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人生-からのスタートダッシュ。この放送は、3歳からネガティブで人生出遅れたと感じている私、まっきーが、どうしたら毎日楽しく幸せに過ごせるかを試行錯誤していく過程をお話ししています。
こんにちは、まっきーです。今回は、【無理なダイエットで2週間で8㎏痩せた】というお話をしていきます。これは、私の実体験です。
この放送をお聞きのあなたは、ダイエットをされたことあるでしょうか?今、この2週間で-8㎏って見ると、自分ではちょっとゾッとします。
もともとの私の体重が標準体重内ではあったんですね。それだけど、なんかちっちゃくてぽっちゃりみたいな体型でした。
これが、もう全然標準体重がんがん超えてて、2週間で-8㎏なら、そんな多くないんじゃない?って思われる方もいるかもなんですけど、
標準体重内で2週間で-8㎏というのは、ちょっとやりすぎたなと思っております。
この時、高校2年から高校3年になる春休みの間の2週間の出来事だったんです。
とあるお洋服のお店の試着室にいて、その時に着替える時の自分の姿を全身で見た時に、何回も試着室に行っているんですけど、
その時、こんな体型やら絶対痩せなきゃってダイエットを決意したんですね。
ダイエットを決意するのはその時が初めてでした。
ただ、その当時私は知識がなくて、すぐに結果を求めるような性格なんですね。
なので、結構無理な方法をしてしまいました。
何をしたかというと、食べる量を極端に減らす、かつ運動をする、甘いものは一切食べない、ってしてたんですね。
運動をすると甘いものは食べないっていうのは良いことだと思うんですけど、
食べる量を減らしすぎました。
だんだんと減らしていくうちに、魚を一口口に入れるという行為さえ怖くなって、
いざ口に入れても泣き出してしまって、家の中で暴れちゃうみたいな状態でした。
そんな食べれない状態にもかかわらず、運動はしなきゃ、運動はしたいっていう気持ちで、外に歩きに行ったりしてたんですね。
外で走るというより早歩きのウォーキングぐらいだったんですけど、フラフラになってました。
常に空腹で、でも食べるのが怖い。
春休みが終わってからもそんな状態だったんですけど、自転車で登校中に動けなくなってしまったんですね。
それは体的に動けなくなったっていうより、心が壊れてしまって動けなくなって、
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先生から親に電話が入って探されるっていうようなことを起こしてしまったぐらいでした。
今の体重は、その当時8キロ減った時からさらに少し減っている状態になってます。
痩せるきっかけになったっていうこと自体は、体系での悩みが減ったので良かったとは思うんですけど、
当時痩せたっていうこと以外はもうボロボロになってしまったんですね。
痩せても生活がまともにできない。学校へも行けない。周りには心配させてしまう。
常に何かに怯えている。
せっかく痩せたのに、生きてても楽しくないような状態になってしまってました。
今は緩く通っているんですけど、その時から診療内科に通い始めるということにもなってしまいました。
診療内科に行った時も、かなり自分はおかしくて、体重計に乗ってねって優しく言われたんですけど、
もう体重計に乗るのすら怖いんですよね。
数グラムでも、0.0何キロとかの数字でも増えてたら、多分その当時発狂しちゃうような状態だったんですよ。
もうそんなんで体重計も乗れなくて、無理しなくていいよって言ってくれて。
そこから徐々に痒い始めたり、薬をもらったりしていって、
それからは少しずつ食べれるようになって、
全然高校3年生の生活が始まってからも、フラフラな状態とか精神上でおかしい状態が続いていたので、
高校3年の半ばぐらいとかでやっと落ち着いたのかなっていうような記憶があります。
そして20代前半の頃までは、少し食べ過ぎちゃって体重が増えたってなったら、
短期間で無理して痩せればいいやっていう癖は正直治らなかったです。
ただフラフラで倒れちゃうようなとこまでは行かないようなやり方でいけました。
だんだん体重もそれで落ち着いてきまして、自分の置きやすい体重とかも理解できるようになりまして、
20代半ばぐらいからはそんなに体重のことに悩んだ記憶がないです。
でも最近は1年ぐらい体重計乗ってなかったんですけど、
ついこの前一応体重計乗ってみようと思ったらそんなに変わらずって感じだったんで、
気にせずにいられるようになったし、それでも体重はキープできてるっていうのが、
かなり自分としては成長したななんて思ってます。
良い風にも悪い風にも私は急に何かを決意するんですよね。
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普段腰が重いくせに何か急に決意をして、そしたらものすごい勢いで動いちゃうような性格なんですね。
この時はとてもちょっと悪い方向に行き過ぎたかなって思ってます。
ただこれからもその性格を理解しながら、
良い方向に決意を決めて動けるようにしていきたいなと大人になって思っております。
ただ今でもトラウマっていうか、太り始めたなって自分が意識している時に、
よく食べてたようなお菓子がポッキーなんですよ。
今でも友達とか誰かがくれたら食べるんですけど、
自分では絶対に買わない、ちょっと恐怖心があるようなお菓子になってます。
今回は私の過去の失敗の経験をお話しさせていただきました。
まだ熱がですね、結構38度ぐらいありまして、
体調崩してる中喋ってるんで聞きづらい声でしたら申し訳ないです。
ここまで聞いていただきありがとうございます。
いつもいいねやコメントありがとうございます。
いつも嬉しいです。
では今日も今と前を向いて生きていきましょう。
