろう。
12時間くらい何してたんだって話だわけよ。
多分やっちゃえば20分くらいで終わるじゃないですか。
20分くらいでチャットやるんだったら早めにやって余裕過ごした方が良くない?
夏休みの宿題は早めにやるタイプかギリギリにやるタイプとか
そういう話しちゃう?
ギリギリまで忘れてて最後にやればいいんだみたいな話する?
夏休みは1年に1回乗り切ればいいでしょ?
あなたの生活っていうのは毎日乗り切らなきゃいけないの。
閉骨を言うんじゃない。歯を見せて笑うな。
はい、もうわかりましたか?
ご飯は食べましょう。
でね、この何て言えばいいのかな。
やっぱりうまくできてない状態っていうのが続くと
全てのパラメーターにおいてしょんぼりしてくるじゃないですか。
しょんぼりするとしょんぼりをもがこうとするんだけど
体力もないからもがけないみたいな感じになって
余計しょんぼりスパイラルになるわけですよ。
ってなったらもう最悪なわけ。
だからなるべくめちゃくちゃハードル低い方がいいと思うんだよね。
例えば勝利条件っていうのをアウトプットとかにしちゃうと正直きついです。
なぜかというとそれはインプットを日々めちゃくちゃしないとアウトプットっていうのは
でがらしになっちゃうからできなくなるから
アウトプットするっていう人はインプットもセットじゃないと
絶対にどこかで息切れするんだよね。
だからきついと思う。
なのでもうちょっと簡単にしたほうが良くて
何か例えば何か一つ
アニメ一話だけ見るとかドラマ見るとか
そのインプット系のほうがいいと思う。
で楽しい系がいい。
なんか例えば今でこそもう
新聞なんて愉弱のね
あの
歯を見せて笑おう。
軽減税率!
軽減税率と癒着の鍵はそんな話はしませんけれども
そんな話はしませんよ。
10月1日が近いからね。
イトポイドもインボイスの申請みたいなのもしたし
会員何とか税のやつもちゃんとやりましたけれども
まだ番号来てないけどね。
それ置いといて
イトポイド詳しくないから
説明をイトポイドに求めないでください。
何だってイトポイドが教えてほしいからね。
どうせみんなね10月の末になっていい日言うんだからさ。
アイトポイドもそうだよ。
安心してください。
でね
新聞を毎日読むみたいなのって
読めなくなると新聞がこう積もっていって
何か毎日の生活
例えば小説とかでもさ
毎日の生活がだんだん体力がなくなってできなくなっていって
置いていくみたいなその表現に
新聞のビニール袋が開けられてないまま
ずっと積もり積もり
玄関に積もっちゃってるみたいな
そういう表現ってあるじゃないですか
そうなっちゃうとやっぱきついわけよ
それは条件設定がミスってる
そんなにハードルの高いより
一番自分ができていた頃のやつを
毎日できたらいいなって言って
勝利条件に設定するのは
本当に試合が下手
試合が下手というか
なんかね真面目に勝負しすぎ
冒頭で言った通り
不戦勝なのよ
不戦勝
もうなんか
なんて言えばいいのかな
なんかこう
日本茶とかを
すっごいこう
飲んでても
なんか勝ってるみたいな
それくらい
なんていうか
もっとみんな悪役になった方がいい
伊藤ぽいろ基本的に
悪役がすごい好きだし
根が悪役なんですよね
本当は心が優しいから
悪役になりきれてないっていうところが
本当にたまに傷なんですけれども
基本的には悪役なんですよ
自らの手を汚さずに
圧倒的に勝つとか
相手が再起不能になるまで
叩き潰すとか
そういう言葉あるじゃないですか
そういう言葉を口に出して
言ってる瞬間に
ものすごく快感を感じるんですけれども
そうなんです
でも心が優しいからね
なんかこう
綺麗なものとか
可愛いもの見るとね
なぜかね
目から液体が流れ出すの
非常になりきれないの
だから足元を救われる
絶対に救われたくない
絶対に
視界に入った全てのものを
叩き潰したい
巨神兵みたいな感じで
目からビーム出して
一秒くらい遅れて
吹っ飛ぶみたいな
キングスマンの最後の
ポチってボタン押したら
クラシックが流れる中で
人の頭がバンバン
バンバンバン
バーンって飛ぶじゃん
あれがいい
あれがいい
あれがいいんだよね
マクドナルドが一番うまい
一番売れてるから
あれがいいんだよな
歯を見せて笑おう
とにかくハードルを下げてください
ハードルを下げて
勝利条件とメンタルケア
今日は私また勝っちまったな
それをずっと続けていけばいいと思うんですよね
これポイントはですね
勝利条件をやることによって
勝ちが入るっていうゲーム設定をした人は
試合が下手です
そうじゃないんですよ
自分の調子を良くするための
勝利条件なんですよね
先ほど申し上げました通り
早い段階にクリアしてもう私勝ちじゃん
って風になったら
あと何しても過転にしかならないんですよ
これわかります?
