小さな習慣による行動変容

大きな計画ではなく、準備なしで始められる小さな一歩を設計し、継続につなげる考え方。

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#963 変われない原因は、その一歩が大きすぎるから？

計画を実行に移せないのは、意志の弱さではなく、最初の一歩が大きすぎることが原因かもしれません。この記事では、継続している会社に共通する「呆れるほど小さい一歩」の設計方法と、お金、AI、人の3つの領域で今日から始められる具体的な行動について解説します。また、筆者自身が音声配信を続けられるようになった経験も共有し、小さな一歩...

2026年8月25日

#28. 自己啓発ジプシーと言われる人の、たった1つの共通点

頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える

本を読んでもセミナーに出ても変われない——いわゆる「自己啓発ジプシー」。実はその人たちには、たった1つの共通点があります。どんな自己啓発も、結局やっているのは"自己理解"。手法はどれでもいいんです。でも決定的に違うのは「気づきを"行動（習慣）"に変えているか」。ジプシーの人ほど、"わかった気"で止まって、次の学びへ渡り歩いてし...

2026年8月23日

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