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ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは、子育て真っ最中の私が、イライラが止まらないお母さんたちに向けて、自分を知り、自分を取り戻すことで、子育ても夫婦関係も楽になる考え方をシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 皆様、今期ドラマは何か見ていらっしゃいますでしょうか?
私はね、1話を見て、そこから継続して見るかどうかっていうのを決める。 勝手にドラマ総選挙っていうのを、いつもドラマのクールが始まる頃にしているんですね。
1月から新しいクール始まってるので、本当に忙しいです。とってもとっても忙しい。 たくさん見ないといけないからね。もう誰にも言われてないんですけど。
いついつまでにこれを見なさいとか言われてるわけじゃないんですけど、自分の中でちょっと1話は見ときたいなっていう気持ちがあるので、本当にね忙しい日々を送っております。
本当に誰も興味ないかもしれないですけど、私が今期何を見たのか、とりあえず1話目何を見たのかっていうものをこちらで発表させていただきたいと思います。
まずリバーサルオーケストラ、そしてスタンドアップスタート、 そして夕暮れに手をつなぐ、星降る夜に、
ブラッシュアップライフ、 今夜すき焼きだよ、リエゾン、子供の心を
ちょっとわからない、心をローマでしか見えない、100万回言えばよかった、 忍者に結婚は難しい、
あと、
わなの戦争やったかな、と、もう一個桜井翔さんのやつも見たくて見れてないんですまだ、そんな感じです。
夕暮れに手をつなぐ、星降る夜に、言ったかなこれ、はい、
こんなにもたくさん見ておりまして、多分最終回まで見るのは1つか2つかなぁと思ってます。
でもね、この中でブラッシュアップライフが本当に好き。
ちょっとね、ブラッシュアップライフの1話に心をつかまれすぎて、インスタの方でもね、ブラッシュアップライフの投稿したぐらい、
本当にね、最高です。 ちょっとシュールな感じなんですよね。でも私シュールな感じの
話の流れとか、セリフとか、
描き方みたいなものが本当に好きだから、 ブラッシュアップライフ最高ですね。
脚本がバカリズムさんなんですよね。いやもう、本当に好き。
本当に好き。なんて言ったってちょっとね、主人公の方が私と同じ年齢なんですよ。だからその
小さい頃を振り返ったりとか、学生の頃を振り返ったりとかするシーンが今のところにたくさん出てきてるんですけど、
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もう世代ドンピシャなので出てくるシールだったりとか、なんかその時やっていたことだったりとか、
アイテム、小道具、服装、髪型、化粧とかも全部が、いやもうこれ私やん!みたいな風にね、
感じるんですよ。それも相まってすごくね、今期めちゃめちゃ注目しているドラマなんです。
子育て夫婦関係の話しするポッドキャストだよと言っときながら、めちゃくちゃドラマを最初から語るっていう。
何の番組やったっけ?みたいな感じになってますけども、私大好きな無限まやかしというね、ポッドキャスト番組がありまして、
そこに出てらっしゃる大島さんという方がいらっしゃるんですよね。もう本当にドラマとか映画とかをたくさん見てらっしゃって、それの考察されたりとか、
感想されたり、感想話されたりとかをポッドキャストyoutubeでたくさんされている方がいらっしゃるんですよね。
その方にちょっとね、私今すごくすごくハマっておりまして、
youtubeとかをね、過去のものから今のものまで見漁っているので、かなり大島さんに影響されているなっていうのは、自分でも感じているんですけど。
ちょっとドラマをね、今回いろいろ見漁っております。で、ブラッシュアップライフが面白いっていう話もしたいんですけど、その話もとってもとってもしたいんですけど、
今回ちょっとね、見て本当にしんどくなったドラマがあったんです。なのでちょっと今日はその話をしたいなと思ってます。
今日のテーマはHSPのライフハックというテーマでお話をしたいと思います。
結論から言うと、コンテンツだったりとか、いろいろですね。本当にいろいろ。何事もそうなんですけど、摂取した後に自分自身がしんどくなるものを知っておくことがとっても大切ということです。
私ね、あのHSPという言葉が巷で流行りだしてから、これって完全に私のことやんっていう風になったうちの一人なんですね。
だからといって、私全部HSPだからHSPだからみたいな風に言い訳として使いたくはないなと思うんですけど、でも事実としてめちゃくちゃ当てはまるなと思うんですよね。
他の人が怒られてるのを見たらすごく自分もしんどくなるなとか、顔色とかコア色とかで勝手にですけど相手の機嫌だったりとか気持ちっていうのを想像しすぎてしまうなとか、かなり感情移入を度がすぎるぐらいにしてしまうなっていう感覚が自分の中ですごくあるんですよね。
だからそれもあって、これまで映画とかドラマとかってすごく見るのをどっちかっていうと避けてきたんです。
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なぜかというとその後にすごく引っ張られてしまったりだとか、まあものにもよるんですけど