イトッポイドが落ち込む
時計の針っていうのがあって
3時50分
15時50分
これ落ち込まない?
みんな落ち込まない?
もう16時だみたいな
16時ってきつくない?
この世から16時なくしたい
15時の次が
18時とかでいいと思う
16時と17時は
今日も何もしずに終わっちゃった
暗いしお出かけもできないし
どうしようみたいな
グズグズみたいな感じになるじゃん
消し去りたい
心の底から
思ってるんだけど
悪役っぽくなかった?
なんかさ
ちょっと悪いよね
悪いね
悪くなっちゃったね
今
顎を叩いた
そうするとみんな気絶するからさ
なかったことにしようと思って
また話戻すんだけど
自分
早い時間帯
例えば11時半とか
下手したら12時台とか
神だよね
12時台に勝っちゃったらさ
残り何する?
何してもやばいよ
フィーバータイムだよ
あれだぜ
座殺バクトだったら
あふれる磁力で
飛ぶぜ!
前欄になって
あのシーンあるじゃん
寝るまで続くんだよ
やばくない?
やばいよね
なので
なるべく簡単に
おすすめは本当にマジで
ご飯を3回食べるとかダメね
絶対ダメ
朝昼晩とやらなくちゃいけないから
どっかでミスるとダメじゃん
1回で終わるものにしてください
1回で終わって
早い時間でも遅い時間でもできること
すごく大事
最悪できなかったとしても
ギリギリで滑り込む
滑り込めるぐらいのボリュームのほうがいい
そう
大きなボリュームだと
滑り込んだってなったとしても
例えば
午前3時半までやっちゃったとなると
翌日死ぬわけじゃん
若くないんだから
滑り込めるし朝でもできるし
一口大のやつのほうがいいですね
それがいい
始めるまでに
ある程度準備運動が
必要っていうのもやめたほうがいい
それもよくない
なので例えば自分に言ったら勝ち
とかもきついと思うなぜかというと
シングルアクションじゃないからですね
着替えて
荷物持って
鍵閉めて
外に出て移動して
みたいな
長すぎ
映像破棄できるもののほうがいいですよ
っていうね
これがポイントだろうな
っていうのは正直思う
なので
イトポールの場合は
ポッドキャストが
公開されることみたいにしてしまうと
いいんですけど
18時ぐらいまでずっとそわそわしちゃうから
これもちょっと考え物だなっていうのは
うまく
考えたいなと思います
だからそうですね
SNSと
ライフハックの限界
リスナーディスコードの
告知
ディスコードの告知も
次元爆弾できればいいんだけど
予約
投稿みたいな
やり方わかんないので
機械的じゃなくてユニークで
メッセージ添えたいしね
そこはわかんないんですけど
何かしらもうちょっと
ハックの仕様ある
改善の仕様あるかなって思ってます
皆さんだったら何を勝利条件にしますか
いわゆる自分の必中術式を
考えるってことなんですよ
絶対に当たる
絶対に勝てる条件
試合っていうのを作って
毎日圧勝し続ける
っていう
毎日
なんて読むんやろな
各編を引き続けるっていう
みなぎる磁力で
飛ぶぜみたいな状態になる
ってことなんだけど何がいいと思う
なんだったらそうだね
マジでおすすめ
なのは
起きて顔をちゃんと洗うこと
とか
歯磨きすることとか
の方がいいかな
いわゆるそれをやることによって
何かちょっとプラスになっている
気がする毎日何かが改善
している気がするっていう方が
まあいいんですよ
良くないのは朝起きてコーヒー
飲んだら勝ちとかはちょっと難しいと思うんですよね
なぜかというとコーヒーで
死亡燃焼効果があるとか
カフェインで
覚醒作用があるかもしれないけれども
