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こんにちは、整理力トレーナーのまきのくみです。
この番組は、片付けと時間管理の話題を中心に、スタンドFMとポッドキャストに配信をしているチャンネルです。
今日のお話は、片付け、物の整理の方法ですね。
最初に何をするか、片付けたい、片付けなきゃって思っている時に、一番最初に何をするかって大事だなと思ったので、
そのお話をしたいと思います。
今日、なぜこのお話をしようと思ったかというと、あるサイトにこんなふうに書かれていたんですね。
片付けなければと気になっていることを全て紙に書き出してください、というふうにありました。
これは、頭の中のガラクタを捨てる、整理する、ブレインダンプというやり方だそうです。
頭の中でモヤモヤしているのに、なかなか始められないとしたら、まずは頭の中のモヤモヤを書き出してみましょう、という感じなんですね。
これって、本物の物の整理をするときは有効です、だと思います。
このようにですね、頭の中にあるモヤモヤを書き出すというのは、一見物の整理みたいにすっきりするようで、
実はですね、頭の中の物というのは、実際の物とは違って無限なんですよね。
物は、こんなにたくさんと思っても必ず限りがあるじゃないですか。
でも、頭の中の物ってどんどんどんどん湧いて出てくるんですよね。
ですので、まずどんどんと湧き出てしまう、無限に増えていってしまうというのが懸念されます。
それでも、これまでしか出てこないということもあると思います。
例えば、何度の部屋が気になっているから片付けたいとか、
引っ越したままの、そのままの段ボールの中をきれいにしたいとか、
このサイトにはいろんなことが書かれているんですけど、
家の中の片付けでたくさんの気になっていることをバーッと書き出すんですね。
書き出すと、きっとすっきりはすると思います。
私もやったことがあります。
なんか気になっていること、むやむやしていることをバーッと書き出すというのをやったことがあります。
この後、私がお伝えできることがあると思っていて、
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すっきりしたものの、いざ、例えば何度の中を片付けるというものを書き出した時に、
これを一つ一つ終わらせていこうということで、
今日はこの何度の掃除、何度の片付けに着手しようと思って、いざ始めますよね。
そしたら、その脱退事業のことってなかなか終わらないんですよね。
例えば、何度を片付けたい、その何度の中って、
もうおそらく、これまで片付けに悩んでいた方のお家の何度っていうのは、
いろんなジャンルのもの、ありとあらゆるジャンルのものが一緒くたに詰め込まれていると思うんですね。
キッチンだったら、キッチンに関するものが多く、たくさんのアイテムがあるという感じだと思うんですけど、
何度って、本当にいろんな種類の、家中のあちこちで使うものとか、
または不要なものっていうのが、いろんなものが詰め込まれているので、たくさんのやることが増えてくるんですよね。
それで、たった1行を終わらせるのに、何行程、何時間も何日も必要になってくるということが起こっていきます。
そうすると、そこになかなかチェックが入らないんですよね。
そのうちに、そのリストはあまり役に立たなくなるんですよ。なかなかチェックが入らないので。
いろんなことを書き出して、そのタスクを終わらせていくっていうやり方には、スピード感っていうのが必要だと思っていて、
チェックが入る、チェックが入るっていうのが、次の行動を起こしやすくすると思うんですね。
ただ、なかなかチェックが入らないっていうのは、本当に自分のその時のやる気っていうのを添えてしまいます。
今、何度の例だけを挙げましたが、いろんな場所も同じことが言えて、先ほどキッチンのアイテムはキッチンに関するものが多いっていうふうに言いましたけど、
でもキッチンはキッチンですごい量のアイテムの数が必要になりますので、そういったものを、ただそのキッチンを片付けたいっていうタスクって膨大にやることがあるんですよね。
なので、その一つ一つの詳細が膨大なタスク名っていうのは、なかなかチェックが入らないっていうことで、
そのリストっていうのがほぼ役に立たないものになってしまいます。結局、上げたリストっていうのはなかなかチェックが入らずに、そのリストの存在すら忘れてしまう。
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片付けからも段々遠のいてしまうみたいなことが起こってきます。
じゃあどうすればいいかっていうと、片付けようって気持ちになったときに、そのなった気持ちの場所から着手していいと思います。
私はですね、よくどこからすればいいんですかっていうご質問には、よく使ってなるべく小さな場所っていうふうにお伝えしてるんですね。
例えば冷蔵庫とかよく使う引き出しの中とか、もっと小さく言うと自分のカバンの中とかですね。
どこからすればいいんですかという質問には、そうやって答えています。
よく使う場所、そして小さな場所っていうふうにお伝えしてるんですけども、片付けようって思ったときは、その気になる場所、自分が気になっている場所っていうのから着手していいと思います。
いろいろな方法があって、こんばりさんは洋服からだったかな。
思い出の品は最後っておっしゃってるんですけど、それは一つ私も思うんですけど、思い出の品ってすごい時間がかかるので、その順番はいいとしてですね。
とにかく気になっているところから着手をするとですね、どんどんとやることが出てきます。
出てくるので、それをリスト化するのはいいと思います。
やってると、あれもしなきゃ、これもしなきゃ、これはこのなんとの整理が終わったらあっちに持っていこうみたいなことですね。
あっちに持っていくのをすぐにやってもいいけど、今やっても置き場所がないとかですね。
そういうことをリストにする。
そうするとですね、もう実行がしやすい段階のリストが溜まっていくので、それを5分でも10分でも空いた時間にできるっていうことが可能になってきます。
ですので、その片付けなきゃ、じゃあリストを上げようって言ったそのリストを片付けていくんじゃなくて、一つの場所から発生するリストに着手をしていくっていうのが、私は効率的だと思っています。
バーッと喋ってしまいましたが、伝わりましたでしょうか。
ご質問、ご感想など専用のフォームから受け付けていますので、ご質問あればこの放送内で取り上げさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
では最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
お相手は整理力トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
