00:07
こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。5月も後半ですね、いかがお過ごしいでしょうか。
我が家はですね、今週末に小学生の息子の運動会があるので、ちょっとやっぱりね、この何日か前になると天気予報が気になりだしているところですね。
もう多分先週あたりも結構ね、運動会のところ多かったのかな。ちらほだとね、聞くんですけれども。
今年もちょっと分散してやるんだけれども、一旦これをやってしまうと、一日中やるすごい大掛かりな運動会にまた戻れるのかなっていう、ちょっとそんなかすかな疑問というかね、がありますがね。
皆さんのところはいかがでしょうか。今日はですね、心のブレーキの正体っていう話をしようと思います。
で、ここのところね、ちょっとお話ししていることで、私が6月に自己肯定感アップのワークショップのお知らせなんとかさせていただいているんですけれども、その中でねお話を伝えていきたいなと思っていることをちょっとさらにね、ブラッシュアップしたかったりとか、もうちょっとなんかこういうふうにしたらいいかなっていうのをちょっと自分で見つけながらね、少し中身を喋っているような感じなんですけれども。
なので、ちょっと詳しく知りたいなっていう方は、説明欄の方に詳しいご案内と、あと申し込みがあるので、そちらの方から見てみてください。
ありがたいことにね、続々とお申し込みいただいていて、残りが少なくなっている日とかもあるので、お早めに見ていただけると、間違いなくお申し込みできるかなと思います。
で、この心のブレーキの正体っていうことで、なんかこう動きたいのに動けないとか、一歩踏み出したいんだけど、なんか頭ではやらなきゃって思うんだけど、体がどうしてもとか、気持ちがこう一歩前に行かないなっていうことってありませんか?
で、そんな時って、自分の前に行こうっていう力ね、アクセルも踏んでるんだけど、同時にやっぱりブレーキもね、目いっぱい踏んじゃってるんですよね。
で、これ車の運転したりとか免許取った方だったらね、わかると思うんですけれども、アクセルと同時にブレーキを踏むと、もちろん進まないし、だけど、私たまにやっちゃうんですけど、サイドブレーキをね、引いたままアクセルを踏むとものすごい負荷するんですよね。
03:09
ものすごいエネルギーを使っちゃうんですよね。っていうことがあって、運転だとね、なんか、それをやると自分で、なんかやっちゃったなと思うんだけど、でも実は自分の心の中というかね、自分の中でも結構同じことをやっちゃってることがあるんですよね。
で、じゃあアクセルとブレーキを同時に踏んじゃってるところを想像してもらうとわかると思うんですけど、やっぱりなんかすごい肩がちがちになってね、全身がちがちになって結構緊張してると思うんですよ。そういう時ってね。ちょっと肩の力抜いて、ちょっとずつブレーキを緩めていく。で、それだけで進んでいくんですよね。
ただそのブレーキのコントロールの仕方ってなかなか難しかったりするんだけれども、あとそのブレーキを緩めるにはどうしたらいいかっていうね、ところなんだけれども、こういう中、自分の中っていうか、あなたの中に自分は大丈夫って信じる力が必ずあるんですよ。
で、これはもしかしたらね、昔の成功体験かもしれないし、で、ちょっと今は見えなくなっちゃってるかもしれない、自分の強みかもしれないんですけれども、その自分は大丈夫っていう信じる力、これってなんかどこかに探すっていうわけじゃなくて、もう自分の中にあるものを見つけるっていうことになるんだけど、
で、これを見つけられれば、必ずなんか、ちょっとブレーキ離しても大丈夫だなとか、ちょっと進んでも大丈夫だなっていうふうに思えるようになっていくんですよね。
で、ただ初めはそのなんかアクセルとブレーキの使い分けというか、力加減とか難しかったりすると思います。
で、これ初めて運転するときになんかすごい緊張するじゃないですか。なんかいきなりね、こんななんか自分でハンドル持って動かなきゃいけない。まあそれと同じなんだけれども、でもその、初めて運転するときって多分隣に教習所のね、あの教官だったりとか誰か乗ってくれてると思うんですよ。
だからなんかそんな風にちょっと前に進もうってするときに、やっぱり一人で頑張ろうってするのって結構限界があったりとかね、で、なんかますます力が入って全然進めなくなっちゃうっていうことがあるので、まあそんなときはね、ちょっと信頼できる人に頼ってみたり、相談してみたりとかね、そういうふうにすると、なんか一気にね、こう自分の望む方向に進めるようになります。
で、これは私自身もね、やっぱり経験してきて、一人で全然進めなかったけれども、仲間がいたりとか、例えばコーチとかコンサルの方がね、ついてくれてたりしているだけで、やっぱり一気に前に進む力が強くなるんですね。
06:06
で、あの、なんかそこにね、またなんかじゃあ自分をそうやって変えるのにね、時間とかお金を使うのってすごいもったいないなって私も思ってたんだけれども、なんか後から思うと、いやでもこの悩んでいてね、一歩も進めない状態で何年もいた、その何年かの方が私すごいもったいなかったなって、ちょっと後悔をしているところがあって。
なのでね、なんか今悩んでいる方がいたらね、早めになんかそういう人に頼ったりとか相談するっていう、何かしらのちょっとアクションとかね、一歩を踏み出せるといいなぁと思って、ちょっと今日はこんな話をしてみました。
心のブレーキの正体ということでね。で、詳しく知りたい方は、あの説明欄の方の6月のワークショップの方を申し込みいただければ、実際にあのワークやったりとかもできるので、そうするとね、ちょっと自分の中の考え方の癖だったりとか、そんなのに気づいていけると思います。
はい、というわけで今日も最後までお聞き下さいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
