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はい、みなさんおはようございます。常に挑戦する気持ちを忘れないように、挑戦者のだいきです。
今日は4月1日、木曜日かな。木曜日の朝の放送となっています。
今日はね、エイプリルフールですね。
と言っても今日はエイプリルフールネタではないんですけども、
実は昨日僕誕生日でして、誕生日まで
去年の12月ぐらいから約3ヶ月半ぐらいなんですが、計測してきたダイエットがとりあえず昨日で一段落しました。
今日はそんな話をしてみようと思います。
結果なんですが、結果としては12月に81キロぐらいあった体重が、
昨日の最後の計測では70.2キロ、約11キロのダイエットに成功しました。
本心としては60キロ後半を狙っていた気持ちもあるんですが、
まあね、11キロ3ヶ月で痩せられたってことは正直自分としてもかなり嬉しいので、
今回のダイエットは大成功したんじゃないかなと思います。
去年の12月に思い立って始めたダイエットだったんですが、
始めを自分でも継続することができるか結構不安だったんですよ。
今まであんまり仕事以外で継続してできたことってそんなにないので、
正直始めのうちは家族にも言わずにこっそりと始めていました。
始めて少し結果が出始めてきたあたりですかね、周りに言うようになって、
後半入ってから2月入ってからぐらいかな、
実はダイエットしててねーなんていう話をするようにしたら、
やっぱり周りの反応も色々ありましたけど、
どうせ続かないんじゃないっていう声も結構言われたんですけど、
結果的に昨日まで何とか頑張って達成することができたので良かったんですが、
実はここ数日前あたりから正直言うと結構膝が痛かったんですよね。
騙し騙しやっていたんですが、それでも結構無茶な走り方をしてたりとか、
どうしても少しでも体重を落とそうとやっていたんですが、
とうとう昨日の夜歩けなくなっちゃいましたね。
というか何とか足を引きずって帰ってきたっていう感じで、
流石に途中、激痛で歩くことがままならない状態になってしまったんです。
帰ってきてからすぐに氷でアイシングをして、
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なんとなく要因は分かってるんですけど、
昔僕左足を骨折したことがあって、
そこにボルトが入っているんですけど、
そこのあたりなんですよね。痛みが出ているところっていうのが。
なので要因は無茶なトレーニングをしすぎたことで、
ボルトの周りが痛み出しているんだと思うので、
要因ははっきりしているので、
おそらく3日ぐらい休めば痛みは取れるんじゃないかなーなんて思っているので、
そんなに心配はしていないんですけど、
とりあえず数日は朝のランもそうだし、
ランニングもそうだし、トレーニングは休みにして、
今後どうしていこうかなーなんて考えています。
ただこの3ヶ月、ダイエットのことばっかり考えてきたんですが、
別に僕は運動系で仕事してるわけじゃないし、
それを仕事にしたいとは思っていないので、
また今後の方針としては、
動画編集をもう一回しっかりやっていこう、再開しようと思っているところです。
なかなか今まで続くことがあまりなかったんですけど、
今回ダイエット3ヶ月続けて結果を出せることが自分でもできるという気持ちにもなったので、
今後は動画編集の方をしっかり目標を立てて、
経過報告を自分で目視できるようにしておいてやってみるということ。
今回のダイエットでこうすればいいんだ、
こうすれば今日気持ち的に前向きにできるんだということが色々とわかったので、
それを動画編集の方に生かしていこうと考えているところです。
昨日は僕の誕生日だったので、
今年1年、今日からまたスタートしたわけなんですが、
新年度ということもありますし、
しっかりと目標を立てて、
結構今大きなことも考えているので、
そっちに向けて少しでも走り出せるようにしていこうと思います。
本当にダイエットを応援していただいた皆さん本当にありがとうございました。
なんとか達成することができました。
ただ皆さんももしダイエットをするようであれば、
正直あまり無理は禁物なので、
少し長期スパンで予定を立てて頑張っていった方がいいんじゃないかなと、
僕が言うのもなんなんですが思います。
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ということで今日の放送はこの辺までにしようと思います。
ダイエットだけは膝は気をつけてください。
そんな感じで今日は終わりにしたいと思います。
すいません最後グダグダになっちゃいましたけど。
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それじゃあまたね。
