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人生-からのスタートダッシュ。この放送は、3歳からネガティブで人生出遅れだと感じている私、まっきーが、どうしたら毎日楽しく幸せに過ごせるかを試行錯誤していく過程をお話ししています。
こんにちは、まっきーです。今回は、【メンタル不調と体調不良】ということでお話ししていきます。
私は今、しっかり子供の風邪をうつっている状態です。
ただ、鼻がかなり詰まっていて喉が痛いので、聞き苦しい声だったらすいません。
最初、私は体調不良というより、1週間前ぐらいから、なんとなくメンタルの方がどんよりしてるなぁと思ってたんですね。
ホルモンの関係かなぁなんて思いつつ、メンタルの方だし、自分もどうにか元気にしようということだけ考えていました。
そして、そのすぐ後に、子供が発熱したんですね。
鼻水もダーダーで、ただ、熱の方は1日ですぐ下がって、その後はちょっと鼻水がなかなか治らないような状態で、保育園休ませたり、自分も仕事休んだりしてました。
ただ、もう熱もすぐ下がったし、食欲もあるしって感じだったので、結構私自身が油断しちゃったんですよね。
マスクを徹底してつけていなかった。
つけてる時もあったんですけど、ずっとちゃんとつけてたかって言ったらつけてなかったですし、
息子、今3歳なんですけど、ママ好き好きって甘えて近寄ってきたら、顔が近いんでそれはうつるよなって今は思うんですけど、かなり油断してしまってました。
そうしましたら、昨日の朝から私が喉がすごく痛くなってしまって、喉ぼとけどっか行っちゃうんじゃないかってぐらい痛かったんですけど、
そうしたら昨日の夕方から自分が発熱してしまいまして、これはやってしまったと思いまして、
そこでずっとメンタル不調、子どもが体調不良の間も、なんかこうだるいなとかもやもやするなっていうのは全部自分のメンタルの問題だと思ってたんですけど、
これ多分体調の方ももっと前から崩れてたんだろうなってやっと気づいたんですよね。
それが途中からそうなったか、どっちが先だったかは別れなんですけど、どっちメンタルか体調どちらかが弱っていたら、そのもう片方に影響するんだということを改めて実感しまして、
これからはどちらかが弱っていたらもう片方の方も一緒に同じように気をつけて対策を事前にしていくということがとっても大事だなと改めて思いました。
そして感染対策をちょっと油断していた自分に反省しております。
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今回はちょっと自分自身反省したので、このことを短いですがお話しさせていただきました。
ここまで聞いていただきありがとうございます。
いつもいいねやコメントありがとうございます。とても励みになっております。
それでは今日も今と前を向いて生きていきましょう。
