小さな習慣による行動変容

大きな計画ではなく、準備なしで始められる小さな一歩を設計し、継続につなげる考え方。

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｢毎日を変える、小さな挑戦｣

🌈 毎日を変える、小さな挑戦〜今週は「ひとつをやりきる」実験〜 11月最初の月曜日！今日から月曜日は「今週のHENな実験」をテーマにお届けします✨ 私は好奇心旺盛で、新しいことが大好き！ AI、手相、ヨガ、仕事、学び直し……。でも、気づけばあれもこれも手を出して、最後までやりきれていないことも💦 そこで今週の実験は、 🌱 新しいこ...

2026年11月2日

#963 変われない原因は、その一歩が大きすぎるから？

オサナイ先生の「オサナイだけど、押す！」ラジオ

計画を実行に移せないのは、意志の弱さではなく、最初の一歩が大きすぎることが原因かもしれません。この記事では、継続している会社に共通する「呆れるほど小さい一歩」の設計方法と、お金、AI、人の3つの領域で今日から始められる具体的な行動について解説します。また、筆者自身が音声配信を続けられるようになった経験も共有し、小さな一歩...

2026年8月25日

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