その主人公だったり登場人物に感情移入しすぎて、自分の掘り起こしたくない思い出を掘り起こして、それで過去の自分に今の自分が苦しめられるみたいなこともこれまでにすごくたくさんあったから、だからあえてそこは避けてきたっていうところがあったんですよね。
自分自身も感情が揺れ動くのってしんどかったですし、避けてきたんです。
だけどそういう自分がいるなってわかった後に、でも勝手にその主人公に自分自身の経験を持った上で土足で踏み込むのってちょっと違うよなっていう考え方も今は取り入れているんですよね。
私の思う幸せと誰かの思う幸せが違うとか、私の思うかわいそう不幸だという感覚と自分以外の誰かが感じるそれっていうのはまた別物だっていうのを今は理解しているから、だから結構自分と他の人の境界線が引けるようになって、映画とかドラマとかが見られるようになったり、
あとは今コミュニティを運営しているのでそういうところで他のお母さんたちの悩み事だったり困っていることっていうお話を聞いてもそこに入り込みすぎないっていうことはできるようになってはきているんですよね。
だけどやっぱりねもともとがそういう流されやすかったりとか影響されやすい性格だからこそ意識してないと気を抜いたら簡単に持ってかれるんですよ。
簡単に流される。今回1話を見たドラマの中にリエーゾンという
ドラマがあるんです。子供の心の診療所?発達障害のことを扱っていたりとか、自動精神科の話だったりとか、すごくすごく私自身、我が家としても身近な内容、テーマが扱われているドラマなんですよね。
かなり興味はあったんですけどずっとちょっと見るのが怖いなという感覚がありました。 でもねまぁ1話だからまぁまぁ1話だったら大丈夫かみたいな感じで見たんです先日。
そしたらね、いやちょっと無理かもしれないってなりました。
ちょっとネタバレが含まれるのでこれから見ようと思っている。そしてネタバレしてほしくないという方はここで止めてほしいなと思うんですけど。
発達障害の子たちがね病院に集まっていて
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そこの先生に見てもらったり、そこの発達障害の子たちが集まってイベントをしていたりとかクリスマスパーティー してたりとかっていうところが描かれているんですよね。
だけど ちょっとADHD多動の性質を持っている子がすごく走り回ってしまって
事故になりそうになってしまうかな。 お母さんはすごく気を張ってその子が危ないことをしないように
声をかけたりとか追いかけたりとかずっとしてるんだけどなかなかそれをこう止めることできなくて いろいろねもういろいろが積もりに積もってその子に向かってこう
叫んで怒ってしまう。どうしてあなたはそんなの?みたいな風に言っちゃう。
でその子も泣いちゃってっていう時に その研修医のね先生がその方が主人公だと思うんですけど
研修医の先生がお母さん怒らないであげてくださいってこの子は悪くないんですって あなたはいい子だからねって言うシーンがあるんですよね
であの そこなんですよ私がもう
私もね私自身も領域に通っていた時があって で怒鳴りたくない怒りたくない子供がいい子って思いたい
だけどいろんなことが重なって限界で もう
コップの水が溢れたみたいな感じで爆発しちゃう時って あるんですよ本当にある私もたくさん経験あるし今だってあのたまにあるし
それをその苦しさを知っているし経験したことがあるから このね研修医の先生も子供のためを思って言ってくれた言葉だってことはわかるんですよ
わかるんだけど このタイミングでそれ言ったらお母さんの逃げ場なくなるやんって思ったんですよ
いやこれ完全に感情移入しすぎですよねそのお母さんにね お母さんの
ことを見くびりすぎだなぁと思うんですそのどうなっちゃったお母さんがその先生 研修医の先生にその言葉をかけられたからと言ってこのお母さんが潰れて
しまうなんてことは決まっていることではない だけど
もっともっと強いねそれを言われてもきちんとその言葉を受け止めて子供のために 行動できるお母さんかもしれないのに過去の自分自身とねあまりにもこう重なってしまって
で過去の自分がその言葉を言われたような気持ちになっちゃったんですよ 怒らないであげてくださいって
ただその先生は子供のためを思って言ってくれた言葉なんだけどその当時の精神 状態の私は完全にね自分が責められてるみたいな私のやり方が間違ってる
責められてる っていうふうに捉えちゃったなこれはと思ったんですよねそうなるとお母さんの逃げ場って
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本当になくなるしでもイライラは止まらないし でもそのイライラを子供にぶちまけた時に
またやってしまったとか あの本当はダメなのにこの子は悪くないって頭ではわかってるのに止められなくてまた怒鳴っちゃ
ったって言う
なんかそこに対する自己嫌悪みたいなものも重なってくるんですよね だからどんどんどんどんどんどんどんお母さんの行き場がなくなってお母さんの気持ちの行き場がなくなって
お母さんがヘルプを出せる機会が減ってしまう お母さんを追い詰めてしまう言葉にもなりかねないなと思ったんです
で
そうそれをねちょっと感じちゃってすごく 自分自身私自身ですよ私自身のトラウマが疼きすぎてしまったんですよね
