心が折れた時の対処法
もかの心がちょっぴり軽くなるラジオをお聴きいただきありがとうございます。もかです。
今日は、ご注意心が折れた時の対処法をシェアするよということで
私、ここ最近知らないうちにじわじわじわじわ来てったものが、なんか昨日ぽっきり折れたような感じがして
私、心が折れたのかなと思って
なので、その対処法を調べて皆様にシェアしようかなと思っていて
ネットで検索してたんですけど、ちょっと面白い記事を見つけたのでご紹介しようと思います。
後半、コメントの返事は今日はないので、今の心境とかメンバーシップのご報告というか
何かつらつらとお話ししようかなと思っています。よかったらお付き合いください。
この放送は子育て中の専業主婦もかが、おしゃべり得意じゃないけど音声配信に挑戦していくチャンネルです。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は昨日お話ししていたAmazonのブラックフライデーセールで
YouTubeとかプライムビデオとかがテレビで見れる機械を買おうとしているというお話をしていて
昨日夕方、子供たちが早速プライムビデオ見たいからタブレット貸してって言ってきたので
これテレビで見れたら嬉しい?というふうに聞いたら
テレビで見たい。できるの?とかって言ってたので
そういう機会があるからサンタさんにお願いするって言ったら
嫌だって言われました。サンタさんにお願いするのは嫌だからママが買ってって言われたので
ママが買おうかなと思っています。
皆様は何かお買い物をされましたでしょうか。
それと昨日、レターをいただけたら嬉しいなという話をしていて
メンバーシップのことで金額が高いか安いか率直な意見を教えていただけると嬉しいですと言っていたことで
レターをいただいて本当にありがとうございました。嬉しかったです。
心が折れたかなと思ってたんですけど、レターをいただいておかげで回復しました。
本当に嬉しかったです。ありがとうございます。
それでは本題に入っていきます。
今日紹介する記事はダイヤモンドオンラインの記事で概要欄にリンクを貼っておりますので
よろしければ開いて見てみてください。
これはね、書籍を紹介している記事なんですけど
私が面白いなと思った箇所をご紹介しますね。
メンタルを強くしたければ心にガンジーを宿らせろっていう風に書いてあったんですよ。
この記事では精神科医の先生が書かれているんですけど
書籍はね。書いているのが
メンタルの強さは鍛えられるという風に書いていて
ガンジーを宿らせるんですけど
着せ替えの仮面を用意しておくといいという風に書いてあるんですよね。
この記事で書かれているのは先生がツイッター用の自分として
マザーテレサやガンジーの仮面を持っているという風に書いてあって
何を言われてもあなたの苦しみが私に文句を言うことで少しでも晴れるといいなと思ってますよという風に
心の中で言っているとガンジーが心に宿るということでね
そういう風にするとメンタルが鍛えられるんだという風に書いていてね
ちょっと面白いなと思ったんですよね
これはねガンジーじゃなくても誰でも自分がこの人の仮面をかぶりたいなと思う人
松子デラックスとか松岡修造とかプリキュアでもいいとか書いてあるんですけど
誰でもいいということでね
ちょっと私もね仮面をかぶりたいなと思って
誰にしようかなって考えたんですけど
マイメロちゃん?マイメロディー?がいいなと思って
サンリオキャラクターの本として何にも悩みがなさそうじゃないですかマイメロちゃんってね
なんか蝶々さんと一緒に楽しく遊んでるみたいなイメージなので
ちょっとね心が折れた時はマイメロちゃんの仮面をかぶろうと思ってね
今ね心の中でちょっと蝶々を追いかけてます
そういう感じであの仮面をねいくつか用意しておくといいということで
もし皆様ね辛い時とかあれば仮面をぜひ用意してみてください
今日ご紹介した記事は適応障害の書籍の紹介の記事で
この書籍はタンスの角に小指をぶつけたことで適応障害に気づく人もいるという
気がついていないうちにストレスがたまってね
そのタンスの角にぶつけた瞬間に一気に溢れるみたいな
そういうことがあるんですよって書いてある書籍らしいんですけど
