🎥35歳からのﾓﾔﾓﾔﾜｰﾏﾏ脱却ﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰ公開中🎞️
体力.時間.ｽｷﾙ...何もなくても人生は変えられる✨
魔法の言葉【生きてりゃ毎日ｺﾝﾃﾝﾂ】で日々をｴﾝﾀﾒに！
\\ｱﾒﾌﾞﾛ始めました💙耳が空いてない方はこちら//
https://ameblo.jp/acco-voice-journey/
\\2024.12月からﾒﾝﾊﾞｰｼｯﾌﾟ開始//
♾️あっこの"今"をありのまま♾️
活動の裏側を赤裸々に公開しています🫶
📢今後の予定📢
2/15(土)大人のｸﾗﾌﾞｲﾍﾞﾝﾄでﾀﾞﾝｽ💃
【音声配信で人生改革中】
2023.5 第二子産休と共にｽﾀｴﾌﾃﾞﾋﾞｭｰ
2024.2 腹部嚢胞摘出手術{人生を考え直す
2024.4 スタエフ初心者向けあっコンサル
2024.6 仕事復帰{核家族共働きに限界
2024.9 花凛さんﾌｧﾝﾋﾞｼﾞﾈｽ講座受講
2024.12 しゃべｺﾝ伴走ｻｰﾋﾞｽ開始
2025.6末 会社員卒業予定🎓
2028.8 四十路生誕祭兼独立ﾊﾟｰﾃｨ画策📍
🌟あっこはこんな人🌟
・SNSアクティブな虚弱体質(体力なし)
・1歳4歳子育て中！時間なし
・転職/副業経験/資格なし
・実家県外のため身内援助なし
・アラフォー平凡会社員(時短事務職)
・産まれも育ちも住まいも東北の田舎者
・歌うことが好き🎤 #acco歌 で検索!!
・上位資質top5👑
個別化、ｱﾚﾝｼﾞ、社交性、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ、共感性
👣スタエフの歩き方シリーズ👣
①プロフィールで自己表現する
https://x.gd/ZD5Yg
②積極的にコメントをギブする
https://x.gd/eQCHh
③配信の肝は自己開示と思いやり
https://x.gd/8i6Uz
④コミュニティ機能の使い方は♾️
https://x.gd/ZNI4S
⑤LIVEの醍醐味はリアルなコミュニケーション
https://x.gd/HOlP
----SNS----
公式LINE
https://lin.ee/V5lMPcz
アメブロ
https://ameblo.jp/acco-voice-journey/
note
https://note.com/mq_s62
#33 【honoさんコラボ】産後(退院後)の生活について
助産師honoさんとの対談続編です！ 今回のテーマは"産後(退院後)の生活について" 2人育児の寝室問題や上の子のケアの話が中心です！ 是非聴いてみてください😊 もしよければコメントで我が家ではこうしてるよー など教えていただけると嬉しいです🙇♀️✨ ほのさんとのコラボ回続きはこちらから聴けます👇 https://stand.fm/episodes/648951952c96bd4632e39178 ほのさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/642ce0219afdfc28cafa1990 #コラボ収録 #助産師honoのほのぼのラジオ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#32【honoさんコラボ】計画無痛分娩について
あっこの記念すべき初対談✨ 助産師honoさんと計画無痛分娩についてお話しました！ 勉強になることが盛りだくさん📝 ご自身や身近な人の選択肢の一つとして 知っておいて損はないと思うので 是非聴いてみてください😊 ※途中途切れている部分が複数ありますが 話の内容には影響しないためそのまま配信します🙇♀️ honoさんとのコラボ回続きはこちらから聴けます👇 https://stand.fm/episodes/64892459290fcd4967101d7d honoさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/642ce0219afdfc28cafa1990 #コラボ収録 #助産師honoのほのぼのラジオ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#31 イヤイヤ期&赤ちゃん返り息子への対応と変化
もうすぐ3歳の息子のイヤイヤ期と赤ちゃん返り 毎日怒ったりイライラしたり笑顔が少なくなり 家庭の中にどんよりとした空気が漂っていました。 このままではいけない！といろんな方に相談して 繰り返し実践して現在はだいぶ改善してきました✨ そんなお話をしています😊 どなたかの参考になれば幸いです🐣 #イヤイヤ期 #赤ちゃん返り #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 #accoライフ #acco育児 #acco雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#30 【謝辞】計画無痛分娩の先輩 助産師ほのさん
#39の放送を受けて、 助産師ほのさんがご自身の計画無痛分娩レポ回を 放送してくださいました😭✨ 助産師さんならではの目線のお話貴重ですし、 私の出産の応援メッセージまでしていただき 感無量でございます✨ ほのさんの放送はこちら👇 https://stand.fm/episodes/64869792e8b14f57ec734655 スタエフで発信を始めたからこその出会い。 このように交流できるんだなぁ...と プチ感動したので本日2回目の放送です！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#29 【雑談】出産までのカウントダウン開始！