だからそれを見た時にこのドラマがどうのこうのって言いたいわけじゃないしまだ 1話だからねきっとでしかも研修行ったからきっとこれから
お母さんの立場の話もしてくれるかもしれないし その子供のサポートはもちろんだけどそれよりもやっぱり子供をサポートする保護者のサポートが
必要だということをこのドラマが描いてくれることを本当に心から私は願ってるんです けど
だけどこの一番面だけで言うと私は本当にちょっとねー やられてしまったなと思ってます
でそれをやられたなぁって思った後にやっぱり自分自身がどういうものを見て どういうものを読んでどういうものを聞いた時にダメージを食らうのかっていうのを知っておく
ことってすごく大事だなと思うんですね それを知っていたら
その次の日とかにダメージを引きずっていても自分を責めなくて済むと思うんですよ これ多分昨日見たやつ引きずってるなってすごく客観的に見れたりすると思うんですよね
で映画とかドラマとか本とかポッドキャストとかもそうですけどそんなつもりじゃ なくって見始めた聞き始めたコンテンツでもいきなりあの自分の
疲れたくない部分を指してくることってあると思うんですよね
いきなりうわこのシーンいきなり来たみたいなやめてくれみたいなこともあるかと思うん ですよ見るまでわからない聞くまでわからないってこともあると思う
だから完全にそれを避けるっていうのは難しいんだけどでも自分自身がこういうものを見 たらこういうことを聞いたらちょっとその後に引きずっちゃうなぁ
しんどくなるなぁ辛くなっちゃうなっていうのを知っておくだけでも自分を守る ことができるし自分を責めなくて済むようになるんじゃないかなと思いました
本当にねこれ見てる時とか聞いてる時はそこまで思わないんですよ なんならちょっと面白いと思っちゃうんですよね
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共感できるし
言語化してくれてるしみたいなすごい面白いと思っちゃうんだけど大事なのはその後 だと思ってるんですよ
その後にいつもよりイライラするなぁとかいつもよりしんどいなんて あの思うのはやっぱり日常生活に影響を及ぼすから
でそれってね なんだろうな脳内で自分自身をこう虐待しているみたいな感覚だと思うんです
なんか 自分のさせたくないところをチクチク自分で指してでもそういうものって結構キャッチ
だったりするし人ってなんだろうな見たらダメなものは見たくなるっていうね 心理があるからどうしてもクリックしちゃって聞いちゃって見ちゃって読んじゃって
知らず知らずのうちに脳内で自分をこうね痛みつけてしまって どんどんどんどん自分がボロボロになっていくみたいなこともね
すごく私自身も経験あるから それは意識的に気をつけていかないといけないなと思いますね
とにかくその自分がどんなものを見聞きにしたりするとしんどくなるのかっていうのを 知っておくことともしそれがもう私みたいにやっちゃったってなった時にはそれに
気づくということ ある程度どんなものが苦手なのかっていうのを把握しておくこととそれが分かってるので
あればなるべく距離を置くことも時には必要だなと思いますね
これあのドラマ映画とかだけじゃなくて結構私 ポッドキャストもねポッドキャストしながら言うのもどうかと思いますけど
ポッドキャストも結構あるんですよね これはすごく私が感覚が敏感だからっていうのもあるかもしれないんですけど
ちょっと何だろうな 愚痴っぽいポッドキャスト
愚痴っぽいもの 愚痴が愚痴だけで終わっちゃってるものとかもあると思うんですよ
そういうのを聞いた時にその時は面白いんですが分かる分かるみたいな風に思うんだけど その後
愚痴が愚痴だけで終わってるから解決自分の中でもされていなくってその嫌だよな 分かる分かるっていう気持ちの分かる分かるが消えていって嫌だなって気持ちが残ってその後すごく
もやもやしたりイライラが倍増したりするっていうこともなきにしもあらずだよなと思うんですよね
そうなんかそんなことをねこのリエゾンというドラマを見て感じておりました だけどちょっとねこの研修員の先生のね
変化がきっと書かれるドラマ描かれるドラマだから 2話を見ようと思います
こんだけ言って距離とってほしいとかね言いながら見るんかいって感じですけどちょっと 期待も込めて見続けたいし
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自分自身の知識としてもあの入れておきたいなという内容なので ちょっとね
見続けようかなと思います またちょっと報告します
ということで今日は hsp のライフハックというテーマでお話をしました
コンテンツなどなどね今始まったね本当にたくさんあふれていますけれどもそれを 摂取した後に自分自身が辛くなるものしんどいなーってなるものを知っておく
ことがすごく大切でそれがある程度あの把握できたのであればなるべく距離を置く ことも時には必要という話をさせていただきました
最後まで聞いていただきまして本当にありがとうございます ご意見ご感想あなたのメッセージエピソードなどがありましたらぜひ来の公式アカウントから
メッセージをいただけましたら嬉しいです そしてあの
おすすめの今期のドラマ 感想を添えていただけたらすごく嬉しいですドラマの話もしたいです
はいということで今日もね素敵な1日になることを願っております