職場での感情コントロール
社会人として職場で周囲にマイナスの感情を撒き散らさず、前向きに振る舞う姿勢。
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#097 今更だけどアンガーマネジメントについて
残業おわりの帰り道秋と夏は、アンガーマネジメントが不要な怒りを減らすための心理トレーニングであることを確認し、具体的な対処法について話し合います。また、教育現場と職場での怒りの表現の違いや、他人への期待値が怒りに与える影響についても考察しています。
雨や政治に文句言っても無駄。仕事で一喜一憂しないのが「大人のプロ」
平凡会社員から富裕層へ雨、台風、物価高、政治……自分の力で変えられないことに感情を振り回されていませんか？ たかが雨でため息をつき、テンションを下げるのは本当にもったいない。プライベートなら落ち込んでもいいけれど、人と関わる仕事の現場では「マイナスを撒き散らさない」のが大人のマナーであり、プロのスタンスです。 変えられない現実にキレるより、自分...
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