継続の仕組み化
意志や根性に頼らず、習慣を続けるための仕組みづくりについての話。
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続けるコツは、根性じゃなくて仕組み
ハイジチャンネル「あれもこれも」を毎朝一機ずつ飛ばす7日間、はじめます。 ▼「わたしの滑走路」参加は公式LINEに「滑走路」とひと言 https://line.me/R/ti/p/@004blxst ▼詳しい募集記事はこちら https://note.com/witty_moose760/n/nf365a2a9ab3d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67221aa65f...
#34夕飯前の間に。最近の色々を。【雑談です。】
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。パーソナリティは、2週間ぶりのstand.fm配信を「雑談です」として開始。配信が途絶えた理由を、8月の悪天候とNetflixでの夜更かしによる生活リズムの乱れだと分析。朝の散歩と配信の流れが途切れたことで、継続の難しさを痛感し、仕組み化の重要性を語る。また、意図した望みとは真逆のことを考えてしまう自分に気づき、概念を外していく実験に...
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