※計画無痛分娩予定日まであと11日※ いよいよ迫ってきた出産について つらつらとお話してますー 忙しい方は飛ばしてください😂 そろそろベビちゃんの名前を考えないとと 今更焦っているあっこでした😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#28 これから学ぼうとしている"脳育"について
最近、脳科学に興味が出てきた私。 私がこれから学ぼうとしている"脳育"について めちゃくちゃざっくりお話してみました！ 子育てだけじゃなく、学び続ける大人や 高齢者の認知症予防にも活かしていけそうなので 少しずつ学んで実践していきたいなぁと思ってます✨ ネットで調べるとたくさん情報が出てますが もし私が参加している講座やコミュニティに 興味がある方がいたらレターください😊 #脳育 #脳科学 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#27 私の耳活パターンと左右の耳の使い分け
私の耳活(勝手に命名)は主に voicy、スタエフ、音楽(本当はオーディブルも入れたい) どんな時にどれを聴いているのかお話してます😊 また最後には、脳の仕組みによる有効な左右の耳の使い分けについて、耳より(耳だけに)なtipsもお話ししてます👂 皆さんはどうされてるのかな？ コメントで教えてもらえたら嬉しいです✨ #耳活 #voicy #スタンドFM #音楽 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#26 正論を振りかざしていた自分を振り返る
「正論を振りかざさないで」 「どうせ俺が提案しても却下されるし」 過去に夫から言われてハッとした言葉。 どっちが正しい、間違っている、ではなく 思いやりと敬意を持って 人それぞれの考え方を受け入れる 家族だからこそ忘れがちで 家族だからこそ大切にしたいと思った話。 #カーネギー #人を動かす #議論は不要 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#25 最近アウトプットで意識していること
以前はアウトプットを疎かににしていて インプットした大半が垂れ流しだった私😂 最近はアウトプットもするようになり 特にこの2点を意識しています！ "1週間に3回アウトプット" "自分事に落とし込んで具体的行動を書き出す" みなさんのアウトプットの工夫があれば 是非是非コメントで教えてください😊✨ #アウトプット #インプット #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#24 発信にチャレンジしてみて思うこと
昨年までの私はオープンなSNSで発言することに 抵抗感があり見る聴く専門でした。 だけど思い切って今年から Twitterとスタエフの発信を始めてみました！ 結果的にもっと早くやりたかったなぁと思ってます。 そのことについてつらつらとお話してます。 発信やってみたいけど、ハードルが... と思ってる方、意外と壁は低いですよ？ 一緒にやってみましょう😊✨ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#23 価値観の違いを受け入れて自分軸で生きていきたい
私は他人軸で行動しがちで 同じことでグルグル悩みがち。 でも最近、 "課題の分離"と"自分軸"の重要性を強く感じてて 紙に書いたり誰かに話すアウトプットを通じて 思考癖改善のトレーニング中です🏋️ まだまだ伸び代しかないけど これからの長い人生をなるべく笑顔で過ごしたい。 色々大変なことあるけどさ... みんな頑張ろう😂← #人間関係 #自分軸 #他人軸 #課題の分離 #アドラー心理学 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#22 "苦手なこと"は"伸び代しかない"と捉えてみる
みなさんは苦手なことはありますか？？ 私はズバリ...育児(子育て)です😂 苦手なことを避けるという方法もありますが、 育児は避けて通れない。 ならば「伸び代しかない」と捉えてみる。 そしたら、自分の人間力に加点されていくように 以前より前向きに考えられるようになりました！ 今育児が大変で辛くてしんどくて...という方や 苦手なことに向き合わないといけない方は 聞いてみてください☺️ 苦手を得意にする必要なんてない！ 自分なりに乗りこなせばいい！ 一緒に頑張りましょう✨ 私が目指す後天的ポジティブの師匠 ワーママたけかおさんのvoicyはこちら↓ https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#21 【雑談】眠過ぎるので好きなものを話すだけの回
⚠️なんの学びも気づきもない雑談回です。 お忙しい方は迷わず飛ばしてください🙇♀️ 寝不足過ぎて頭が働かない&気分が落ち込んでたので 好きなものについてツラツラと話していたら なんだか少し元気が出ました←単純 そして、寝不足でもスタエフ更新が億劫じゃないし むしろ話して少し気分が上がるということは やっぱり私は話すことが好きなんだなぁと再認識。 育休中も続けたらいいなぁ😊 #寝不足 #寝ない子育児 #夜泣き #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#20 「自分の好き・得意がわからない」について考えてみた