結局死亡燃焼も
コーヒーだけじゃしないし
カフェインで起きて
覚醒して何かを
やらなくちゃいけないと思うじゃん
それだけじゃシングルアクションじゃないんだよね
そういう
おまじない的なルーティーンの
話をしているんじゃなくて
自分のメンタルケアのために
その
拡変を引き続けるっていうのを
そういう設計をしちゃう
絶対に勝てる
イカサマゲームを
毎日やるようにする
これをね
ぜひおすすめしたいです
なんかさ
結構ちゃんとできる
人向けのやつしか
本とかには
書いてないし
いろいろやりましょうしか書いてないじゃん
ネットも特に最近のネットは
キャッチーなものしか書かれないので
全く本質的な情報
というのはないですよね
そんなことないじゃんって言って例外はもちろんあるんですけど
少なくとも
何かこのやっていき
今よりライフハックであったりとか
人生や生活を
なんとなくこうちゃんと
こなしていくぜ
努力してっていう
そういうものに関する
気持ちの持ちようであったりとか
ちょっとしたコツみたいなものは
ネットにまともなものはほとんどない
というのがイトッポイトの正直な
感想ですねこれは個人の感想ですけれども
イトッポイトの観測範囲にも限界はありますけれども
個人的なそうだと思います
理由は簡単キャッチーじゃないから
しょぼいから
人間の皆さんは自らのしょぼさを
なぜか認めようとしないですよね
全然しょぼいと思うんですよね
全然しょぼいし全然賄賞だし
どうしようもないっていう
本当に無理っていう
限界なんですよ
もう限界が来ている
限界の
全てが限界
全てが限界なんだけれども
どうにかしてやっていこうみたいな
そういうことを考えるっていう
そういう発想があんまりないっすよね
なんかもうちょっとね
それはやってもいいんじゃないかな
っていうのがイトッポイトの個人的な
気持ちでございます
ポッドキャストとリスナー電機
おもむろにカメラアングルを
引いてみました
このポッドキャストは
Spotifyで再生していただくと
動画が自動的に流れるようになっておりまして
ぜひ
今日話した内容をイトッポイトがどんな
表情でマジで話しているか
っていうのを見ていただくと
また違う味わいになるので
ぜひSpotifyの方で
見ていただけると嬉しいです
今日のこの
お話がリスナー電機の
皆さんの生活
人生のやっていきに少しでも
貢献できたらハッピーでございます
感想はシャープ仲良しインターネットとかで
ぜひお友達に布教してあげてください
それだけが唯一
なんでしょうね
ポッドキャストという媒体の
唯一の
聞いてる人いるんだみたいな感じなので
ぜひお願いします
この裏話であったり
とか舞台裏であったりとか
イトッポイトがお仕事したり
物作りしたりしている時の
進捗みたいなのを見たい人は
概要欄にあります
Discordサーバーがございます
これ入って見るだけでいいです
もう見るだけでいいやみたいな感じに
しました
なぜかというと
イトッポイトが一番多動だからですね
なんで
気軽な気持ちで
入っていただけると
それもハッピーでございます
サーバーの参加人数が何人になるかな
っていうのはちょっと実は楽しみにしてるので
こっそりこれもまたお友達がいたら
教えてあげてください
あと一番イトッポイトが嬉しいのが
イトッポイトの絵を描いてくれることです
後ろの額縁に飾ったり
ジャケットのカバーアート
とかにしたい
お絵かき好きだよって方は
ぜひ描いてくれると嬉しいです
よし
歯を見せて笑うな
それではまた次回
