子どもの早寝と自分時間の確保

子どもを優先し、生活から無駄を削って早寝させることで、親が自分の時間を作る方法

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ベルさんが急遽ライブ配信を立ち上げ、マコ様をゲストに迎え子育てや睡眠、そして自身のダイエット挑戦についてお話ししています。ベルさんは11月下旬の東京出張を前に、夕方のお菓子をやめることを宣言し、夫にも協力をお願いしています。

2026年11月5日

ワーママのべるさんが、平日夜に子どもと過ごす時間を2時間程度に絞り、19時半消灯を徹底して自分の時間を確保する方法についてお話ししています。子どもを最優先にして無駄を削ぎ落とすことで、翌朝の機嫌が良くなり、罪悪感なく過ごせるようになったと述べています。

2026年8月18日

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