みなさんは好きなこと、得意なことありますか？ すぐ出てくる人、全然出てこない人、いると思います。 私は後者でした😅 だけどひょんなことがきっかけで 自分のこれまでを振り返り見つかりそうな気が... そんなお話をしてみました！ ※最近放送の尺が長くなりがち😂 できるだけコンパクトにしたいと思いつつ💦 上手に伝えられるようになる練習の過程を 長い目でお楽しみください笑 #好きなこと #趣味 #特技 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#19 育児に必要なのは「課題の分離」
アドラー心理学の中で出てくる「課題の分離」 人間関係において大切な考え方だと思いますが まさに今の私の育児にも必要だなと感じた週末... イヤイヤ期&赤ちゃん返り真っ只中の癇癪怪獣を 育てる妊婦ママの赤裸々トークで振り返ります... はー、子育てって本当大変だぁ。 だけど自分も成長することは間違いないなぁ。 本当に子どもに育ててもらっているんだなぁ。 そんなことを思うのでした。 #課題の分離 #アドラー #癇癪 #イヤイヤ期 #赤ちゃん返り #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 #accoライフ #acco育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#18 【雑談】出産が近づいてきて息子のメンタルが不安定
計画無痛分娩で38週で出産予定の私。 出産まで1ヶ月を切った近頃 息子のメンタルが不安定💦 寝つきも悪くなったし 癇癪やグズグズの頻度も増えてる💦 色々感じてるんだろうなぁー... という雑談です😂 #赤ちゃん返り #産前 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#17 📕「すごい左利き」を読んで印象が変わった話
息子は左利きっぽい... なんだか不便そう大変そうだなぁ... そう思ってモヤモヤしてた私が今日出会った本。 加藤俊徳 1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き 「選ばれた才能」を120%活かす方法 この本を読んで、左利きを すごく前向きに捉えられるようになりました！ お子さんが左利き、ご自身が左利きの方は 是非是非読んでみてください😊 ✳︎子育て中のパパママと繋がりたい✳︎ 毎日奮闘するリアルボイスを配信してます！ サードプレイスとしてスタエフを楽しんで いきたいと思っているので お気軽にコメントやメッセージいただけると とっても嬉しいです🥰✨ #左利き #すごい左利き #育児 #育自 #子育て #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #育休 #後天的ポジティブ #ネガティブ #accoライフ #acco育児 #acco雑談 #acco読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#16 こんな私でも誰かの心の支えになれるなら
初めていただいたレター。 私と同じく子育てに奮闘し悩むママさんからでした。 こんな私の拙い放送でも、 誰かの心の支えに少しでもなれている... 感無量でした。 改めてポジティブなこと上手くいったことだけじゃなく 出来ないこと、自分のダメなところも含めて 全て曝け出していこうと心に決めました← 子育ての先輩方には暖かい目で 応援してもらえたら嬉しいですし、 絶賛子育て中の方は、戦友として 一緒に成長していけたら嬉しいです！ #子育て #育児 #悩み #うつ #ネガティブ #マイナス思考 #ひとはいつからでも変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#15 身の周りの非効率がとっても気になってしまう
普段生活していて なんでこんなことしてるんだろう？ もっとこうすればいいのに... など思うことありませんか？？ 私はすごく気になってしまうタイプです😂 効率を求めるタイプの性格が 子育ての足枷になっている感はあります笑 なんの気づきも学びもない話ですが みなさんはどうなのかなー？と思って 配信してみました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#14パパのスタンスって超大事
パパの育児に対するスタンスって超大事。 仕事でどうしても対応できないっていう事実が 同じだとしても、 それを当たり前のように片付けるのか 自分事として考えているという態度なのか で、ママの心が全然変わる！ パパのスタンス一つで 家族の「ありがとう」の連鎖ができる！ #共働き #育児 #パパ #子どものいる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
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ユーカリのストレングスセラピーradio🐨
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はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
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ワーパパたかしの「あわよくば」戦略室
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