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皆さんこんにちは、小松正史です。今日はですね、またデイリートークテーマで、重い腰を上げるには小松は何をするのかっていう、そんな話をしてみたいなと思います。
この番組では作曲家で大学教員の小松正史が、山あり谷ありの人生を攻略するためのティップスを探り、リスナーの皆さんに音のエールを送る番組となっております。
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それでですね、重い腰を上げるにはっていうね、これあのもう結局、ヤル気っていうのは、ヤル気をはじめに精神的に爆上げして、それで動くっていうことじゃなくて、
行動によってヤル気が出るっていうのは、本当多くの人が言ってるし、皆さんもね、それ実感されてるんじゃないかなっていうふうには思いますよね。
それで、それでもね、重い腰を上げる場合、これ僕一番毎朝ね、思うのは、起きる時まだまだ寒い時期ですしね、もう3月といってもまだまだめっちゃ寒いですよね、この数日間。
そういう時に、やっぱり朝ね、僕大体あの6時ぐらいに目が覚めて、それでね、布団の寝床にね、ゴロゴロゴロゴロするんですよね。
なんかね、もうその時にこうすぐパッと行けばいいのにね、なかなかゴロゴロしちゃうということは、皆さんもね、少なからずあるかもしれないんですけども、そういう時に、僕あの妄想するんですよ、朝。
重い腰だなっていった時に、今日何しようかな、何するかなっていうのを打ち立てていくというか、今日は昨日の作業がまだ残ってるからどうしようかとかね、そういうとこも考えることもあるだろうし、
未来はどうしたらいい、未来というかね、次のまとまったお休みがあれば何をしようかなっていうことをね、考えるそういう機会にもなるかもしれないですけども、
さしあたってはですね、朝起きて重いなと思った時は、今日することをめちゃくちゃ精度を高く打ち立てていくっていうことがね、大事かなと思います。
だいたい朝、僕はご飯食べて家事をやって、家にいる場合、最近めったに家に長いこといることはないんですけれども、9時とか9時半ぐらいからお昼ぐらいまで活動時間が確保されているときって、例えばあったとしましょう。
これは平日では難しいかもしれないですけど、土日なんかは時間があったりはしますよね。その時に2時間だったら2時間朝あるっていうふうに仕組まれていたとしたらですね、なんとなくこの作業をやろう、そしてなんとなくあの本を見よう、あの曲を作曲してまとめていこうではなくって、これにはね、全然ね、思い越し上がらないんですよ。
何したらいいかというと、めちゃくちゃ精度を高くそこをディティールっていうのかな、それをですね、明確にしていくっていうことが大事なんですね。例えば音楽だったらですね、曲作ってる状態、僕やってますけどね、昨日はね、例えばフレーズのある部分のフレーズが出たっていうふうにしましょうよ。
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このフレーズが出たら、そしたらこのフレーズの例えばAメロが出たとしたら、次のメロディーはどうしていくかな、Bメロ作ろうかなとかですね。あるいはAメロがあったらAメロの発声系のちょっと変装したようなメロディー的なものを作っていこうとかですね。
あるいはメロディーが一応一通りできた場合の、編曲するときに、さあ最初の編曲と次の編曲ね、AのメロディーとBのメロディーの編曲があったとしたら、その繋がりというかね、繋ぎはどうしていこうかなとかね。これめちゃくちゃ具体的じゃないですか。そこを考えるんですよ、寝てるときにね。
するとですね、なんかウロウロ眠たいなと思いながら、これ結構次のこの辺り出てくるっていうね、これ朝ってもう頭がね、一晩寝て整理されてる状態なんですよね。整理されて、すっきりとクリアになって掃除されている状態っていうところを考えていくとですね、やっぱり発想が出やすい。
無意識に近い領域の精神的な面持ちなので、そこから発想が出やすいわけですよ。さらに言うと、朝のその時間に具体的なこれこれしようって言ったときに、もうそりゃ寝てるときというかね、ぼーっとしてるときに次のアイディアって出てくるんですよね。これ本当にね、思うんですよね。朝のね、時間って主力の時間ですよね。
これスマホとかね、いろんなその外からのインプットする情報を見てることをめちゃくちゃ不利というか、見てる場合じゃないんですよ。それって本当ね。なのでね、思い越しを上げるっていうときに、今日やることを具体的に精度高くイメージしていくとですね、そしたらこれやろうってやる気にそこでなってくるんですよ。
これ、次の発想ここ出たなと、例えば。そしたら、いやこの発想を実現化するために、例えばその発想ってね、すぐに忘れてしまうからメモしてもいいと思いますよ。メモしたり、軽くそこで朝のね、朝活してもいいとは思うんだけれども、ちょっと朝活がめんどくさいぐらいの思い越しを上げるっていう今日バージョンだと思うんですけどね。そういう場合はですね、そこでメモをしておくと。
メモをしておいて、それから朝のご飯食べるとか、いろいろな家事をした後で、それでおもむろに作業をするときに、作業をして、例えばPCの前で何か始めますと、曲作るってときになったときにですね、そこで立ち止まってどうしようかなじゃなくて、もうそこでいろいろ発想が具体的になってきてるので、
次何するすべきかというタスクが決まってるわけですから、そこですぐに動けるわけですよ。タイムラグがないってこれすごいですよね。そんなふうにして進むことができるっていうそういうメリットがあると思います。なので、この思い越しを上げるっていうのは、起きたときにですね、特に冬場なんかは頭の中で今日すべきことを具体的にめちゃくちゃ精度をね、これ解像度高くっていう言葉がふさわしいのかな。
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解像度高くそこで発想しておいて、それで動いていくというか活動していくっていうことがいいんじゃないかなということで、ちょっと今日高度な話になってしまうかもしれないですけど、皆さんはですね、何かの思い越しを上げるそういう参考になりましたら幸いでございます。
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