私もまさにね適応障害ではないと思うんですけど今の状態はね
でもあの心が折れたのはそういう感じかなと思っていて
知らないうちにね多分じわじわじわじわ来てたんだなと思って
年末なのでね私今年の目標を頑張って達成しようとね
短期間にいろいろやろうとしていて
この間もクラウドソーシングの話とかしたんですけど
それでね思い知ったというか
ちょっと実力つけないとどうしようもないなということを思い知ってね
頑張る気持ちに慣れてよかったというお話したんですけど
それもじわじわね答えてたのかなと思って
それでなんかメンバーシップもやろうとしたりとかね
それでなんかちょっと自分の価値とかを考えた時に
かなりメンタルやられていたんだと思ってね
なのでこの年末のね忙しい時期ですので
皆様も知らないうちにねストレスとか
溜まっているかもしれないので
お気をつけくださいというお話でした
メンバーシップの金額設定の悩み
はいそれではここからはちょっと
つらつらと今の心境と
あとメンバーシップのねご報告をしようかなと思います
冒頭でもお話ししたんですけど
メンバーシップの金額をね考えていて
500円でしようかなと思っているんですけど
これは高いか安いかどうですかということで
いろいろ考えてたんですけどね
なんか考えれば考えるほどね辛くなってきたんですよ
500円でねちょっと高いかなということで
300円かなとかちょっといろいろ考えてたんですけど
もうね嫌だと思ったんですよね
もうなんか300円500円でこう考えてね
私300円の価値もないんだとかを考えるのが
もう嫌だと思ったんですよね
これが率直な私の感想ということで
ねもかさんがメンバーシップをやるにあたって
どのあたりで辛くなるか
つまずくか失敗するかみたいなことをね
ご報告しますって言ってたんですけど
この金額設定でねもう辛くなりました
この間もね言ってたんですけど
1万円だとね絶対誰も入れないの分かってるから
つまらないって言ったんですけど
撤回します
300円とか500円とかもしかしたら
誰かが入るかもしれない金額にはもうできない
したくないと思いました
逆にね誰かに気を遣わせてしまうし
辛いと思ったので
もうやるなら今1万円ぐらいの値段じゃないと
本当に鍵にしないと
両方は無理と思いました
入っていただかなくてもいい前提でやる
という風に言ってたのでね
本当に誰も入らないところでやりたいと思いました
だけども一応ね金額設定をすると
金額を払えば誰でも入れるので
完全な鍵ではないというね
でも払う人いないから鍵になっているっていうことで
やっぱりね300円500円とかだとね
誰か気を遣って入ってくださったときに
申し訳なさで続けられないと思ったんですよ
それが0だったらずっと0ならいけるんですけど
これが1人2人とか入っていただくと辛い
しかも1回登録すると解除するまでずっとお金引き落とされるので
いつかのタイミングで解除しないといけないので
それを毎月ね私なんかドキドキするのも嫌だし
毎月毎月というか解約のタイミングで
入ってくださった方に悩ませるのも申し訳ないし
辞めたらマカさん悲しむかなとかね
思わせてしまうと思うとね
辛いですよね
なのでねちょっとやっぱり無理
安い金額設定にするなら
たくさん入ってくれる人がいる見込みで
やらないと多分無理と思いました
なのでせっかくね
好意的なレターをいただいたんですけど
やっぱりちょっとやめますごめんなさい
なのでね1万円だったらできるかなと思うので
完全に一人でやって
どうだったかという報告
実験に切り替えようと思います
ちょっとね両方やろうとしたので
仮面をかぶるというアプローチ
欲張ったらねメンタルやられるということで
今日のところはこんな感じです
今日は心が折れた時の対処法をシェアするよということで
なりたい人の仮面をかぶればいいよというお話をしました
私はねちょっと前メロちゃんの仮面を借りて
ちょうちょ追いかけている気分になろうかなと思います
ちょっとね無心で勉強したいなという風にね
今猛烈に思っています
はい最後まで聞いてくださいまして
ありがとうございました
今日も良い一日をお過ごしください
もかでした
