不眠

不眠の原因、認知症リスク、睡眠導入剤と漢方薬による治療について

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2026/08/14 中田薫とほどほど漢方 #931

FM八ヶ岳 中田薫とほどほど漢方

今回の「中田薫とほどほど漢方」では、不眠と認知症のリスクについて解説します。不眠が続くと認知症になりやすいという新聞記事を紹介し、自身の物忘れ体験を交えながら、認知症との違いを説明します。また、漢方薬が睡眠導入剤の代替となり得る可能性に触れ、不眠の原因としてストレスや過労などを挙げ、根本的な治療の重要性を説いています。...

2026年8月9日

ぽぬ声日記

今回の声日記では、新しいマイク「ラークM2」の使用感や、思考を巡らせることが楽しくなっている現状について語られています。また、過去の作品がリスナーにとって大切なものになっていることへの喜びや、今後の配信の方向性、体重増加とダイエットへの意欲についても触れられています。最後に、不眠気味で疲れているため、今回は早めに締めくく...

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